Unternehmenswohlsein neu gestaltet: NAD+ und Sirtuin-Wege für Langlebigkeit am modernen Arbeitsplatz

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    NAD⁺- und Sirtuin-Wege: Molekulare Schlüssel zu Langlebigkeit und gesundem Altern

    Unternehmenseiges Wohlbefinden neu gedacht: NAD+ und Sirtuinwege für Langlebigkeit im modernen Arbeitsplatz

    Wissenschaftlich fundierte Strategien zur Steigerung von Energie, Widerstandskraft und gesundem Altern am Arbeitsplatz

    Fortschrittliche Programme für betriebliches Gesundheitsmanagement entwickeln sich weiter, indem sie die Biologie von NAD+ und Sirtuinwegen integrieren und so das Wohlbefinden der Mitarbeitenden mit messbaren Geschäftsergebnissen in Einklang bringen. Indem der Fokus auf die zelluläre Gesundheit gelegt wird, können Organisationen nachhaltige Energie, schärfere Konzentration und Stressresistenz fördern – zentrale Treiber der Langlebigkeit im modernen Arbeitsplatz. Dieser evidenzbasierte Ansatz unterstützt eine Kultur, die das Burnout-Risiko mindert und zugleich Produktivität, Engagement und Arbeitszufriedenheit steigert.

    NAD+ ist ein wichtiges Coenzym, das an der Energiebereitstellung und der Zellreparatur beteiligt ist, während Sirtuine helfen, Stressreaktionen, die Mitochondrienfunktion und den circadianen Rhythmus zu steuern. Neue Forschungen deuten darauf hin, dass die Unterstützung dieser Wege – durch Grundlagen wie Ernährung, Schlaf, Bewegung, Lichteinfluss und Erholung – gesundes Altern und Stoffwechseleffizienz fördern kann. Verantwortungsbewusst vermittelt, ergänzen diese Erkenntnisse bestehende Wohlfühlinitiativen und bieten eine wissenschaftlich fundierte Basis, ohne die persönliche medizinische Beratung zu ersetzen.

    Das betriebliche Wohlbefinden neu zu denken bedeutet, Biologie in inklusive, praktische Programme zu übersetzen: Aufklärung, die NAD+- und Sirtuinwege verständlich macht, Umgebungen, die zu Mikrobewegungen und erholsamen Pausen anregen, sowie Richtlinien, die Fokus und Erholung schützen. Mit datenbasierten KPIs – wie Vitalitätswerten, Engagement-Metriken und Trends bei Fehlzeiten – können Führungskräfte eine wissenschaftlich abgesicherte betriebliche Gesundheitsstrategie entwickeln, die Talente anzieht, hohe Leistungsfähigkeit unterstützt und langfristige Langlebigkeit der Belegschaft fördert.

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    Von der Zellbiologie zur Arbeitsplatzpraxis: Die Wissenschaft von NAD+ und Sirtuinen übersetzen

    Praktische Hebel und Kennzahlen, die Führungskräfte jetzt einsetzen können

    Steigern Sie das betriebliche Gesundheitsmanagement, indem Sie tägliche Routinen fest verankern, die die Verfügbarkeit von NAD+ und die Aktivität von Sirtuinen fördern. Setzen Sie auf einen Food-First-Ansatz – niacinreiche Lebensmittel, bunte Polyphenole und hochwertige Proteine, die die zelluläre Reparatur unterstützen – kombiniert mit einem durchdachten Timing der Mahlzeiten, das die zirkadiane Biologie respektiert. Fördern Sie natürliches Licht in der ersten Tageshälfte, gedimmtes Licht später und geschützte Schlaf-Phasen, um die Uhrengene zu stärken, die mit der Mitochondrienfunktion verknüpft sind. Unterstützen Sie Bewegungspausen (kurze Spaziergänge, Mobilitätsübungen), den Aufbau einer aeroben Basis und Krafttraining zur Steigerung der metabolischen Effizienz, während Sie fokussierte Arbeitsphasen mit kurzen Erholungszeiten kombinieren, um oxidativem Stress entgegenzuwirken. Diese Grundlagen, inklusiv skaliert, unterstützen die Energiebiologie ohne übermäßige Abhängigkeit von Stimulanzien.

