Acelera las mejoras de tu flora intestinal con probióticos respaldados por la ciencia, alimentos ricos en fibra y cambios simples en el estilo de vida. Cuando combinas cepas de probióticos clínicamente estudiadas con una variedad diversa de fibras dietéticas, puedes apoyar tu ecosistema intestinal de manera que se refleje en la digestión, la energía e incluso la salud de la piel. Esta página comparte pasos prácticos y recetas fáciles para acelerar tu progreso. Si estás evaluando marcas o creando un programa, considera cómo InnerBuddies impulsa la salud intestinal con un Sistema Operativo de Salud del Microbioma de marca blanca diseñado para velocidad, precisión y escala. ¿Curioso sobre las pruebas? revisa la prueba del microbioma de InnerBuddies para comenzar a mapear las mejoras de tu flora intestinal hoy mismo. InnerBuddies ofrece un conjunto sólido de funciones que hacen que entender y mejorar tu microbioma intestinal sea claro y accionable. El Índice de Salud del Microbioma Intestinal proporciona una puntuación de salud de 0 a 100, basada en un acuerdo de propiedad intelectual exclusivo con la Universidad EAFIT en Colombia. También verás las abundancias de tus bacterias en un panel de 40, con comparaciones claras con un grupo saludable. Las funciones de las bacterias se clasifican como positivas o negativas, para que puedas detectar dónde tu microbioma apoya o dificulta tus objetivos. El análisis por grupos específicos profundiza en áreas como Envejecimiento Saludable, Deporte de Resistencia, Deporte de Potencia y Salud de la Piel y el Cabello, ofreciendo perspectivas adaptadas. Y con consejos personalizados de nutrición y probióticos/prebióticos — impulsados por tus diarios alimentarios de 3 días y datos de heces — InnerBuddies te ayuda a traducir los datos en decisiones diarias. Para marcas, esta plataforma modular significa que puedes ofrecer las mismas capacidades a clientes o socios a través de nuestras opciones B2B — aprende más en nuestra página para socios B2B. Pasos prácticos que puedes comenzar hoy para apoyar las mejoras de tu flora intestinal incluyen: 1) agregar alimentos ricos en probióticos como yogur, kéfir, chucrut y miso a tus comidas; 2) aumentar la variedad de fibra con legumbres, lentejas, avena, bayas, verduras de hoja verde y frutos secos; 3) mantenerte hidratado y con horarios regulares de comida para nutrir tu microbioma; 4) priorizar el sueño y gestionar el estrés, ya que ambos pueden influir en la función intestinal; y 5) mantener una actividad física regular. Para opciones rápidas y sabrosas, prueba un batido amigable para el intestino con kéfir, espinacas, bayas y semillas de chía, o un tazón de lentejas y quinoa con verduras asadas. Si deseas una guía continua, la membresía de salud intestinal ofrece conocimientos, recetas y consejos personalizados para mantener tus mejoras de la flora intestinal en camino. Ya sea que seas un consumidor que busca potenciar la salud intestinal o una empresa que desarrolla un producto de prueba del microbioma, InnerBuddies hace posible pasar de datos a acciones. Todas las opciones listas para consumidores reflejan nuestras capacidades B2B, así que puedes realizar pruebas, analizar y personalizar sin cambiar de plataforma. Explora las herramientas, ve cómo el Sistema Operativo de Salud del Microbioma puede potenciar tu programa y comienza tu camino hacia mejores mejoras de la flora intestinal hoy mismo. Si estás interesado en asociarte, visita nuestra página de socios B2B para aprender más.
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