¿Cómo sabes si tienes parásitos en tus intestinos?
Descubre los signos y síntomas comunes de los parásitos intestinales, junto con formas confiables de identificar si podrías tener una... Leer más
parásitos intestinales: síntomas, causas y formas prácticas de proteger tu salud
Los parásitos intestinales son un tema de salud común en todo el mundo, y sus síntomas pueden variar de leves a significativos. Podrías notar dolor abdominal, diarrea o estreñimiento, hinchazón y gases, náuseas, o pérdida de peso no intencionada. Algunas infecciones provocan picazón alrededor del ano, especialmente por la noche con oxiuros, mientras que otras pueden ser asintomáticas. Debido a que los signos pueden imitar otros trastornos digestivos, los cambios persistentes en tu salud intestinal merecen atención y, si es necesario, una prueba médica para identificar cualquier exposición a parásitos. Las causas y factores de riesgo incluyen agua y alimentos contaminados, mala sanidad, y el consumo de mariscos y carnes crudas o poco cocidas. Viajar a regiones con mayor prevalencia de parásitos aumenta el riesgo, al igual que nadar en agua no tratada o insegura, o manipular tierra y arena que puedan estar contaminadas. El contacto cercano en guarderías o la exposición en el hogar a personas infectadas también puede propagar los parásitos, y las mascotas pueden portar parásitos que ocasionalmente pueden afectar a las personas. Comprender estos riesgos ayuda a aplicar pasos prácticos para reducir la exposición. Consejos prácticos y basados en evidencia para prevenir que puedes usar hoy incluyen: lavarse las manos regularmente con jabón, especialmente después de ir al baño y antes de preparar o comer alimentos; lavar a fondo frutas y verduras; evitar productos lácteos no pasteurizados; cocinar las carnes a temperaturas internas seguras y evitar mariscos crudos o poco cocidos; beber agua segura (hervida o embotellada en áreas donde la calidad del agua es incierta); usar utensilios limpios y tablas de cortar separadas para carne cruda; mantener las uñas cortas y evitar morderse las uñas para reducir la ingestión de huevos de parásitos. Si notas cambios digestivos persistentes, busca pruebas médicas y asesoramiento—las pruebas de heces y otras evaluaciones pueden confirmar la presencia de parásitos y guiar el tratamiento. Apoyar un microbioma intestinal saludable puede ser beneficioso para la resistencia general, aunque no sustituye las prácticas seguras y la atención médica cuando sea necesario. Más allá de los pasos prácticos, InnerBuddies ofrece un Sistema Operativo de Salud Intestinal modular y de marca blanca que puede apoyar la comprensión y la mejora de la salud intestinal en productos para consumidores. Su Índice de Salud del Microbioma Intestinal proporciona una puntuación de 0 a 100 basada en una colaboración exclusiva con la Universidad EAFIT en Colombia, además de insights de un panel de las 40 bacterias principales y funciones bacterianas etiquetadas para mostrar cómo te comparas con un grupo saludable. El análisis del grupo objetivo y las recomendaciones personalizadas de nutrición y probióticos/prebióticos ajustan aún más la orientación a tu perfil intestinal único. Si deseas explorar cómo los datos de salud intestinal pueden potenciar tus productos, puedes aprender más sobre la prueba de microbioma de InnerBuddies en la página del producto, y para acceso continuo, considera la Membresía de Salud Intestinal en la página de suscripción. Para empresas interesadas en un programa de socios, visita la página B2B para ver cómo InnerBuddies puede potenciar tus ofertas de salud intestinal. Todas las opciones para consumidores están disponibles directamente para particulares y también para socios B2B.