Kliniken für kognitive Gesundheit und Gehirnalterung: Pionierarbeit für Langlebigkeit und gesundes Gehirnalterungs

    innerbuddies gut microbiome testing

    Geist über die Zeit: Kognitive Gesundheit & Gehirnalterung im Zusammenhang mit Langlebigkeit & gesundem Altern

    Kliniken für kognitive Gesundheit & Hirnalterung: Pionierarbeit im Bereich Langlebigkeit und gesundes Hirnaltern

    Personalisierte, evidenzbasierte Strategien für lebenslange Gehirnvitalität

    In unseren Kliniken für kognitive Gesundheit & Hirnalterung setzen wir uns für einen proaktiven, ganzheitlichen Ansatz zur Hirnlanglebigkeit ein – wir helfen Ihnen, Ihr Gedächtnis zu schützen, die Aufmerksamkeit zu schärfen und die geistige Klarheit über die gesamte Lebensspanne aufrechtzuerhalten. Durch die Kombination von modernster Neurowissenschaft mit einfühlsamer Betreuung konzentrieren wir uns auf ein gesundes Hirnaltern, die Risikominderung bei kognitivem Abbau und die Alltagsleistung in jedem Alter. Ob Sie nun Ihre Hirngesundheit im mittleren Lebensalter optimieren oder frühe Veränderungen bewältigen möchten – unser Team passt die Betreuung an Ihre Ziele an, mit Schwerpunkt auf Prävention, Resilienz und nachhaltigen Gewohnheiten.

    Unsere umfassenden Bewertungen sind darauf ausgelegt, die Faktoren der kognitiven Gesundheit zu beleuchten und veränderbare Risiken im Zusammenhang mit altersbedingten Veränderungen zu identifizieren. Je nach Bedarf können die Untersuchungen kognitive Tests, neuropsychologische Messungen, Schlaf- und Stressprofile, eine Überprüfung kardiometabolischer Risiken sowie eine Lebensstil-Analyse umfassen – verbunden mit klaren, umsetzbaren Erkenntnissen. Wir stimmen personalisierte Pläne mit den neuesten, evidenzbasierten Praktiken in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement ab und integrieren ausgewählte Technologien (z. B. Wearables und digitale Nachverfolgung) für fortlaufendes Feedback und Fortschrittskontrolle.

    Von gezieltem kognitivem Training und Strategien zur sozialen Teilhabe bis hin zum Coaching neuroprotektiver Routinen bieten unsere Kliniken strukturierte Programme, die sich in den Alltag integrieren lassen. Sie erhalten einen klaren Fahrplan, regelmäßige Follow-ups und datenbasierte Anpassungen, die Ihnen helfen, dauerhafte Gewohnheiten für ein gesundes Hirnaltern aufzubauen. Entdecken Sie, wie ein multidisziplinärer, präventionsorientierter Ansatz Ihre Konzentration, Ihr Gedächtnis und Ihre Alltagsfunktion unterstützen kann – damit Sie mit Zuversicht, Zielstrebigkeit und Vitalität altern können.

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    Support auf nächstem Niveau für kognitive Gesundheit und Gehirnalterung

    Integrierte Bewertungen, gezielte Interventionen und messbare Fortschritte

    In unseren Kliniken für kognitive Gesundheit & Gehirnalterung verfolgen wir ein präventionsorientiertes Modell, das Neurologie, Neuropsychologie, Ernährung, Schlafforschung und Sportwissenschaft vereint, um die kognitive Gesundheit zu schützen. Jeder Plan wird individuell an Ihr kognitives Profil, Ihre Lebensphase und Ihre Ziele angepasst – egal, ob Sie Ihre Resilienz in der Lebensmitte stärken oder frühe, subtile Veränderungen angehen möchten. Mit klarem Fokus auf veränderbare Faktoren übertragen wir neueste Forschungsergebnisse zum gesunden Altern des Gehirns in praktische, nachhaltige Routinen, die im echten Leben umsetzbar sind.

    Unsere gründlichen Bewertungen gehen über Standard-Screenings hinaus, um die Treiber der Gehirnleistung und des Risikos zu erfassen. Je nach Bedarf kann Ihre Einschätzung Basistests und Langzeitkognitive Tests, Stimmungs- und Stressinventare, Schlaf- und zirkadiane Profile, kardiometabolische und entzündliche Risikoanalysen sowie optionale tragbare oder digitale Messungen umfassen, die Aufmerksamkeit, Aktivität und Erholung verfolgen. Sie erhalten klare, visuelle Berichte und Schritt-für-Schritt-Empfehlungen – damit aus Daten eine umsetzbare Roadmap für Gehirnalterungslanglebigkeit entsteht.

