Mejorar la salud del intestino y del cerebro con alimentos antiinflamatorios puede ser un hábito simple pero poderoso. Cuando eliges alimentos que reducen la inflamación, apoyas un microbioma intestinal más saludable y una respuesta inmunitaria más equilibrada, lo que a su vez puede levantar el estado de ánimo, facilitar la digestión y agudizar la claridad mental. Piensa en arándanos, verduras de hoja verde, aceite de oliva, pescado graso, cúrcuma, jengibre y cereales integrales ricos en fibra—el tipo de alimentos antiinflamatorios con los que el equipo del intestino y el cerebro trabajan juntos para suavizar las señales de estrés y promover una energía constante durante todo el día. Al comenzar con pequeños cambios—como añadir una fruta de colores vibrantes al desayuno o sustituir los carbohidratos refinados por cereales integrales—estás preparando el camino para cambios significativos en el estado de ánimo, la digestión y el enfoque. Aquí es donde destaca InnerBuddies. Nuestro Sistema Operativo de Salud del Intestino de marca blanca impulsa una vista profunda y basada en datos de tu intestino y cómo interactúa con el cerebro. El Índice de Salud del Microbioma Intestinal, una puntuación del 0 al 100, ofrece una medida clara de tu salud intestinal, respaldada por un acuerdo exclusivo de propiedad intelectual con la Universidad EAFIT en Colombia. También podrás ver cómo se comparan las abundancias de tus bacterias con una cohorte saludable, con nuestro listado de las 40 bacterias principales, incluyendo cepas positivas y negativas, y cómo cada función bacteriana se clasifica en categorías positivas o negativas. Con el análisis de Grupos Objetivo—que cubre envejecimiento saludable, deportes de resistencia, deportes de potencia, salud de la piel y el cabello, y más—obtienes un mapa preciso de cuáles vías funcionales son más relevantes para ti. Y debido a que la nutrición personalizada importa, InnerBuddies traduce tus diarios de alimentación de 3 días y datos de heces en recomendaciones adaptadas sobre qué comer, junto con probióticos y prebióticos personalizados para apoyar tus metas. Aprende más sobre cómo funciona esto con nuestra prueba de microbioma de InnerBuddies. Lo que realmente nos distingue es lo práctico y escalable que son las ideas. La plataforma no solo analiza el microbioma, sino que también ofrece orientación clara y accionable que puedes usar hoy mismo. Puedes probar una solución dirigida a consumidores para ver tus propios datos del intestino y el cerebro en acción, o suscribirte para recibir soporte continuo con un plan de nutrición personalizado vinculado a la evolución de tu microbioma. Si eres una empresa que busca ofrecer esta capacidad en tus propios productos, nuestro programa B2B facilita el lanzamiento de tu propia prueba de salud intestinal—y las mismas capacidades, incluyendo recomendaciones personalizadas de nutrición y probióticos/prebióticos, pueden ser ofrecidas a tus clientes. Explora un inicio práctico con nuestra membresía de salud intestinal de InnerBuddies y, para asociaciones comerciales, el programa de socios B2B de InnerBuddies.
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