¿Cómo puede afectar el viaje a los resultados de tu prueba de microbioma intestinal?
Descubre cómo los viajes pueden influir en los resultados de tu prueba de microbioma intestinal: aprende qué cambios esperar, cómo... Leer más
Consejos de viaje sobre el microbioma: Mantente saludable y siéntete genial en cada viaje
Estos consejos de viaje para el microbioma se centran en mantenerte saludable y sentirte bien en cada viaje. En la carretera, realiza cambios simples: elige alimentos ricos en fibra como frutas, nueces y cereales integrales; incorpora alimentos fermentados cuando estén disponibles; y mantén una dieta diversa con muchas plantas. La hidratación, el horario regular de las comidas y las decisiones conscientes pueden reducir molestias digestivas durante los vuelos y los cambios de zona horaria. Empacar algunos alimentos básicos amigables con el intestino y mantener un patrón alimentario casi normal puede ayudar a que tu microbioma viaje contigo en cada aventura. Más allá de los cambios, un marco sólido apoya la salud de tu intestino durante el viaje. InnerBuddies ofrece un Sistema Operativo de Salud del Microbioma Personalizable que las empresas pueden usar para potenciar productos de pruebas del microbioma intestinal. Las características clave incluyen un Índice de Salud del Microbioma, una puntuación de 0 a 100 que refleja la salud intestinal general, desarrollado en colaboración exclusiva con la Universidad EAFIT en Colombia. También verás Abundancias de Bacterias para un conjunto de las 40 especies principales con comparaciones claras contra una cohorte saludable, y Funciones de Bacterias categorizadas como positivas o negativas, con tu nivel en cada categoría mostrado. Para más información, visita la página InnerBuddies microbiome test. También existe el Análisis del Grupo Objetivo, que ofrece profundizaciones en vías funcionales relevantes para grupos como Envejecimiento Saludable, Deporte de Resistencia, Deporte de Potencia y Salud de la Piel y el Cabello, ayudándote a personalizar consejos para tus metas de viaje, desde vuelos largos hasta viajes activos. La plataforma proporciona Consejos de Nutrición Personalizada analizando diarios alimenticios de tres días junto con muestras de heces para predecir cómo los alimentos afectarán tu intestino durante el viaje, y ofrece Consejos Personalizados sobre Probióticos y Prebióticos para adaptarse a tus objetivos y a tu composición intestinal única. Para quienes buscan acceso continuo, revisa la Membership de Salud del Microbioma InnerBuddies, y si eres una empresa interesada en oportunidades de marca blanca, puedes conocer las oportunidades de colaboración en la página B2B de InnerBuddies. Los trucos para empacar también pueden complementar estos consejos de viaje para el microbioma: lleva opciones probióticas o prebióticas que sean estables en la estantería, snacks fáciles de fibra y una botella compacta para la hidratación. Trata de mantener una rutina constante en la medida de lo posible y deja que los conocimientos basados en datos impulsen tus decisiones al planear o analizar un viaje. Ya sea que seas un consumidor que busca pruebas directas y planes personalizados o un socio interesado en potenciar tu propio producto de salud intestinal, InnerBuddies ofrece caminos flexibles para adaptarse a tu estilo de vida viajero.