    Ihr personalisiertes Programm priorisiert die Säulen, die am stärksten mit Neuroprotektion verbunden sind: Ernährung nach mediterran–MIND-Mustern, aerobes und Krafttraining mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Schlafoptimierung und Licht-Timing-Strategien, evidenzbasierte Stressreduktion (Achtsamkeit, Atemübungen, Biofeedback) und gezieltes kognitives Training mit realweltlicher Übertragbarkeit. Unser Team begleitet Sie bei der Gewohnheitsgestaltung, setzt messbare Ziele und passt Ihren Plan an, während sich Biomarker, Wearable-Trends und kognitive Messwerte weiterentwickeln – so bleibt der Fortschritt transparent und motivierend.

    Wer profitiert? Berufstätige mit hoher kognitiver Belastung, Erwachsene in den Wechseljahren oder Andropause, Menschen mit familiärer Demenzvorgeschichte und alle, die sich schärfere Konzentration, besseres Gedächtnis und mentale Klarheit wünschen. Zwar kann kein Programm spezifische Ergebnisse garantieren, doch ein konsequenter, evidenzbasierter Ansatz kann veränderbare Risiken reduzieren und die Alltagsleistung unterstützen. Arbeiten Sie mit unserer Klinik zusammen, um neuroprotektive Routinen und nachhaltige Gewohnheiten für gesundes Gehirnaltern aufzubauen – damit Sie mit Zuversicht, Zielstrebigkeit und Vitalität altern können.

    Führende Persönlichkeiten der nächsten Generation im Bereich kognitive Gesundheit und Gehirnalterung: Gestaltung von Langlebigkeit und gesundem Altern Gesundheitsfachkräfte im Bereich kognitive Gesundheit und Gehirnalterung: Fortschritte bei Langlebigkeit und gesundem Altern

    Weitere Details finden Sie hier: Cognitive Health & Brain Aging in Clinics

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    Mehr erfahren: Wegweisende Ansätze für Langlebigkeit & gesundes Altern des Gehirns

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    Starten Sie jetzt mit Langlebigkeit und gesundem Altern in 7 einfachen Schritten!

    • 1. Kaufen Sie ein Starterset und erstellen Sie ein Konto.

      Vergessen Sie nicht, die personalisierte Ernährungsberatung und das 3-monatige Noory-Abonnement zu erwerben, um den maximalen Nutzen für Langlebigkeit und gesundes Altern zu erzielen.

    • 2. Füllen Sie ein 3-tägiges Ernährungstagebuch und einen Fragebogen aus.

      Wählen Sie in der Umfrage „Langlebigkeit & Gesundes Altern“ als Ihre bevorzugte Zielgruppe aus. Eine kostenlose Zielgruppe ist in jedem Testkit enthalten.

    • 3. Nehmen Sie eine Stuhlprobe

      Und senden Sie es im Rücksendeumschlag mit einem vorfrankierten Rücksendeetikett zurück. Die Rücksendelogistik und die Laborbearbeitung dauern in der Regel 3 bis 4 Wochen.

    • 4. Ergebnisse ansehen

      Sobald Ihre Ergebnisse hochgeladen und verfügbar sind, erhalten Sie eine E-Mail. Melden Sie sich in Ihrem Dashboard an, um alle Analyseergebnisse und Empfehlungen einzusehen. Wenn Sie beim Kauf auch die Ernährungsberatung und/oder das 3-monatige Noory-Abonnement hinzugefügt haben, sind diese ebenfalls in Ihrem Dashboard verfügbar.

    • food recipe platform

      5. Noory-Plattform

      Wenn Sie das 3-monatige Noory-Abonnement gekauft haben, erhalten Sie direkten Zugriff auf personalisierte Lebensmittelrezepte und Speisepläne auf der Noory-Plattform, die AUTOMATISCH Ihre Ernährungsempfehlungen zum Darmmikrobiom, Ihre Allergien, Unverträglichkeiten und Ernährungsziele berücksichtigen.

      Genießen Sie die ultimative Flexibilität in Echtzeit bei der Auswahl Ihrer Lieblingsrezepte. Zugriff über Desktop oder Mobilgerät.

    • health professional

      6. Verlinken Sie Ihren Arzt (HCP) (optional)

      Sowohl InnerBuddies als auch Noory bieten Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin KOSTENLOSEN Zugang zur Plattform. Aufgrund aller Datenschutz- und Gesundheitsvorschriften benötigen wir hierfür jedoch Ihre ausdrückliche Zustimmung. Auf der InnerBuddies-Plattform können Sie alle Berichtsabschnitte auch im PDF-Format herunterladen und weitergeben.

