Optima la salud metabólica con 7 estrategias respaldadas por la ciencia para energizar tu día. Aquí tienes siete pasos prácticos que puedes implementar hoy para potenciar una mejora confiable en la salud metabólica: comidas ricas en proteínas en cada comida; hidratación inteligente con electrolitos para mantener la energía; sueño constante y alineación circadiana; pausas regulares para moverse y entrenamiento con propósito para optimizar el uso de energía; alimentos ricos en fibra y amigables con el microbioma para nutrir tu microbiota; manejo del estrés para equilibrar el cortisol y la energía; y personalización de la nutrición mediante datos del microbioma intestinal para un impulso adaptado en la salud metabólica. Para convertir estos hábitos en resultados medibles, innerBuddies ofrece el Sistema Operativo de Salud del Microbioma Intestinal de etiqueta blanca (detalles en la página del producto de InnerBuddies). Este proporciona un Índice de Salud del Microbioma Intestinal (0-100) basado en un acuerdo exclusivo de propiedad intelectual con la Universidad EAFIT en Colombia; un conjunto de abundancias de bacterias, incluyendo una lista de las 40 principales que muestra cómo te comparas con una cohorte saludable; y funciones bacterianas categorizadas y etiquetadas como positivas o negativas con comparaciones lado a lado. El análisis de grupos objetivos ofrece análisis profundos en rutas relevantes para el envejecimiento saludable, deportes de resistencia, deportes de potencia, salud de la piel y el cabello, y muchos otros temas. Los consejos personalizados de nutrición utilizan diarios alimenticios de tres días comparados con datos de heces para adaptar las recomendaciones; y las sugerencias de probióticos y prebióticos personalizadas se ajustan a tus objetivos y a tu microbioma intestinal único. Estas ideas van más allá de la teoría. InnerBuddies también ofrece soluciones de prueba de microbioma intestinal dirigidas a los consumidores, con todas las opciones B2B disponibles directamente para los consumidores. Si estás listo para explorar pruebas ahora, consulta la página del producto para una mirada práctica a tu salud intestinal, y para orientación continua, considera la página de suscripción de InnerBuddies para consejos y actualizaciones continuas. Para las empresas que desean capacitar a sus clientes con un verdadero impulso en la salud metabólica, explora oportunidades de asociación en nuestra página B2B de InnerBuddies.
Descubre cómo Christensenella minuta puede apoyar tu proceso de pérdida de peso y promover un microbioma saludable. ¡Descifra la clave... Leer más
