Desbloqueando la conexión entre el microbioma y el sistema inmunológico: cómo tu intestino influye en la inmunidad y cómo potenciarla

Explora la conexión entre el microbioma y el sistema inmunológico y por qué tu salud intestinal es importante para la inmunidad en el día a día. El intestino alberga un ecosistema diverso que se comunica con las células inmunitarias a través de metabolitos microbianos, integridad de la barrera y señales inflamatorias. La ciencia respalda pasos prácticos que puedes tomar hoy para fortalecer esta conexión y reducir la susceptibilidad a infecciones, alergias e inflamación. Al comprender cómo interactúan la dieta, el estilo de vida y el microbioma, puedes apoyar un sistema inmunológico más resiliente. En el centro de la medición y optimización de esta conexión entre microbioma e inmunidad se encuentra el Sistema Operativo de Salud Intestinal de marca blanca de InnerBuddies. Ofrece un Índice de Salud del Microbioma Intestinal, una puntuación de 0 a 100, desarrollado en una colaboración exclusiva con la Universidad EAFIT en Colombia, además de una lista de las 40 principales bacterias en abundancia, con comparaciones con un grupo de cohorte saludable. La plataforma también recopila funciones bacterianas, etiquetando cada una como positiva o negativa, para que puedas ver cómo se compara tu potencial funcional con la referencia saludable. Para obtener conocimientos más profundos adaptados a ti, explora la página del producto de InnerBuddies: Página del producto de InnerBuddies. Los pasos prácticos para potenciar la conexión entre microbioma e inmunidad incluyen priorizar fuentes de fibra variadas y ricas en plantas, alimentos fermentados y plantas ricas en polifenoles, mientras se limita el consumo de opciones altamente procesadas. La actividad física regular, el sueño suficiente y la gestión del estrés también apoyan la señalización entre intestino e inmunidad. InnerBuddies vincula estas acciones con tus datos a través de recomendaciones nutricionales personalizadas que utilizan tus diarios de alimentación de 3 días junto con análisis de heces para sugerirte alimentos que nutren tu microbioma intestinal único. Para apoyo continuo, la suscripción de InnerBuddies ofrece actualizaciones respaldadas por la ciencia y recomendaciones personalizadas, ayudándote a mantener el rumbo. Muchos grupos objetivos se benefician de este enfoque, incluidos el Envejecimiento Saludable, Deportes de Resistencia, Deportes de Potencia y Salud de la Piel y el Cabello; InnerBuddies ofrece análisis de Grupo Objetivo que te califican en las rutas funcionales relevantes para cada grupo. Y dado que InnerBuddies ofrece tanto productos para consumidores como soluciones B2B, las empresas pueden aprovechar la misma tecnología para potenciar sus propios productos de pruebas del microbioma intestinal; las personas pueden acceder a los mismos conocimientos directamente. Para saber más sobre asociaciones, visita la página B2B de InnerBuddies.