      Noory kann HCPs auch Zugriff über NooryMed gewähren, eine für HCPs entwickelte Fernüberwachungsplattform, die das Teilen von Symptomen und die Nachverfolgung von Nahrungsmitteln ermöglicht und auch Wechselwirkungen zwischen Nahrungsmitteln und Medikamenten berücksichtigt.

    • retest your gut health

      7. Testen Sie Ihr Darmmikrobiom erneut

      Nach Ablauf Ihres 3-monatigen Noory-Abonnements können Sie einen neuen Darmmikrobiomtest durchführen und hoffentlich die gewünschten Verbesserungen in Ihren Testergebnissen feststellen. Ein neuer Darmtest aktualisiert außerdem Ihre Ernährungsempfehlungen und Ernährungsziele auf der Noory-Plattform, sodass Sie einen weiteren 3-monatigen Verbesserungsprozess starten können. Sie können in der InnerBuddies-Plattform auch eine neue Zielgruppe auswählen, wenn Sie für den neuen 3-Monatszeitraum andere Ziele festlegen möchten.

    Das InnerBuddies-Modul „Langlebigkeit & Gesundes Altern“ bietet Ihnen Einblicke in:

    • Darmmikrobiom & kurzkettige Fettsäuren (SCFAs)

      Kurzkettige Fettsäuren (SCFAs) tragen zur Entzündungshemmung, zur Darmgesundheit und zur Stoffwechselregulation bei – allesamt Faktoren, die mit Langlebigkeit in Verbindung stehen. SCFAs bilden die Grundlage für die Wirkung anderer Kategorien. Butyrat kommt aufgrund seiner starken wissenschaftlichen Evidenz in Bezug auf die Entzündungskontrolle, die Integrität der Darmbarriere und die Mitochondrienfunktion – allesamt entscheidend für die Langlebigkeit – eine hohe Bedeutung zu. Propionat-Stoffwechselwege sind ebenfalls wichtig, insbesondere im Hinblick auf die metabolische Alterung. Acetat ist zwar häufiger vorhanden, hat aber im Allgemeinen breitere und moderatere Wirkungen; dennoch ist es wichtig, insbesondere als Substrat und Signalmolekül.

    • Entzündungshemmend & Immunmodulierend

      Chronische Entzündungen beschleunigen die Alterung; diese Signalwege reduzieren Entzündungsmarker. Gallensäuren zählen zu den wirksamsten mikrobiellen Immunmodulatoren mit systemischer Relevanz (Darm-Leber-Hirn-Achse, Schleimhautimmunität). Tryptophan-Derivate gehören ebenfalls zu den wirksamsten mikrobiellen Immunmodulatoren mit systemischer Relevanz (Darm-Leber-Hirn-Achse, Schleimhautimmunität). Polyamine bieten sowohl immunmodulatorische als auch zellschützende Vorteile, insbesondere in alterndem Gewebe. LPS- und Ammoniakentgiftung sind unterstützende Signalwege – entscheidend, aber mit eher indirekter Wirkung.

    • Energiestoffwechsel und Mitochondriengesundheit

      Ein effizienter Energiestoffwechsel unterstützt die Zellfunktion, reduziert oxidativen Stress und verlängert die Lebensspanne. Der Citratzyklus (TCA-Zyklus) und die Atmungskette (ETC) spielen eine zentrale Rolle für die mitochondriale Gesundheit, die Bioenergetik und die Kontrolle reaktiver Sauerstoffspezies (ROS) – allesamt eng mit Alterungsprozessen verknüpft. Die Fettoxidation (FAO) fördert die metabolische Flexibilität, die Ketogenese und den Fastenzustand – und überschneidet sich damit mit den Vorteilen einer Kalorienrestriktion. Der BCAA-Stoffwechsel ist ambivalent: Er ist essenziell für die mitochondriale Funktion, aber ein Überschuss kann die mTOR-Aktivierung und Insulinresistenz begünstigen – ein ausgewogenes Verhältnis ist daher entscheidend.

    • Zellreparatur, DNA-Schutz und Autophagie

      Diese Signalwege regulieren die DNA-Reparatur, die zelluläre Stressresistenz und die Autophagie, die für die Langlebigkeit essenziell sind. Methionin/Glutathion spielt eine herausragende Rolle beim direkten Schutz vor oxidativem Stress, einem Hauptfaktor für DNA-Schäden. Die NAD⁺-Biosynthese ist zentral für Sirtuin-vermittelte Langlebigkeitsmechanismen und die DNA-Reparatur. Folat unterstützt die DNA-Stabilität, hat aber im Vergleich zu den genannten Faktoren eher indirekte oder kofaktorartige Wirkungen.

    • Kalorienrestriktion und Fastennachahmung

      Bestimmte Stoffwechselwege ahmen die Vorteile des Fastens und der Kalorienrestriktion nach, die mit einer Verlängerung der Lebensspanne in Verbindung gebracht werden.

