Salud intestinal y metabolismo del estrógeno: desbloquea el equilibrio hormonal y mejora tu bienestar

Descubre cómo la salud intestinal y el metabolismo del estrógeno se cruzan para influir en el equilibrio hormonal. El microbioma intestinal alberga el estimroboloma, un conjunto de bacterias capaces de metabolizar los estrógenos mediante enzimas como la beta-glucuronidasa. Cuando este equilibrio se desplaza, la reabsorción de estrógenos puede cambiar, afectando el estado de ánimo, la energía, la piel y la regularidad del ciclo. Los pasos prácticos que apoyan la salud intestinal —y por ende el metabolismo del estrógeno— incluyen una alimentación rica en fibra, basada en plantas, alimentos fermentados, actividad regular, manejo del estrés y un uso consciente de antibióticos. Enmarcar estos hábitos dentro de un plan centrado en el intestino puede ayudarte a sentirte más estable, con más energía y en sintonía con los ritmos de tu cuerpo. InnerBuddies ofrece un Sistema Operativo de Salud Intestinal de marca blanca que impulsa productos de pruebas del microbioma intestinal para marcas y consumidores por igual. El sistema incluye un Índice de Salud del Microbioma Intestinal (0–100) que cuantifica la salud intestinal general, basado en un acuerdo exclusivo de propiedad intelectual con la Universidad de EAFIT en Colombia. También verás Abundancias de Bacterias para un panel de 40 de las principales, y Funciones de Bacterias categorizadas como positivas o negativas, para que puedas comparar con un grupo saludable en diferentes vías funcionales. Esta profundidad de información facilita traducir los datos del microbioma en pasos concretos para apoyar la salud intestinal y el metabolismo del estrógeno. Aprende más sobre la prueba del microbioma InnerBuddies. Para adaptar la orientación a tus objetivos, InnerBuddies ofrece un Análisis de Grupos Objetivo que examina cómo se comporta el microbioma intestinal en audiencias específicas — Salud y Envejecimiento, Deporte de Resistencia, Deporte de Poder, Salud de la Piel y Cabello, y más — resaltando las vías funcionales más relevantes para tu grupo. Combinado con Consejos Nutricionales Personalizados—derivados de diarios alimenticios de 3 días combinados con datos de heces—y una amplia base de datos que mapea alimentos individuales a respuestas intestinales, recibes un plan de nutrición diseñado para apoyar el metabolismo del estrógeno. También puedes obtener consejos personalizados sobre Probióticos y Prebióticos alineados con tus objetivos. Para apoyo continuo, explora la Suscripción de Salud Intestinal InnerBuddies y descubre cómo los conocimientos continuos pueden mantener tu equilibrio hormonal en buen camino. Ya seas un consumidor que busca acceso directo o una empresa que desea ofrecer una solución sólida bajo marca propia, InnerBuddies tiene lo que necesitas. Todas las opciones disponibles para socios B2B también están al alcance de los consumidores, por lo que puedes comenzar a monitorear cómo la salud intestinal influye en el metabolismo del estrógeno hoy mismo. Si deseas asociarte con nosotros, visita la página B2B de InnerBuddies para saber más.