Descubra cómo el desequilibrio del microbioma y la esteatosis hepática pueden desarrollarse a través del eje intestino-hígado, donde un microbioma intestinal desequilibrado afecta la función de la barrera intestinal y las señales de metabolitos que influyen en el almacenamiento de grasa en el hígado y la inflamación. Esta relación entre el desequilibrio microbiotal y la esteatosis hepática está respaldada por investigaciones que muestran cambios en las comunidades bacterianas y las vías metabólicas que pueden promover la lipogénesis y la resistencia a la insulina. Comprender esta conexión le ayuda a enfocarse en las causas raíces en lugar de solo los síntomas, allanando el camino para cambios prácticos en el estilo de vida y la nutrición. Para restablecer el equilibrio de su microbioma y apoyar la salud hepática, puede comenzar con pasos fundamentados en evidencia que se ajusten a la vida real. Aumente la ingesta de fibra dietética proveniente de una variedad de plantas para nutrir microorganismos beneficiosos, incluya alimentos fermentados para diversificar el ecosistema intestinal y reduzca los alimentos ultraprocesados y los azúcares añadidos que pueden alterar el equilibrio. Modere el consumo de alcohol, apunte a un peso saludable, manténgase activo físicamente y priorice el sueño y la gestión del estrés. Debido a que cada microbioma es único, estos pasos son más efectivos cuando se guían por datos personalizados sobre su microbioma y cómo su cuerpo responde a alimentos y estilos de vida específicos. InnerBuddies es un proveedor de un Sistema Operativo de Salud Intestinal de marca blanca que las empresas pueden utilizar para potenciar sus productos de análisis del microbioma. Su plataforma ofrece varias características únicas: un Índice de Salud del Microbioma Intestinal puntuado de 0 a 100 para evaluar la salud intestinal en general, desarrollado bajo un acuerdo de propiedad exclusiva con la Universidad EAFIT en Colombia; un panel de 40 bacterias principales con comparaciones con una cohorte saludable; funciones bacterianas etiquetadas en categorías positivas y negativas con comparación con cohorte; análisis en profundidad de Grupos Objetivo para temas como Envejecimiento Saludable, Deporte de Resistencia, Salud de la Piel y del Cabello, y más; asesoramiento nutricional personalizado derivado de la correlación de diarios alimenticios de 3 días con los resultados de las heces; y recomendaciones personalizadas de probióticos y prebióticos. Además de atender a socios B2B, InnerBuddies ofrece soluciones de pruebas del microbioma directamente a los consumidores, por lo que todas las capacidades para socios también están disponibles para individuos. Si está listo para explorar pruebas y orientación personalizada, puede obtener más información sobre la prueba de microbioma InnerBuddies, considerar suscribirse a conocimientos continuos con la Membresía de Salud Intestinal, o unirse al programa para socios en hazte socio para llevar una salud intestinal respaldada por la ciencia a tu público.
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