    Gezielte Empfehlungen

    Das Modul „Langlebigkeit & Gesundes Altern“ bietet Ihnen gezielte Ernährungsempfehlungen. Diese sind nicht nur auf Ihr individuelles Darmmikrobiom abgestimmt, sondern auch auf die Stoffwechselwege, die laut aktuellen wissenschaftlichen Veröffentlichungen für Langlebigkeit und gesundes Altern wichtig sind.

    • Personalisiert auf die DNA Ihres eigenen Darmmikrobioms

      Erhalten Sie Ernährungsempfehlungen, die laut unseren selbstlernenden Algorithmen und unserer großen Kundendatenbank den größten Einfluss auf Ihr individuelles Darmmikrobiom haben.

    • Von unseren Ernährungsberatern genehmigt

      Wir verwenden Techniken der verantwortungsvollen KI und haben einen Algorithmus entwickelt, der sowohl unsere eigenen proprietären Datenbanken als auch das Wissen und die Erfahrung unseres starken Ernährungsberaterteams nutzt.

    • Umsetzbar

      Nährwertangaben, die Sie einfach im Supermarkt kaufen können. Zusätzlich geben wir Ihnen Empfehlungen zur täglichen Dosierung.

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    Konzentrieren Sie sich auf Ihr biologisches Alter und unterstützen Sie Langlebigkeit und gesundes Altern – bestellen Sie den Darmtest, der Folgendes ermöglicht:

    • Bietet eine Bewertung zwischen 0 und 100, wie die Zusammensetzung Ihres Darmmikrobioms für das biologische Alter / Langlebigkeit / gesundes Altern optimiert ist
    • Bietet detaillierte Einblicke in Ihre Platzierung bei den einzelnen mikrobiellen Stoffwechselwegen, die gemäß den neuesten wissenschaftlichen Veröffentlichungen mit dem biologischen Alter / der Langlebigkeit / dem gesunden Altern in Verbindung gebracht werden
    • Verwendet eine hochmoderne und wissenschaftlich fundierte DNA-Technologie
    • Bietet Ihnen Ernährungs- und Ergänzungsempfehlungen basierend auf Ihren mikrobiellen Ergebnissen, die speziell darauf optimiert sind, Ihr biologisches Alter zu senken und Langlebigkeit und gesundes Altern zu unterstützen
    • Wird von einem Expertenteam aus Ernährungsberatern, Spezialisten und Wissenschaftlern entwickelt, um Ihnen die genaueste Darmmikrobiomanalyse zu bieten
    Beginnen Sie Ihre Reise!

    Wie können InnerBuddies Sie dabei unterstützen, Ihr biologisches Alter zu senken und ein langes Leben sowie gesundes Altern zu fördern?

    • Verbesserte Verdauungsgesundheit

      Durch die Optimierung des Darmmikrobioms werden die Verdauung und die Nährstoffaufnahme verbessert und sichergestellt, dass der Körper wichtige Vitamine und Mineralien erhält, die für die Zellreparatur und -erhaltung erforderlich sind. Dies unterstützt die allgemeine Gesundheit und verlangsamt die biologische Alterung.

    • Reduzierte Entzündung

      Ein ausgeglichenes Darmmikrobiom trägt dazu bei, chronische systemische Entzündungen – eine der Hauptursachen für Alterung und altersbedingte Erkrankungen – zu reduzieren, schützt so Gewebe und Organe und fördert ein gesundes Altern.

    • Verbesserte Immunfunktion

      Die Darmgesundheit beeinflusst direkt das Immunsystem. Die Stärkung des Mikrobioms stärkt die Immunität, senkt das Risiko von Infektionen und altersbedingtem Immunschwäche und trägt so zu einer längeren Lebensdauer bei.

    • Psychische Gesundheit und kognitive Funktion

      Die Darm-Hirn-Achse verbindet die Darmgesundheit mit der Gehirnfunktion. Ein gesundes Mikrobiom kann die Stimmung verbessern, Ängste reduzieren und die kognitive Gesundheit fördern. So bleibt die geistige Fitness auch im Alter erhalten.

    • Stoffwechselgesundheit und Gewichtskontrolle

      Eine auf dem Mikrobiom basierende Ernährung trägt zur Regulierung des Stoffwechsels und des Blutzuckerspiegels bei und verringert das Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die mit einer beschleunigten Alterung in Verbindung gebracht werden.

    • Antioxidative Unterstützung und Zellreparatur

      Auf das Darmmikrobiom abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel können die antioxidative Aktivität steigern und zelluläre Reparaturprozesse fördern, wodurch die DNA vor Schäden geschützt und die biologische Alterung verlangsamt wird.