Schüler an der Spitze der kognitiven Gesundheit und des Gehirnalters: Förderung von Langlebigkeit und gesundem Altern

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    Geist über die Zeit: Kognitive Gesundheit & Gehirnalterung im Zusammenhang mit Langlebigkeit & gesundem Altern

    Studierende an der Spitze der kognitiven Gesundheit und des Gehirnalters: Förderung von Langlebigkeit und gesundem Altern

    Die nächste Generation von Innovatoren im Bereich Gehirngesundheit stärken

    In Laboren auf dem Campus und in Gemeinschaftskliniken beschleunigen Studierende Durchbrüche in der kognitiven Gesundheit und dem Gehirnalter und fördern eine Kultur der Langlebigkeit und des gesunden Alterns. Interdisziplinäre Teams aus Neurowissenschaften, Psychologie, öffentlichem Gesundheitswesen und Data Science untersuchen die Resilienz des Gehirns über die gesamte Lebensspanne – mit dem Ziel, Frühdiagnose, Prävention und gerechte Zugänge zu evidenzbasierten Unterstützungen zu verbinden. Ihre Arbeit positioniert Studierende als Katalysatoren für Innovationen, die rigorose Wissenschaft in reale Auswirkungen für Einzelpersonen, Familien und Gemeinschaften übersetzen.

    Aktuelle Projekte erforschen Neuroplastizität und mentale Resilienz; Lebensstil- und Verhaltensstrategien wie Schlafoptimierung, Ernährung, körperliche Aktivität, Stressreduktion und Achtsamkeit; sowie digitale Gesundheitswerkzeuge einschließlich Wearables, mobiler Apps und KI-gestützter Analytik für skalierbare, datenschutzorientierte Überwachung. Durch die Untersuchung von Biomarkern, kognitiven Bewertungen und sozialen Gesundheitsdeterminanten zielen diese Teams darauf ab, Risikomuster im Zusammenhang mit Alzheimer-Krankheit, Demenzen und leichter kognitiver Beeinträchtigung zu erkennen und gleichzeitig ethische, menschenzentrierte Lösungen zur Unterstützung der Gehirngesundheit voranzutreiben.

    Mit Mentoring, Open-Science-Praktiken und Partnerschaften mit Kliniken, gemeinnützigen Organisationen und der Industrie verwandeln Studierende Forschung in umsetzbare Programme zur Förderung altersinkludierender Gemeinschaften. Von reproduzierbaren Methoden bis hin zu gesellschaftlich eingebundenen Studien entwickeln sie Initiativen, die gesundes kognitives Funktionieren unterstützen, die Gesundheitsspanne verlängern und Ungleichheiten verringern können. Erforschen Sie, wie diese nächste Generation die Zukunft der Gehirnlanglebigkeit gestaltet – durch die Kombination von Neugier, Mitgefühl und Technologie, um den Geist über die gesamte Lebensdauer scharf zu halten.

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    Übersetzung von studentischen Entdeckungen in lebensnahe Gehirnalterung

    Von multimodalen Biomarkern bis hin zu datenschutzorientierter digitaler Gesundheit

    Von Studierenden geleitete Translationpipelines verbinden Entdeckungswissenschaft mit Umsetzung für eine stärkere kognitive Gesundheit über die gesamte Lebensspanne. Interdisziplinäre Teams modellieren kognitive Resilienz, indem sie multimodale Biomarker integrieren – validierte kognitive Tests, Sprach- und Ganganalysen, EEG- und fNIRS-Signale, Schlaf- und zirkadiane Muster sowie soziale Determinanten der Gesundheit. Mithilfe von Längsschnittdesigns, kausaler Inferenz und ethischer Datenverwaltung erforschen sie Risikosignaturen im Zusammenhang mit Alzheimer-Krankheit, Demenzen und leichter kognitiver Beeinträchtigung, während sie inklusive Rekrutierung und kulturell sensible Methoden priorisieren, die eine gerechte Gehirnalterungs-Forschung voranbringen.

    Im digitalen Bereich entwickeln Studierende datenschutzorientierte Plattformen, die Wearables und Smartphones in kontinuierliche, alltagsnahe Überwachungsgeräte der täglichen Funktion verwandeln. Edge-Computing, föderiertes Lernen und differentielle Privatsphäre schützen sensible Daten, während KI-gestützte Analysen Muster in Aktivität, Herzfrequenzvariabilität, Schlafqualität und Stimmung aufdecken. Barrierefreies Design und transparente Modelldokumentation unterstützen die Nutzbarkeit über Fähigkeiten und Sprachen hinweg, sodass Kliniker, Familien und Gemeinschaften Erkenntnisse interpretieren können, ohne sich zu sehr auf Black-Box-Vorhersagen zu verlassen.

