Conexión entre el intestino y el cerebro: Cómo la digestión influye en el estado de ánimo, la concentración y la salud

Explora la conexión entre el intestino y el cerebro y cómo la digestión influye en el estado de ánimo, la concentración y la salud. El eje intestino-cerebro es bidireccional: el microbioma intestinal se comunica con el cerebro a través de vías neurales como el nervio vago, metabolitos microbianos como los ácidos grasos de cadena corta, y señales inmunitarias que cruzan hacia la circulación. Esto significa que pequeños cambios en la dieta o el estilo de vida pueden tener un impacto en el estado de ánimo, mejorar la concentración y proporcionar una energía más estable. Para equipos y particulares que buscan un enfoque práctico y respaldado por la ciencia, InnerBuddies ofrece un Sistema Operativo de Salud Intestinal de marca blanca para potenciar productos de análisis del microbioma, que incluye un Índice de Salud del Microbioma Intestinal—una puntuación sencilla de 0 a 100 basada en un acuerdo exclusivo de propiedad intelectual con la Universidad EAFIT en Colombia. Descubre cómo esto comienza con una prueba como nuestra prueba de microbioma de InnerBuddies. InnerBuddies no se limita a una sola métrica. La plataforma presenta un panel con las 40 principales bacterias en abundancia, mostrando cómo te comparas con un grupo saludable, y categoriza las funciones metabólicas bacterianas en grupos positivos y negativos, para que puedas entender en qué aspectos de los caminos funcionales importantes para la salud y el estado de ánimo te sitúas. El análisis del Grupo Objetivo profundiza en áreas como Envejecimiento Saludable, Deporte de Resistencia, Deporte de Potencia y Salud de la Piel y el Cabello para ajustar las ideas a tus metas. Añade consejos de nutrición personalizados derivados de diarios alimenticios de 3 días comparados con muestras de heces, además de recomendaciones personalizadas de probióticos y prebióticos, creando así una hoja de ruta práctica. Los consumidores pueden acceder a estas ideas a través de la prueba de microbioma de InnerBuddies, y cuidado continuo mediante la suscripción de salud intestinal de InnerBuddies. Para comenzar a fortalecer hoy la conexión entre el intestino y el cerebro, prueba estos pasos alineados con la ciencia: consume una variedad diversa de plantas a diario para potenciar la fibra y la diversidad del microbioma; incluye alimentos fermentados con cultivos vivos; mantente hidratado y regula las comidas para apoyar la digestión; da prioridad al sueño y al manejo del estrés; y mantén una actividad física regular. InnerBuddies traduce tu diario de 3 días y datos de las heces en consejos prácticos y personalizados, para que no tengas que adivinar qué ayuda a tu estado de ánimo o concentración. Si deseas un apoyo continuo, la suscripción de salud intestinal ofrece actualizaciones y recomendaciones constantes adaptadas a tu microbioma único. ¿Quieres ofrecer estas capacidades a tus clientes? InnerBuddies proporciona un Sistema Operativo de Salud Intestinal de marca blanca para que las empresas hayan sus propios productos de análisis del microbioma, con funciones modulares como el Índice de Salud del Microbioma, las 40 principales bacterias en abundancia, la puntuación de caminos funcionales y análisis personalizados del Grupo Objetivo. Todas las opciones dirigidas a consumidores también están disponibles directamente para particulares. Obtén más información sobre asociaciones en nuestra página B2B: Hazte socio.