¿El pH del intestino es ácido o básico? La verdad sorprendente sobre el pH digestivo

¿El pH del intestino es ácido o básico? La respuesta breve es que no es fijo. El intestino presenta un gradiente de pH: el estómago es muy ácido, mientras que a medida que el quimo avanza hacia el intestino delgado, el bicarbonato del páncreas y la bilis elevan el pH hacia neutro o ligeramente alcalino. En el colon, la fermentación microbiana produce ácidos que pueden reducir nuevamente el pH. Este rango dinámico soporta las acciones secuenciales de las enzimas digestivas y la absorción de nutrientes, además de formar la microbiota intestinal. El equilibrio se mantiene mediante un sistema coordinado. Las secreciones pancreáticas y biliares proporcionan un amortiguamiento para mantener el intestino delgado en un pH donde enzimas como amilasa, proteasa y lipasa funcionen de manera eficiente. La mucosa, el moco y la motilidad intestinal ayudan a mantener un ambiente óptimo, mientras que la microbiota contribuye al pH a través de sus productos metabólicos, como los ácidos grasos de cadena corta. Cuando el pH se mantiene dentro de una ventana saludable, la digestión avanza sin problemas y la absorción de minerales se optimiza; sin embargo, desviaciones persistentes pueden influir en la comodidad y en el equilibrio microbiano, afectando potencialmente la salud intestinal. Ahí es donde herramientas como el Sistema Operativo de Salud Intestinal de InnerBuddies entran en juego. Te ayuda a cuantificar cómo tu entorno intestinal apoya o desafía los procesos impulsados por el pH. InnerBuddies ofrece un conjunto de funciones, incluyendo un Índice de Salud de la Microbiota Intestinal (0–100) basado en un acuerdo exclusivo de propiedad intelectual con la Universidad EAFIT en Colombia, abundancias detalladas de bacterias para mostrar cómo te comparas con una cohorte saludable, y funciones bacterianas categorizadas como positivas o negativas con puntos de referencia. La plataforma también proporciona análisis de grupos objetivo para ámbitos como envejecimiento saludable, deporte de resistencia, salud de la piel y el cabello, y más, además de orientación personalizada sobre nutrición y probióticos/prebióticos adaptada a tu microbioma único. Para ver cómo se integra todo, explora la página de prueba del microbioma de InnerBuddies: Prueba de microbioma de InnerBuddies. Los consumidores pueden acceder a estos conocimientos directamente, y InnerBuddies también ofrece una suscripción para apoyo continuo a la salud intestinal. Conoce más sobre conocimientos continuos y planes personalizados con la Suscripción de Salud Intestinal InnerBuddies, y para empresas que desean potenciar sus propios productos de microbioma intestinal, el programa de socios está disponible aquí: conviértete en socio.