    Wissensbasierte Lebensstilprogramme übersetzen die Neuroplastizitäts-Forschung in tägliche Routinen, die gesundes Altern unterstützen und die Gesundheitsdauer verlängern können. Studentische Innovatoren gestalten Interventionen gemeinsam mit älteren Erwachsenen und Betreuenden, die Schlafoptimierung, nährstoffreiche Ernährung, Ausdauer- und Krafttraining, Tanz- und Balancetraining, Stressabbau und Achtsamkeit, kognitives Training, soziale Vernetzung und sinnorientiertes Ehrenamt kombinieren. Umsetzungswissenschaftliche Rahmenwerke leiten Pilotprojekte bis hin zu skalierter Einführung in Gemeindezentren, der Primärversorgung und universitären Kliniken, um Reichweite, Einhaltung und Nachhaltigkeit zu maximieren.

    Open Science beschleunigt Wirkung und Vertrauen. Teams teilen vorregistrierte Protokolle, reproduzierbare Pipelines und FAIR-konforme Datensätze; organisieren generationenübergreifende Hackathons; und bauen Partnerschaften mit Kliniken, gemeinnützigen Organisationen und der Industrie auf, um Ergebnisse verantwortungsvoll zu übertragen. Durch Ethikprüfungen, Gleichheitsaudits und nutzerzentriertes Design fördern Studierende transparente, rechenschaftspflichtige und inklusive Lösungen – und gestalten eine Zukunft der Gehirnalterung, in der fundierte Wissenschaft, mitfühlende Pflege und Technologie gemeinsam dazu beitragen, den Geist wach und scharf zu halten.

    Ältere Erwachsene: Kognitive Gesundheit, Gehirnalterung und Langlebigkeit & Gesundheit im Alter Gesundheitsfachkräfte im Bereich kognitive Gesundheit und Gehirnalterung: Fortschritte bei Langlebigkeit und gesundem Altern

    Weitere Details finden Sie hier: Cognitive Health & Brain Aging in Students

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    Starten Sie jetzt mit Langlebigkeit und gesundem Altern in 7 einfachen Schritten!

    • 1. Kaufen Sie ein Starterset und erstellen Sie ein Konto.

      Vergessen Sie nicht, die personalisierte Ernährungsberatung und das 3-monatige Noory-Abonnement zu erwerben, um den maximalen Nutzen für Langlebigkeit und gesundes Altern zu erzielen.

    • 2. Füllen Sie ein 3-tägiges Ernährungstagebuch und einen Fragebogen aus.

      Wählen Sie in der Umfrage „Langlebigkeit & Gesundes Altern“ als Ihre bevorzugte Zielgruppe aus. Eine kostenlose Zielgruppe ist in jedem Testkit enthalten.

    • 3. Nehmen Sie eine Stuhlprobe

      Und senden Sie es im Rücksendeumschlag mit einem vorfrankierten Rücksendeetikett zurück. Die Rücksendelogistik und die Laborbearbeitung dauern in der Regel 3 bis 4 Wochen.

    • 4. Ergebnisse ansehen

      Sobald Ihre Ergebnisse hochgeladen und verfügbar sind, erhalten Sie eine E-Mail. Melden Sie sich in Ihrem Dashboard an, um alle Analyseergebnisse und Empfehlungen einzusehen. Wenn Sie beim Kauf auch die Ernährungsberatung und/oder das 3-monatige Noory-Abonnement hinzugefügt haben, sind diese ebenfalls in Ihrem Dashboard verfügbar.

    • food recipe platform

      5. Noory-Plattform

      Wenn Sie das 3-monatige Noory-Abonnement gekauft haben, erhalten Sie direkten Zugriff auf personalisierte Lebensmittelrezepte und Speisepläne auf der Noory-Plattform, die AUTOMATISCH Ihre Ernährungsempfehlungen zum Darmmikrobiom, Ihre Allergien, Unverträglichkeiten und Ernährungsziele berücksichtigen.

      Genießen Sie die ultimative Flexibilität in Echtzeit bei der Auswahl Ihrer Lieblingsrezepte. Zugriff über Desktop oder Mobilgerät.

    • health professional

      6. Verlinken Sie Ihren Arzt (HCP) (optional)

      Sowohl InnerBuddies als auch Noory bieten Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin KOSTENLOSEN Zugang zur Plattform. Aufgrund aller Datenschutz- und Gesundheitsvorschriften benötigen wir hierfür jedoch Ihre ausdrückliche Zustimmung. Auf der InnerBuddies-Plattform können Sie alle Berichtsabschnitte auch im PDF-Format herunterladen und weitergeben.

