Descubra pasos simples y respaldados por la ciencia para apoyar hábitos intestinales saludables, comenzando con fibra e hidratación. Una mezcla de fibra soluble e insoluble proveniente de frutas, verduras, cereales integrales y legumbres ayuda a formar las heces y promover un tránsito suave, mientras que mantenerse adecuadamente hidratado mantiene todo en movimiento de manera cómoda. Combinar comidas regulares con actividad física diaria puede estabilizar aún más los patrones intestinales, formando una base confiable para hábitos intestinales saludables. Para obtener insights más profundos, considere cómo su microbioma intestinal influye en la digestión diaria. InnerBuddies ofrece un Sistema Operativo de Salud del Microbioma Gástrico de marca blanca para potenciar productos de pruebas del microbioma, brindándole métricas accionables relacionadas con hábitos intestinales saludables. La plataforma incluye un Índice de Salud del Microbioma Gástrico (0-100) basado en una colaboración exclusiva con la Universidad EAFIT en Colombia, además de Abundancias Bacterianas (las 40 principales) para mostrar cómo se compara con un grupo saludable. Estos datos proporcionan una visión clara de la situación de su intestino y cómo los ajustes pueden traducirse en una digestión más suave y mejores patrones intestinales. Explore las capacidades de su solución de pruebas del microbioma en InnerBuddies microbiome test. Más allá de las métricas generales, InnerBuddies categoriza las Funciones Bacterianas en grupos positivos y negativos, permitiéndole ver cómo sus vías funcionales se comparan con puntos de referencia saludables. El análisis de Grupos Objetivo profundiza en poblaciones específicas —envejecimiento saludable, deporte de resistencia, deporte de fuerza, salud de piel y cabello, y más— para identificar qué vías influyen más en el confort digestivo y la calidad de las heces para sus objetivos. Junto con Consejos Personalizados de Nutrición basados en diarios de alimentos de 3 días y muestras de heces, el sistema ofrece recomendaciones dietéticas personalizadas diseñadas para apoyar hábitos intestinales saludables, incluyendo probióticos y prebióticos personalizados cuando sea apropiado. Ya sea que usted sea un consumidor que busca conocimientos claros sobre su microbioma o una empresa interesada en ofrecer soluciones escalables para la salud intestinal, InnerBuddies tiene lo que necesita. Puede acceder a pruebas de microbioma fáciles de usar y soporte continuo a través de una Membresía de Salud del Intestino, con acceso directo a herramientas de nivel consumidor como la prueba de microbioma y orientación continua. Conozca más en InnerBuddies microbiome test y InnerBuddies gut health membership, y descubra oportunidades de colaboración en la página B2B de InnerBuddies.