Dieta de Eliminación: Identifica Tus Desencadenantes Alimentarios en 4 Semanas

Descubre tus desencadenantes alimentarios en 4 semanas con una dieta de eliminación guiada. Este plan práctico y paso a paso te brinda claridad semanal: comienza con una eliminación limpia de desencadenantes comunes, luego introduce los alimentos uno a la vez y termina con una evaluación personalizada de lo que tu cuerpo tolera mejor. Cada semana incluye comidas listas para usar, listas de compras sencillas y un sistema de seguimiento optimizado para que puedas registrar síntomas, niveles de energía y estado de ánimo. Al final de la cuarta semana, tendrás un mapa claro de qué alimentos te ayudan o entorpecen, ayudándote a reducir los síntomas y aumentar la energía sostenida. La dieta de eliminación está basada en un marco integral de salud intestinal. Con InnerBuddies, verás cómo tu viaje se alinea con el estado de salud de tu microbioma intestinal, gracias a un Sistema Operativo Modular de Salud del Microbioma. El sistema ofrece un Índice de Salud del Microbioma Intestinal (una puntuación del 0 al 100) basado en conocimientos exclusivos de la Universidad EAFIT en Colombia, además de vistas detalladas de las abundancias de tus bacterias y sus funciones, para que puedas compararte con una cohorte saludable. A medida que avanzas, el análisis del Grupo Objetivo te ayuda a entender cómo las vías relacionadas con el envejecimiento saludable, el deporte de resistencia, la salud de la piel y el cabello, y otras áreas de enfoque influyen en tus respuestas a la dieta de eliminación, mientras que tus diarios alimentarios de 3 días alimentan una guía nutricional personalizada adaptada a tu microbioma único. También recibirás recomendaciones de probióticos y prebióticos que se alinean con tus objetivos y perfil microbiológico. Más allá del plan, InnerBuddies ofrece opciones flexibles tanto para individuos como para parejas. InnerBuddies proporciona soluciones de pruebas de microbioma directamente a los consumidores, y todas las funciones disponibles para socios B2B también están accesibles para usuarios individuales. Para explorar pruebas prácticas, puedes aprender más sobre la prueba de microbioma de InnerBuddies. Para seguir apoyando tu viaje con conocimientos y guías nutricionales continuas, consulta la suscripción de salud intestinal. Si eres un negocio que busca potenciar o marca blanca un producto de salud intestinal, descubre cómo convertirte en socio. Si estás listo para comenzar tu viaje con la dieta de eliminación, este enfoque guiado te ayuda a identificar desencadenantes, optimizar tus comidas y recuperar tu energía con apoyo personalizado y basado en datos. Aprende más hoy y descubre cómo InnerBuddies puede elevar tu experiencia en salud intestinal con un marco de dieta de eliminación científicamente fundamentado.