    Gestalten Sie Umgebungen, die die richtige Wahl zur einfachen Wahl machen. Optimieren Sie Beleuchtung und Ergonomie, schaffen Sie ruhige Zonen für konzentriertes Arbeiten und planen Sie erholsame Mikro-Pausen ein, die die Resilienz erhalten. Geben Sie Empfehlungen zum Koffeinkonsum, fördern Sie Meetings im Freien und bieten Sie flexible, erholungsfreundliche Richtlinien, die Fokus und Erholungszeiten respektieren. Für Schicht- oder Hybrid-Teams synchronisieren Sie signale – konsistente Startzeiten, Licht-Strategien und schlaffreundliche Kommunikation – zum Schutz des zirkadianen Gleichgewichts. Ergänzen Sie dies durch Bildungsangebote, die die NAD+- und Sirtuinwege in verständlicher Sprache erklären, sodass Mitarbeitende verstehen, warum Gewohnheiten wie Bewegung, Licht und Ernährung sich in besserer Stoffwechselgesundheit und nachhaltiger Leistung summieren.

    Verankern Sie Ihr Programm datenbasiert, ohne das Vertrauen zu gefährden. Verfolgen Sie Frühindikatoren – Energie- und Vitalitätsscores, selbstberichtete Konzentration und Erholungserleben – neben Ergebnissen wie Engagement, Fehlzeiten und Fluktuation. Wo angemessen und mit Opt-In, kombinieren Sie aggregierte, datenschutzfreundliche Biomarker (Schlafregelmäßigkeit, HRV, Schrittzahlen) mit Arbeitslast- und Kalenderdaten, um Reibungspunkte zu erkennen. Führen Sie vierteljährliche A/B-Pilotphasen durch, um Interventionen zu vergleichen (z. B. Lichtoptimierung + Bewegungsimpulse vs. nur Bildung) und berichten Sie die Ergebnisse über klare Dashboards. Die Darstellung der Ergebnisse im Kontext von Produktivität, Burnout-Risiko und gesundem Altern hilft, zelluläre Praktiken mit messbarem Geschäftswert zu verbinden.

    Setzen Sie mit einem abgestuften Fahrplan um: ein 90-Tage-Pilot in einer Geschäftseinheit, ein bereichsübergreifendes SWAT-Team (HR, Facility Management, IT, Recht) und transparente Governance für Datenethik und Anbieterauswahl. Kodifizieren Sie Playbooks für Führungskräfte – Meeting-Hygiene, Fokuszeiten und Erholungsnormen – und feiern Sie erste Erfolge, um Schwung aufzubauen. Aktualisieren Sie Inhalte vierteljährlich mit evidenzbasierten Updates zu Mitochondriengesundheit, Stressresilienz und der Gestaltung von Gewohnheiten, wobei die Botschaften inklusiv und nicht vorschreibend bleiben. Im Laufe der Zeit führt dieser wissenschaftlich fundierte Ansatz zu einer belastbaren, auf Langlebigkeit ausgerichteten Kultur – einer, die Talente anzieht, hohe Leistung erhält und Ihren modernen Arbeitsplatz an die Spitze der Gesundheitsinnovationen stellt.

    Frauengesundheit am Schnittpunkt von NAD⁺- und Sirtuinen-Wege: Förderung von Langlebigkeit und gesundem Altern Eltern und Langlebigkeit: Nutzung der NAD⁺- und Sirtuin-Wege für gesundes Altern

    Weitere Details finden Sie hier: NAD⁺- und Sirtuinen-Wege in Unternehmensgesundheit

    Weiterführende Informationen zu den verwandten Themen finden Sie unten.

    Mehr lesen: Unternehmensgesundheit neu gedacht—NAD⁺ & Sirtuine für Langlebigkeit & gesundes Altern bei der Arbeit

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    Starten Sie jetzt mit Langlebigkeit und gesundem Altern in 7 einfachen Schritten!

