Hongos intestinales y salud del hígado: descubre la conexión con el microbioma

Descubra cómo los hongos intestinales, la salud hepática y el microbioma en general están vinculados a través del eje intestino-hígado. Los hongos que viven en el intestino, el micobioma, interactúan con las bacterias para formar metabolitos, señales inmunitarias y mantener la integridad de la barrera intestinal. Cuando las comunidades fúngicas influyen en los ácidos biliares y la permeabilidad intestinal, el hígado responde con consecuencias para la desintoxicación, el metabolismo y la inflamación. Aunque mucha atención se ha enfocado en las bacterias, la salud hepática relacionada con los hongos intestinales es una parte esencial de la historia, y reconocer estas conexiones ocultas puede ayudarte a adaptar elecciones de estilo de vida, pruebas e intervenciones para apoyar tanto a tu hígado como a tu microbioma. Pasos prácticos para apoyar la salud del hígado relacionada con los hongos intestinales incluyen patrones dietéticos que fomenten la diversidad microbiana: una dieta rica en plantas y fibra; alimentos fermentados; y un enfoque consciente hacia el alcohol. Los alimentos ricos en polifenoles, el ajo y las cebollas, y una variedad de tipos de fibra promueven un ecosistema equilibrado donde hongos y bacterias coexisten de manera más armónica. Prioriza dormir bien, hacer ejercicio de forma constante y gestionar el estrés para mantener la función de la barrera intestinal robusta. Para obtener una visión basada en datos de tu estado, considera realizar pruebas y seguir una amplia gama de indicadores de salud intestinal. Observa cómo te va con la prueba de microbioma InnerBuddies: Prueba de microbioma InnerBuddies. InnerBuddies materializa estas ideas con un Sistema Operativo de Salud Intestinal con marca blanca que impulsa tanto pruebas de consumo como programas para socios. Sus funciones principales incluyen un Índice de Salud del Microbioma Intestinal (0-100) vinculado a una propiedad intelectual única con la Universidad EAFIT, un panel de las 40 principales bacterias con referencias comparativas de cohortes saludables, y funciones bacterianas etiquetadas como positivas o negativas para ayudarte a entender en qué lugar te encuentras respecto a vías clave. La plataforma ofrece Análisis de Grupos Objetivo para envejecimiento saludable, deportes de resistencia, salud de la piel y el cabello, entre otros, además de recomendaciones personalizadas de nutrición y probióticos/prebióticos basadas en los datos de tu diario de tres días. Todas estas funciones iluminan cómo la interacción entre la salud del hígado, los hongos intestinales y las funciones bacterianas influye en los resultados hepáticos, y puedes explorar opciones para consumidores a través de la prueba de microbioma o la Membresía de Salud Intestinal. Como una solución flexible tanto para consumidores como para empresas, InnerBuddies ofrece opciones de pruebas directas al consumidor y un modelo B2B escalable. Nuestro programa B2B permite a las empresas desplegar los módulos descritos anteriormente a gran escala, mientras que los consumidores pueden acceder a las soluciones directamente. Si estás explorando asociaciones, aprende más en la página B2B de InnerBuddies. Y si buscas orientación continua y actualizaciones, la Membresía de Salud Intestinal ofrece conocimientos personalizados y recomendaciones nutricionales. Ya sea que estés desarrollando una marca de pruebas intestinales para consumidores o un producto para atención médica, InnerBuddies te ayuda a ofrecer estrategias respaldadas por evidencia y personalizadas para apoyar la salud del hígado relacionada con los hongos intestinales y el bienestar en general.