Disrupción del microbioma: cómo los pequeños microbios intestinales moldean tu salud y qué puedes hacer al respecto

Explora cómo los diminutos microbios intestinales afectan tu salud y aprende pasos prácticos y respaldados por la ciencia para restaurar el equilibrio—comienza a mejorar la digestión, la inmunidad hoy mismo. La alteración del microbioma puede afectar cómo digieres los alimentos, cómo responde tu sistema inmunológico y cómo te sientes día a día. Al centrarte en estrategias que fomenten una comunidad intestinal diversa y resistente, puedes aliviar molestias digestivas, apoyar la función inmunológica y mejorar el bienestar general. InnerBuddies ofrece un Sistema Operativo de Salud del Microbioma intestinal de marca blanca que las empresas pueden utilizar para potenciar sus productos de prueba del microbioma, convirtiendo los datos en insights claros y personalizados para los clientes. En esencia, InnerBuddies combina varias capacidades modulares: El Índice de Salud del Microbioma intestinal evalúa tu salud intestinal en una escala de 0 a 100, basado en un acuerdo de propiedad intelectual exclusivo con la Universidad EAFIT en Colombia; Las abundancias bacterianas muestran tus niveles en un conjunto de las 40 principales bacterias y cómo te comparas con una cohorte saludable; Las funciones bacterianas categorizan las actividades metabólicas en positivas o negativas, con comparación contra una cohorte saludable; El análisis de Grupos Objetivo profundiza en contextos específicos como Envejecimiento Saludable, Deporte de Resistencia, Deportes de Poder y Salud de la Piel y Cabello; El consejo nutricional personalizado utiliza diarios alimenticios de 3 días y datos de heces para adaptar recomendaciones; Las recomendaciones personalizadas de probióticos y prebióticos asignan cepas a tus objetivos y tu microbioma único. Para ver estas capacidades en acción, consulta el Test de microbioma de InnerBuddies y soluciones relacionadas. Para las personas, estos insights se traducen en pasos prácticos para contrarrestar la alteración del microbioma. Construye una dieta variada y rica en fibra con diferentes alimentos vegetales; incorpora alimentos fermentados; considera el momento y los tipos de probióticos si te son recomendados; mantente hidratado y prioriza el sueño; gestiona el estrés y mantente activo físicamente; y sé consciente con los antibióticos, evitando cursos innecesarios. Con el consejo nutricional personalizado de InnerBuddies y el análisis profundo de vías funcionales, obtienes acciones respaldadas por la ciencia que se alinean con tu perfil intestinal único, para que puedas ver progresos más rápidamente. Para orientación continua, puedes explorar la Suscripción de Salud Intestinal de InnerBuddies, que ofrece actualizaciones y apoyo constante. InnerBuddies sirve tanto a consumidores como a empresas con capacidades similares a través de una plataforma de marca blanca que impulsa pruebas y reportes orientados al consumidor. Si eres una empresa que busca ofrecer soluciones de salud intestinal de la mejor calidad, el programa B2B de InnerBuddies puede ayudarte a lanzar tu propio producto de prueba del microbioma rápidamente. Y si eres un consumidor ansioso por comenzar tu viaje hoy, puedes explorar el producto directamente o registrarte para acceso continuo a insights personalizados a través de la membresía en los enlaces anteriores.