    • 1. Kaufen Sie ein Starterset und erstellen Sie ein Konto.

      Vergessen Sie nicht, die personalisierte Ernährungsberatung und das 3-monatige Noory-Abonnement zu erwerben, um den maximalen Nutzen für Langlebigkeit und gesundes Altern zu erzielen.

    • 2. Füllen Sie ein 3-tägiges Ernährungstagebuch und einen Fragebogen aus.

      Wählen Sie in der Umfrage „Langlebigkeit & Gesundes Altern“ als Ihre bevorzugte Zielgruppe aus. Eine kostenlose Zielgruppe ist in jedem Testkit enthalten.

    • 3. Nehmen Sie eine Stuhlprobe

      Und senden Sie es im Rücksendeumschlag mit einem vorfrankierten Rücksendeetikett zurück. Die Rücksendelogistik und die Laborbearbeitung dauern in der Regel 3 bis 4 Wochen.

    • 4. Ergebnisse ansehen

      Sobald Ihre Ergebnisse hochgeladen und verfügbar sind, erhalten Sie eine E-Mail. Melden Sie sich in Ihrem Dashboard an, um alle Analyseergebnisse und Empfehlungen einzusehen. Wenn Sie beim Kauf auch die Ernährungsberatung und/oder das 3-monatige Noory-Abonnement hinzugefügt haben, sind diese ebenfalls in Ihrem Dashboard verfügbar.

    • food recipe platform

      5. Noory-Plattform

      Wenn Sie das 3-monatige Noory-Abonnement gekauft haben, erhalten Sie direkten Zugriff auf personalisierte Lebensmittelrezepte und Speisepläne auf der Noory-Plattform, die AUTOMATISCH Ihre Ernährungsempfehlungen zum Darmmikrobiom, Ihre Allergien, Unverträglichkeiten und Ernährungsziele berücksichtigen.

      Genießen Sie die ultimative Flexibilität in Echtzeit bei der Auswahl Ihrer Lieblingsrezepte. Zugriff über Desktop oder Mobilgerät.

    • health professional

      6. Verlinken Sie Ihren Arzt (HCP) (optional)

      Sowohl InnerBuddies als auch Noory bieten Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin KOSTENLOSEN Zugang zur Plattform. Aufgrund aller Datenschutz- und Gesundheitsvorschriften benötigen wir hierfür jedoch Ihre ausdrückliche Zustimmung. Auf der InnerBuddies-Plattform können Sie alle Berichtsabschnitte auch im PDF-Format herunterladen und weitergeben.

      Noory kann HCPs auch Zugriff über NooryMed gewähren, eine für HCPs entwickelte Fernüberwachungsplattform, die das Teilen von Symptomen und die Nachverfolgung von Nahrungsmitteln ermöglicht und auch Wechselwirkungen zwischen Nahrungsmitteln und Medikamenten berücksichtigt.

    • retest your gut health

      7. Testen Sie Ihr Darmmikrobiom erneut

      Nach Ablauf Ihres 3-monatigen Noory-Abonnements können Sie einen neuen Darmmikrobiomtest durchführen und hoffentlich die gewünschten Verbesserungen in Ihren Testergebnissen feststellen. Ein neuer Darmtest aktualisiert außerdem Ihre Ernährungsempfehlungen und Ernährungsziele auf der Noory-Plattform, sodass Sie einen weiteren 3-monatigen Verbesserungsprozess starten können. Sie können in der InnerBuddies-Plattform auch eine neue Zielgruppe auswählen, wenn Sie für den neuen 3-Monatszeitraum andere Ziele festlegen möchten.

