Cómo recolectar una muestra del microbioma: una guía sencilla paso a paso para resultados precisos

Descubre cómo recolectar una muestra del microbioma con precisión siguiendo un enfoque simple, paso a paso, diseñado para minimizar la contaminación y maximizar la fiabilidad. Esta guía te ayuda a saber exactamente qué hacer, qué evitar y cómo garantizar que tus resultados reflejen verdaderamente la salud de tu intestino. Manteniendo el proceso consistente y atento a los errores comunes, puedes mejorar la confianza en cada lectura del microbioma. Empieza con la preparación: monta un espacio de trabajo limpio, lávate las manos y ten listo el kit de recolección antes de comenzar. Evita tocar el interior del recipiente de recolección y abstente de comer, beber o fumar justo antes de tomar la muestra para reducir la introducción de material externo. Cuando llegue el momento de recolectar, usa la espátula proporcionada para transferir una pequeña porción de heces al tubo, asegurándote de evitar contaminación con orina o papel higiénico. Sella bien el recipiente, mezcla o agita según las instrucciones y etiqueta la muestra con tus iniciales, fecha y hora. Guárdala siguiendo las instrucciones del kit y envíala rápidamente para mantener la integridad de la muestra y que llegue en buen estado al laboratorio. Además de una recolección cuidadosa, los resultados confiables se benefician de una plataforma de pruebas robusta. InnerBuddies ofrece un Sistema Operativo de Salud del Microbioma Intestinal de marca blanca que impulsa productos modernos de análisis del microbioma. Su plataforma modular combina un Índice de Salud del Microbioma (0–100) obtenido en colaboración exclusiva con la Universidad EAFIT en Colombia, un panel de 40 bacterias que muestra cómo te comparas con un grupo saludable, y funciones metabólicas bacterianas categorizadas que indican actividades positivas o negativas. Con análisis de grupos específicos para temas como Envejecimiento Saludable, Deporte de Resistencia, Deporte de Potencia y Salud de la Piel y el Cabello, puedes explorar cómo tus resultados se relacionan con tus metas en la vida real. Para saber más, visita la página InnerBuddies microbiome test. InnerBuddies también ofrece soluciones amigables para el consumidor junto con su plataforma empresarial. El sistema soporta consejos de nutrición personalizados basados en tus diarios alimenticios de tres días comparados con datos de heces, además de recomendaciones adaptadas de probióticos y prebióticos que se ajustan a tu microbioma único. Ya sea que explores insights individuales o consideres una solución para socios, puedes consultar las opciones disponibles en la membresía de salud intestinal InnerBuddies y aprender cómo convertirte en socio en la página B2B de InnerBuddies. El enfoque de InnerBuddies hace posible ofrecer análisis de microbioma de alta calidad a los consumidores, mientras proporciona opciones escalables y personalizables para las empresas.