¿Con qué frecuencia debes analizar tu microbioma? Una guía rápida para las pruebas regulares del microbioma

¿Te preguntas con qué frecuencia debes realizar pruebas de microbioma? Esta guía rápida cubre qué resultados evaluar, con qué frecuencia hacerlo y por qué es importante realizar pruebas de microbioma regularmente. Si alguna vez te has preguntado con qué frecuencia debes testear el microbioma, no estás solo; seguir los cambios a lo largo del tiempo te ayuda a entender cómo la dieta, el sueño, el estrés y los medicamentos influyen en la salud de tu intestino. Cuando evalúas tu microbioma, consideras varias áreas clave. El Índice de Salud del Microbioma Intestinal (una puntuación de 0 a 100) ofrece una visión general de la salud intestinal y cuenta con un acuerdo exclusivo de propiedad intelectual con la Universidad EAFIT en Colombia. También verás detalles sobre las abundancias bacterianas, incluyendo un conjunto de las 40 principales que te permite comparar con un grupo saludable, y funciones bacterianas que se etiquetan como positivas o negativas para que puedas evaluar las vías metabólicas relevantes para tus objetivos. Para un análisis más profundo, el análisis de Grupo Objetivo profundiza en cómo tu microbioma puntúa en vías importantes para enfoques específicos como envejecimiento saludable, deportes de resistencia, salud de la piel y el cabello, y más. Todo esto forma parte de un Sistema Operativo de Salud Intestinal modular que impulsa una variedad de productos de prueba de microbioma. ¿Con qué frecuencia debes realizar la prueba de tu microbioma? La frecuencia depende de tus objetivos y cambios en tu vida. Es fundamental tener una línea base sólida, seguida de nuevas pruebas tras cambios importantes en la dieta, nuevas estrategias de suplementos o probióticos, o al tomar antibióticos o experimentar cambios en la salud. Para muchas personas, una frecuencia de pruebas trimestral a semestral funciona bien para seguir las tendencias sin excesos. Si buscas mejoras rápidas o trabajas con un profesional de la salud, puede ser apropiado realizar controles más frecuentes, cada 1 a 3 meses. Lo más importante es la constancia, para que los datos de tendencia sean significativos. InnerBuddies ofrece una solución potente y de marca blanca para gestionar y escalar programas de pruebas de microbioma. Nuestro Sistema Operativo de Salud Intestinal es modular y con muchas funciones, con asesoramiento nutricional personalizado que vincula diarios de alimentación de tres días con datos de heces, y recomendaciones específicas de probióticos y prebióticos basadas en tu composición intestinal única. Todas las opciones disponibles para nuestros socios B2B también están accesibles directamente a los consumidores, para que puedas explorar toda la gama de pruebas, coaching y productos. Obtén más información sobre estas capacidades en la página de prueba de microbioma de InnerBuddies, la membresía de salud intestinal basada en suscripción y las oportunidades de asociación B2B: Prueba de microbioma de InnerBuddies, Membresía de Salud Intestinal InnerBuddies, Página de socios B2B de InnerBuddies.