    Das InnerBuddies-Modul „Langlebigkeit & Gesundes Altern“ bietet Ihnen Einblicke in:

    • Darmmikrobiom & kurzkettige Fettsäuren (SCFAs)

      Kurzkettige Fettsäuren (SCFAs) tragen zur Entzündungshemmung, zur Darmgesundheit und zur Stoffwechselregulation bei – allesamt Faktoren, die mit Langlebigkeit in Verbindung stehen. SCFAs bilden die Grundlage für die Wirkung anderer Kategorien. Butyrat kommt aufgrund seiner starken wissenschaftlichen Evidenz in Bezug auf die Entzündungskontrolle, die Integrität der Darmbarriere und die Mitochondrienfunktion – allesamt entscheidend für die Langlebigkeit – eine hohe Bedeutung zu. Propionat-Stoffwechselwege sind ebenfalls wichtig, insbesondere im Hinblick auf die metabolische Alterung. Acetat ist zwar häufiger vorhanden, hat aber im Allgemeinen breitere und moderatere Wirkungen; dennoch ist es wichtig, insbesondere als Substrat und Signalmolekül.

    • Entzündungshemmend & Immunmodulierend

      Chronische Entzündungen beschleunigen die Alterung; diese Signalwege reduzieren Entzündungsmarker. Gallensäuren zählen zu den wirksamsten mikrobiellen Immunmodulatoren mit systemischer Relevanz (Darm-Leber-Hirn-Achse, Schleimhautimmunität). Tryptophan-Derivate gehören ebenfalls zu den wirksamsten mikrobiellen Immunmodulatoren mit systemischer Relevanz (Darm-Leber-Hirn-Achse, Schleimhautimmunität). Polyamine bieten sowohl immunmodulatorische als auch zellschützende Vorteile, insbesondere in alterndem Gewebe. LPS- und Ammoniakentgiftung sind unterstützende Signalwege – entscheidend, aber mit eher indirekter Wirkung.

    • Energiestoffwechsel und Mitochondriengesundheit

      Ein effizienter Energiestoffwechsel unterstützt die Zellfunktion, reduziert oxidativen Stress und verlängert die Lebensspanne. Der Citratzyklus (TCA-Zyklus) und die Atmungskette (ETC) spielen eine zentrale Rolle für die mitochondriale Gesundheit, die Bioenergetik und die Kontrolle reaktiver Sauerstoffspezies (ROS) – allesamt eng mit Alterungsprozessen verknüpft. Die Fettoxidation (FAO) fördert die metabolische Flexibilität, die Ketogenese und den Fastenzustand – und überschneidet sich damit mit den Vorteilen einer Kalorienrestriktion. Der BCAA-Stoffwechsel ist ambivalent: Er ist essenziell für die mitochondriale Funktion, aber ein Überschuss kann die mTOR-Aktivierung und Insulinresistenz begünstigen – ein ausgewogenes Verhältnis ist daher entscheidend.

    • Zellreparatur, DNA-Schutz und Autophagie

      Diese Signalwege regulieren die DNA-Reparatur, die zelluläre Stressresistenz und die Autophagie, die für die Langlebigkeit essenziell sind. Methionin/Glutathion spielt eine herausragende Rolle beim direkten Schutz vor oxidativem Stress, einem Hauptfaktor für DNA-Schäden. Die NAD⁺-Biosynthese ist zentral für Sirtuin-vermittelte Langlebigkeitsmechanismen und die DNA-Reparatur. Folat unterstützt die DNA-Stabilität, hat aber im Vergleich zu den genannten Faktoren eher indirekte oder kofaktorartige Wirkungen.

    • Kalorienrestriktion und Fastennachahmung

      Bestimmte Stoffwechselwege ahmen die Vorteile des Fastens und der Kalorienrestriktion nach, die mit einer Verlängerung der Lebensspanne in Verbindung gebracht werden.

    Gezielte Empfehlungen

    Das Modul „Langlebigkeit & Gesundes Altern“ bietet Ihnen gezielte Ernährungsempfehlungen. Diese sind nicht nur auf Ihr individuelles Darmmikrobiom abgestimmt, sondern auch auf die Stoffwechselwege, die laut aktuellen wissenschaftlichen Veröffentlichungen für Langlebigkeit und gesundes Altern wichtig sind.

    • Personalisiert auf die DNA Ihres eigenen Darmmikrobioms

      Erhalten Sie Ernährungsempfehlungen, die laut unseren selbstlernenden Algorithmen und unserer großen Kundendatenbank den größten Einfluss auf Ihr individuelles Darmmikrobiom haben.