      Noory kann HCPs auch Zugriff über NooryMed gewähren, eine für HCPs entwickelte Fernüberwachungsplattform, die das Teilen von Symptomen und die Nachverfolgung von Nahrungsmitteln ermöglicht und auch Wechselwirkungen zwischen Nahrungsmitteln und Medikamenten berücksichtigt.

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      7. Testen Sie Ihr Darmmikrobiom erneut

      Nach Ablauf Ihres 3-monatigen Noory-Abonnements können Sie einen neuen Darmmikrobiomtest durchführen und hoffentlich die gewünschten Verbesserungen in Ihren Testergebnissen feststellen. Ein neuer Darmtest aktualisiert außerdem Ihre Ernährungsempfehlungen und Ernährungsziele auf der Noory-Plattform, sodass Sie einen weiteren 3-monatigen Verbesserungsprozess starten können. Sie können in der InnerBuddies-Plattform auch eine neue Zielgruppe auswählen, wenn Sie für den neuen 3-Monatszeitraum andere Ziele festlegen möchten.

    Das InnerBuddies-Modul „Langlebigkeit & Gesundes Altern“ bietet Ihnen Einblicke in:

    • Darmmikrobiom & kurzkettige Fettsäuren (SCFAs)

      Kurzkettige Fettsäuren (SCFAs) tragen zur Entzündungshemmung, zur Darmgesundheit und zur Stoffwechselregulation bei – allesamt Faktoren, die mit Langlebigkeit in Verbindung stehen. SCFAs bilden die Grundlage für die Wirkung anderer Kategorien. Butyrat kommt aufgrund seiner starken wissenschaftlichen Evidenz in Bezug auf die Entzündungskontrolle, die Integrität der Darmbarriere und die Mitochondrienfunktion – allesamt entscheidend für die Langlebigkeit – eine hohe Bedeutung zu. Propionat-Stoffwechselwege sind ebenfalls wichtig, insbesondere im Hinblick auf die metabolische Alterung. Acetat ist zwar häufiger vorhanden, hat aber im Allgemeinen breitere und moderatere Wirkungen; dennoch ist es wichtig, insbesondere als Substrat und Signalmolekül.

    • Entzündungshemmend & Immunmodulierend

      Chronische Entzündungen beschleunigen die Alterung; diese Signalwege reduzieren Entzündungsmarker. Gallensäuren zählen zu den wirksamsten mikrobiellen Immunmodulatoren mit systemischer Relevanz (Darm-Leber-Hirn-Achse, Schleimhautimmunität). Tryptophan-Derivate gehören ebenfalls zu den wirksamsten mikrobiellen Immunmodulatoren mit systemischer Relevanz (Darm-Leber-Hirn-Achse, Schleimhautimmunität). Polyamine bieten sowohl immunmodulatorische als auch zellschützende Vorteile, insbesondere in alterndem Gewebe. LPS- und Ammoniakentgiftung sind unterstützende Signalwege – entscheidend, aber mit eher indirekter Wirkung.

    • Energiestoffwechsel und Mitochondriengesundheit

      Ein effizienter Energiestoffwechsel unterstützt die Zellfunktion, reduziert oxidativen Stress und verlängert die Lebensspanne. Der Citratzyklus (TCA-Zyklus) und die Atmungskette (ETC) spielen eine zentrale Rolle für die mitochondriale Gesundheit, die Bioenergetik und die Kontrolle reaktiver Sauerstoffspezies (ROS) – allesamt eng mit Alterungsprozessen verknüpft. Die Fettoxidation (FAO) fördert die metabolische Flexibilität, die Ketogenese und den Fastenzustand – und überschneidet sich damit mit den Vorteilen einer Kalorienrestriktion. Der BCAA-Stoffwechsel ist ambivalent: Er ist essenziell für die mitochondriale Funktion, aber ein Überschuss kann die mTOR-Aktivierung und Insulinresistenz begünstigen – ein ausgewogenes Verhältnis ist daher entscheidend.

    • Zellreparatur, DNA-Schutz und Autophagie

      Diese Signalwege regulieren die DNA-Reparatur, die zelluläre Stressresistenz und die Autophagie, die für die Langlebigkeit essenziell sind. Methionin/Glutathion spielt eine herausragende Rolle beim direkten Schutz vor oxidativem Stress, einem Hauptfaktor für DNA-Schäden. Die NAD⁺-Biosynthese ist zentral für Sirtuin-vermittelte Langlebigkeitsmechanismen und die DNA-Reparatur. Folat unterstützt die DNA-Stabilität, hat aber im Vergleich zu den genannten Faktoren eher indirekte oder kofaktorartige Wirkungen.

    • Kalorienrestriktion und Fastennachahmung

      Bestimmte Stoffwechselwege ahmen die Vorteile des Fastens und der Kalorienrestriktion nach, die mit einer Verlängerung der Lebensspanne in Verbindung gebracht werden.

