El apoyo a las enfermedades autoinmunes comienza con comprender el eje intestino-inmunidad y tomar decisiones de estilo de vida respaldadas por la ciencia que puedan reducir los brotes. Pasos prácticos—tener un sueño constante, gestionar el estrés, realizar actividad física adecuada a tu cuerpo y seguir un patrón de alimentación amigable con el intestino—suelen brindar mejoras significativas. En esta página encontrarás orientación experta que puedes comenzar a aplicar hoy mismo. InnerBuddies ofrece un Sistema de Operación de Salud del Intestino de marca blanca que impulsa productos de pruebas del microbioma intestinal y experiencias para el consumidor. Una función clave es el Índice de Salud del Microbioma Intestinal, una puntuación de 0 a 100 que refleja la salud general de tu ecosistema intestinal, posible gracias a un acuerdo de propiedad intelectual exclusivo con la Universidad EAFIT en Colombia. Esta métrica objetiva te ayuda a monitorear si tus hábitos diarios acercan tu microbioma a un nivel más saludable. Si quieres explorar un punto de partida concreto, consulta nuestra prueba de microbioma a través de InnerBuddies microbiome test. Los principales consejos para apoyar el sistema inmunológico autoinmune incluyen nutrir fibras amigables para el intestino provenientes de diversas fuentes vegetales, confiar en alimentos fermentados y opciones ricas en probióticos, mantener una buena hidratación y equilibrar las grasas omega-3 con un patrón antiinflamatorio moderado. InnerBuddies va más allá de las recomendaciones estáticas: muestra tus 40 principales bacterias y cómo te comparas con un grupo saludable, incluyendo qué bacterias están relacionadas con funciones positivas o negativas. La plataforma categoriza las funciones metabólicas bacterianas y las marca como positivas o negativas, para que puedas ver qué funciones necesitan apoyo mientras ajustas tu dieta. Con consejos nutricionales personalizados derivados de tus diarios alimenticios de 3 días y muestras de heces, recibirás pasos accionables—como cuáles alimentos enfatizar o limitar—para dirigir tu microbioma hacia una dirección favorable. Aprende más sobre la orientación personalizada y cómo se traduce en comidas y snacks cotidianos a través de nuestra prueba de microbioma y las opciones de plan continuo, o considera unirte a la Membresía de Salud Intestinal para apoyo continuo. Más allá de los consejos generales, InnerBuddies ofrece análisis dirigidos a grupos específicos que profundizan en cómo las funciones de tu microbioma intestinal se relacionan con tus objetivos particulares o preocupaciones de salud. Desde Envejecimiento Saludable hasta Salud de la Piel y el Cabello, y otros temas, el sistema evalúa las funciones de las vías para tu grupo y destaca oportunidades de mejora. Para apoyo autoinmune, esto significa que puedes explorar cómo las funciones microbianas se relacionan con la regulación inmunitaria y la inflamación, y recibir orientación sobre patrones dietéticos y estrategias específicas con probióticos y prebióticos. El resultado es un plan práctico y basado en la ciencia que puedes implementar hoy, con puntos de referencia medibles que puedes seguir con el tiempo. InnerBuddies también ofrece soluciones de pruebas de intestino directamente a los consumidores, con todas las opciones B2B disponibles para individuos. ¿Listo para actuar en apoyo a las enfermedades autoinmunes? Comienza con una prueba de microbioma y construye un plan a largo plazo que se adapte a tu vida. Puedes probar la prueba de microbioma o suscribirte a la Membresía de Salud Intestinal para orientación continua y basada en la ciencia. Si eres un negocio que busca potenciar su oferta de salud intestinal, puedes explorar oportunidades de colaboración en nuestra página B2B y ofrecer herramientas de apoyo autoinmune de próxima generación a tus clientes.
Explora cómo las pruebas del microbioma intestinal pueden ofrecer información y estrategias potenciales de manejo para enfermedades autoinmunes, mejorando los... Leer más