    • Von unseren Ernährungsberatern genehmigt

      Wir verwenden Techniken der verantwortungsvollen KI und haben einen Algorithmus entwickelt, der sowohl unsere eigenen proprietären Datenbanken als auch das Wissen und die Erfahrung unseres starken Ernährungsberaterteams nutzt.

    • Umsetzbar

      Nährwertangaben, die Sie einfach im Supermarkt kaufen können. Zusätzlich geben wir Ihnen Empfehlungen zur täglichen Dosierung.

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    Konzentrieren Sie sich auf Ihr biologisches Alter und unterstützen Sie Langlebigkeit und gesundes Altern – bestellen Sie den Darmtest, der Folgendes ermöglicht:

    • Bietet eine Bewertung zwischen 0 und 100, wie die Zusammensetzung Ihres Darmmikrobioms für das biologische Alter / Langlebigkeit / gesundes Altern optimiert ist
    • Bietet detaillierte Einblicke in Ihre Platzierung bei den einzelnen mikrobiellen Stoffwechselwegen, die gemäß den neuesten wissenschaftlichen Veröffentlichungen mit dem biologischen Alter / der Langlebigkeit / dem gesunden Altern in Verbindung gebracht werden
    • Verwendet eine hochmoderne und wissenschaftlich fundierte DNA-Technologie
    • Bietet Ihnen Ernährungs- und Ergänzungsempfehlungen basierend auf Ihren mikrobiellen Ergebnissen, die speziell darauf optimiert sind, Ihr biologisches Alter zu senken und Langlebigkeit und gesundes Altern zu unterstützen
    • Wird von einem Expertenteam aus Ernährungsberatern, Spezialisten und Wissenschaftlern entwickelt, um Ihnen die genaueste Darmmikrobiomanalyse zu bieten
    Beginnen Sie Ihre Reise!

    Wie können InnerBuddies Sie dabei unterstützen, Ihr biologisches Alter zu senken und ein langes Leben sowie gesundes Altern zu fördern?

    • Verbesserte Verdauungsgesundheit

      Durch die Optimierung des Darmmikrobioms werden die Verdauung und die Nährstoffaufnahme verbessert und sichergestellt, dass der Körper wichtige Vitamine und Mineralien erhält, die für die Zellreparatur und -erhaltung erforderlich sind. Dies unterstützt die allgemeine Gesundheit und verlangsamt die biologische Alterung.

    • Reduzierte Entzündung

      Ein ausgeglichenes Darmmikrobiom trägt dazu bei, chronische systemische Entzündungen – eine der Hauptursachen für Alterung und altersbedingte Erkrankungen – zu reduzieren, schützt so Gewebe und Organe und fördert ein gesundes Altern.

    • Verbesserte Immunfunktion

      Die Darmgesundheit beeinflusst direkt das Immunsystem. Die Stärkung des Mikrobioms stärkt die Immunität, senkt das Risiko von Infektionen und altersbedingtem Immunschwäche und trägt so zu einer längeren Lebensdauer bei.

    • Psychische Gesundheit und kognitive Funktion

      Die Darm-Hirn-Achse verbindet die Darmgesundheit mit der Gehirnfunktion. Ein gesundes Mikrobiom kann die Stimmung verbessern, Ängste reduzieren und die kognitive Gesundheit fördern. So bleibt die geistige Fitness auch im Alter erhalten.

    • Stoffwechselgesundheit und Gewichtskontrolle

      Eine auf dem Mikrobiom basierende Ernährung trägt zur Regulierung des Stoffwechsels und des Blutzuckerspiegels bei und verringert das Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die mit einer beschleunigten Alterung in Verbindung gebracht werden.

    • Antioxidative Unterstützung und Zellreparatur

      Auf das Darmmikrobiom abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel können die antioxidative Aktivität steigern und zelluläre Reparaturprozesse fördern, wodurch die DNA vor Schäden geschützt und die biologische Alterung verlangsamt wird.