Tomar el control del manejo de las enfermedades autoinmunes significa combinar estrategias prácticas y basadas en la evidencia con hábitos diarios que reduzcan las crisis, alivien los síntomas y recuperen la energía para la vida cotidiana. Comienza con los pilares esenciales del estilo de vida: prioriza el sueño, crea una rutina relajante para gestionar el estrés y mantente activo de forma suave para apoyar la movilidad y el estado de ánimo. Mantener un diario de síntomas ayuda a identificar los desencadenantes personales y a adaptar tu enfoque con el tiempo. Cuando combinas estas prácticas diarias con una mentalidad proactiva sobre la salud intestinal, creas una base sólida para el manejo de las enfermedades autoinmunes que apoye la energía, el estado de ánimo y el bienestar general. Más allá del estilo de vida, la salud intestinal a menudo está relacionada con la función inmunológica, lo que hace que las herramientas basadas en datos sean valiosas para el manejo de estas enfermedades. InnerBuddies ofrece un Sistema Operativo de Salud Intestinal de marca propia para potenciar conocimientos personalizados sobre la salud intestinal. Incluye un Índice de Salud del Microbioma Intestinal, una puntuación del 0 al 100 que indica el estado de salud del intestino, desarrollado a través de un acuerdo exclusivo con la Universidad EAFIT en Colombia. Puedes comparar tus abundancias bacterianas—cubriendo una lista de las 40 principales con agentes tanto positivos como negativos—y las funciones de tus bacterias, que están categorizadas y etiquetadas según su impacto potencial en la inflamación y el metabolismo, respecto a una cohorte de referencia saludable. La plataforma también ofrece Análisis de Grupos Objetivo para contextos relacionados con la salud inmunológica y Consejos nutricionales personalizados que convierten tus diarios alimentarios de 3 días junto con datos de heces en ajustes dietéticos adaptados—diseñados para apoyar el manejo de enfermedades autoinmunes. Dentro de este ecosistema, también encontrarás Consejos Personalizados sobre Probióticos y Prebióticos, que ofrecen selecciones de cepas y estrategias prebióticas alineadas con tu perfil microbioma único para apoyar la energía y la resiliencia. El enfoque es basado en datos y personalizable, ayudándote a traducir los conocimientos de laboratorio y dieta en pasos prácticos para la vida diaria. InnerBuddies hace que estas capacidades sean accesibles no solo a empresas, sino también directamente a los consumidores, empoderando a las personas a explorar conocimientos sobre la salud intestinal y tomar decisiones informadas como parte de su plan de manejo de enfermedades autoinmunes. Para aprender más sobre cómo los datos de salud intestinal pueden apoyar el manejo de las enfermedades autoinmunes, explora los recursos y herramientas de InnerBuddies: la prueba de microbioma de InnerBuddies, la suscripción a la salud intestinal de InnerBuddies y las oportunidades de colaboración a través del programa B2B de InnerBuddies. Estas opciones ofrecen diferentes caminos para acceder a conocimientos prácticos, todos dirigidos a ayudarte a reducir las crisis, aliviar los síntomas y recuperar energía en la vida cotidiana.
Explora cómo las pruebas del microbioma intestinal pueden ofrecer información y posibles beneficios para manejar condiciones autoinmunes. Descubre la investigación... Leer más