¿Puede una prueba del microbioma intestinal ayudar con problemas de ánimo o ansiedad?
Descubre cómo las pruebas del microbioma intestinal podrían ofrecer información sobre problemas de ánimo y ansiedad. Aprende la ciencia detrás... Leer más
Salud intestinal y salud mental: el sorprendente vínculo con tu estado de ánimo
El eje intestino–cerebro es una autopista bidireccional que conecta tu microbioma intestinal con tu estado de ánimo. La ciencia muestra cada vez más que la salud intestinal y la salud mental están profundamente interconectadas: los microorganismos influyen en la producción de neurotransmisores, la señalización inmunitaria y la comunicación cerebral a través del nervio vago. Cuando te enfocas en nutrir tu salud intestinal y tu bienestar mental juntos, puedes apoyar un estado de ánimo más equilibrado, una mejor resistencia al estrés y un pensamiento más claro. Esto es exactamente lo que ofrece InnerBuddies: un Sistema Operativo de Salud del Microbioma Intestinal de marca blanca que las empresas pueden usar para potenciar sus productos de testing del microbioma, transformando datos complejos en pasos prácticos para clientes más felices. Nuestro Índice de Salud del Microbioma Intestinal, basado en un acuerdo exclusivo de propiedad intelectual con la Universidad EAFIT en Colombia, proporciona una puntuación sencilla del 0 al 100 que monitoriza el avance de la salud intestinal con el tiempo. Junto con una puntuación única, InnerBuddies te permite ver cómo te comparas con un grupo saludable en las 40 bacterias principales—tanto ayudantes como posibles disruptores—con una orientación clara sobre tu posición. También categorizamos las funciones metabólicas de las bacterias en grupos positivos y negativos, mostrando cómo tus vías funcionales se relacionan con un estándar saludable y dónde podrías enfocar cambios para apoyar tu estado de ánimo. Nuestro análisis del Grupo Objetivo profundiza en contextos específicos—Envejecimiento Saludable, Deportes de Resistencia o Potencia, Salud de la piel y el cabello—y, lo que es crucial, en vías relevantes para la salud mental para ayudar a personalizar las recomendaciones. Como plataforma modular y de marca blanca, InnerBuddies puede suministrar consejos nutricionales personalizados basados en diarios alimenticios de tres días y datos de heces, además de probióticos y prebióticos a medida para alinear con tus objetivos relacionados con el estado de ánimo. Para pasos rápidos y respaldados por la ciencia que puedes tomar hoy, intenta aumentar la ingesta de fibra de una variedad de plantas, añadir alimentos fermentados para cultivos vivos y consumir alimentos ricos en polifenoles como bayas y cereales integrales. Mantente hidratado, prioriza el sueño, realiza actividad física regularmente y practica técnicas para reducir el estrés, como la atención plena. Cada paso está diseñado para apoyar la salud intestinal y mental influyendo en vías microbianas que modulan el estado de ánimo y la energía. Nuestro sistema traduce estos conocimientos en planes prácticos—para que puedas ver cómo tus decisiones diarias modifican tu microbioma intestinal y, en consecuencia, tu estado de ánimo. ¿Interesado en acceso para consumidores o soluciones empresariales? InnerBuddies ofrece soluciones directas de testeo intestinal para individuos, así como opciones de marca blanca para marcas. Todas las funciones disponibles para socios B2B también están abiertas a los consumidores que buscan conocimientos personalizados. Aprende más en la página del producto: Prueba de microbioma de InnerBuddies, o explora cuidado continuo con una membresía de salud intestinal de InnerBuddies. Si eres una empresa interesada en colaborar, visita nuestra página B2B: Conviértete en socio de InnerBuddies.