    Gezielte Empfehlungen

    Das Modul „Langlebigkeit & Gesundes Altern“ bietet Ihnen gezielte Ernährungsempfehlungen. Diese sind nicht nur auf Ihr individuelles Darmmikrobiom abgestimmt, sondern auch auf die Stoffwechselwege, die laut aktuellen wissenschaftlichen Veröffentlichungen für Langlebigkeit und gesundes Altern wichtig sind.

    • Personalisiert auf die DNA Ihres eigenen Darmmikrobioms

      Erhalten Sie Ernährungsempfehlungen, die laut unseren selbstlernenden Algorithmen und unserer großen Kundendatenbank den größten Einfluss auf Ihr individuelles Darmmikrobiom haben.

    • Von unseren Ernährungsberatern genehmigt

      Wir verwenden Techniken der verantwortungsvollen KI und haben einen Algorithmus entwickelt, der sowohl unsere eigenen proprietären Datenbanken als auch das Wissen und die Erfahrung unseres starken Ernährungsberaterteams nutzt.

    • Umsetzbar

      Nährwertangaben, die Sie einfach im Supermarkt kaufen können. Zusätzlich geben wir Ihnen Empfehlungen zur täglichen Dosierung.

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    Konzentrieren Sie sich auf Ihr biologisches Alter und unterstützen Sie Langlebigkeit und gesundes Altern – bestellen Sie den Darmtest, der Folgendes ermöglicht:

    • Bietet eine Bewertung zwischen 0 und 100, wie die Zusammensetzung Ihres Darmmikrobioms für das biologische Alter / Langlebigkeit / gesundes Altern optimiert ist
    • Bietet detaillierte Einblicke in Ihre Platzierung bei den einzelnen mikrobiellen Stoffwechselwegen, die gemäß den neuesten wissenschaftlichen Veröffentlichungen mit dem biologischen Alter / der Langlebigkeit / dem gesunden Altern in Verbindung gebracht werden
    • Verwendet eine hochmoderne und wissenschaftlich fundierte DNA-Technologie
    • Bietet Ihnen Ernährungs- und Ergänzungsempfehlungen basierend auf Ihren mikrobiellen Ergebnissen, die speziell darauf optimiert sind, Ihr biologisches Alter zu senken und Langlebigkeit und gesundes Altern zu unterstützen
    • Wird von einem Expertenteam aus Ernährungsberatern, Spezialisten und Wissenschaftlern entwickelt, um Ihnen die genaueste Darmmikrobiomanalyse zu bieten
    Beginnen Sie Ihre Reise!

    Wie können InnerBuddies Sie dabei unterstützen, Ihr biologisches Alter zu senken und ein langes Leben sowie gesundes Altern zu fördern?

    • Verbesserte Verdauungsgesundheit

      Durch die Optimierung des Darmmikrobioms werden die Verdauung und die Nährstoffaufnahme verbessert und sichergestellt, dass der Körper wichtige Vitamine und Mineralien erhält, die für die Zellreparatur und -erhaltung erforderlich sind. Dies unterstützt die allgemeine Gesundheit und verlangsamt die biologische Alterung.

    • Reduzierte Entzündung

      Ein ausgeglichenes Darmmikrobiom trägt dazu bei, chronische systemische Entzündungen – eine der Hauptursachen für Alterung und altersbedingte Erkrankungen – zu reduzieren, schützt so Gewebe und Organe und fördert ein gesundes Altern.

    • Verbesserte Immunfunktion

      Die Darmgesundheit beeinflusst direkt das Immunsystem. Die Stärkung des Mikrobioms stärkt die Immunität, senkt das Risiko von Infektionen und altersbedingtem Immunschwäche und trägt so zu einer längeren Lebensdauer bei.

    • Psychische Gesundheit und kognitive Funktion

      Die Darm-Hirn-Achse verbindet die Darmgesundheit mit der Gehirnfunktion. Ein gesundes Mikrobiom kann die Stimmung verbessern, Ängste reduzieren und die kognitive Gesundheit fördern. So bleibt die geistige Fitness auch im Alter erhalten.

    • Stoffwechselgesundheit und Gewichtskontrolle

      Eine auf dem Mikrobiom basierende Ernährung trägt zur Regulierung des Stoffwechsels und des Blutzuckerspiegels bei und verringert das Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die mit einer beschleunigten Alterung in Verbindung gebracht werden.

    • Antioxidative Unterstützung und Zellreparatur

      Auf das Darmmikrobiom abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel können die antioxidative Aktivität steigern und zelluläre Reparaturprozesse fördern, wodurch die DNA vor Schäden geschützt und die biologische Alterung verlangsamt wird.