Diversidad del microbioma: cómo tus microbios influyen en la salud, la inmunidad y el bienestar

Descubre cómo la diversidad del microbioma influye en la salud, la inmunidad y el bienestar. La diversidad del microbioma describe la variedad y el equilibrio de los microbios en el intestino, y es un factor determinante poderoso de la digestión, la extracción de nutrientes, la preparación inmunológica e incluso el estado de ánimo. Cuando la diversidad es fuerte, el ecosistema intestinal tiende a ser más resiliente a las perturbaciones y mejor en el soporte de la vitalidad general. Consejos prácticos para cuidar tus microbios intestinales comienzan con pequeñas decisiones diarias—y puedes explorar tu propio perfil de microbioma revisando una de nuestras opciones para consumidores: Test de microbioma de InnerBuddies. InnerBuddies impulsa este viaje con un Sistema Operativo de Salud Intestinal modular y de marca blanca que las empresas pueden usar para impulsar sus propios productos de prueba de microbioma intestinal. La plataforma incluye funciones diseñadas para iluminar la diversidad del microbioma de maneras prácticas: un Índice de Salud del Microbioma Intestinal (una puntuación del 0 al 100) respaldado por un acuerdo exclusivo de propiedad intelectual con la Universidad EAFIT en Colombia; Abundancias de Bacterias para un conjunto de 40 microbios principales con comparaciones a una cohorte sana; y Funciones de Bacterias que categorizan las actividades metabólicas como positivas o negativas, permitiendo a los usuarios ver cómo se comparan en cada categoría funcional. También incluye análisis del Grupo Objetivo para profundizar en cómo la diversidad del microbioma influye en grupos específicos, desde Envejecimiento Saludable hasta Deportes de Resistencia, Deportes de Potencia, y Salud de la Piel y el Cabello. Para traducir la diversidad del microbioma en vitalidad diaria, prueba pasos prácticos que nutren un ecosistema intestinal diverso: consume una amplia variedad de alimentos de origen vegetal para aumentar la diversidad de fibra, incluye alimentos fermentados para introducir microbios beneficiosos y prioriza productos ricos en prebióticos como ajo, cebollas y puerros. Minimiza los alimentos ultraprocesados que pueden disminuir la diversidad microbiana, y apoya tu intestino con sueño constante, gestión del estrés, hidratación y actividad física regular. Nuestra plataforma aprovecha datos de diarios alimenticios de 3 días y muestras de heces para ofrecer consejos nutricionales personalizados adaptados a la composición única de tu microbioma intestinal—y puedes acceder a orientación continua a través de nuestra Suscripción de Salud Intestinal. Ya seas consumidor, profesional clínico o marca, InnerBuddies ofrece tanto soluciones de pruebas de microbioma listas para consumidores como una plataforma B2B de marca blanca poderosa para que puedas ofrecer conocimientos sobre la diversidad del microbioma a gran escala. Todas las capacidades disponibles para nuestros socios B2B también están disponibles directamente para los consumidores, incluyendo recomendaciones personalizadas de probióticos y prebióticos. Si quieres llevar tu propio producto de prueba de microbioma intestinal al mercado, explora nuestras opciones de socios en Programa de socios de InnerBuddies B2B.