Erforschung von Mikrobiom-Signaturen, die mit Angstzuständen und neurotransmitter-produzierenden Darmbakterien assoziiert sind

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    Produzenten von Neurotransmittern im Darmmikrobiom: Wie Darmbakterien die Gehirnchemie Prägen

    Einführung in Mikrobiom-Signaturen und Angst

    Die komplexe Verbindung zwischen dem Darmmikrobiom und der psychischen Gesundheit ist zu einem immer bedeutenderen Forschungsbereich in der Wissenschaft geworden. Jüngste Studien zeigen, dass die vielfältige Gemeinschaft von Mikroorganismen, die in unserem Gastrointestinaltrakt leben – gemeinsam als Mikrobiom bezeichnet – eine entscheidende Rolle bei der Modulation der Gehirnfunktion und des Verhaltens spielt. Dieses aufstrebende Gebiet hat den Weg geebnet, mit Angst assoziierte Mikrobiom-Signaturen zu erforschen und zu verstehen, wie Neurotransmitter-produzierende Darmbakterien die psychischen Gesundheitsergebnisse beeinflussen.

    Die Darm-Hirn-Achse: Ein Überblick

    Die Darm-Hirn-Achse bezeichnet das bidirektionale Kommunikationsnetzwerk, das das zentrale Nervensystem mit dem enterischen Nervensystem verbindet und es Darm und Gehirn ermöglicht, die Funktionen des jeweils anderen zu beeinflussen. Diese Achse umfasst mehrere Systeme, darunter das Nervensystem, das Immunsystem und endokrine Wege. Entscheidend ist, dass das Darmmikrobiota aktiv an diesem Austausch teilnimmt und neurochemische Signalwege beeinflusst, die Stimmung, Angst und Kognition regulieren.

    Verständnis von Angststörungen

    Angststörungen gehören weltweit zu den häufigsten psychiatrischen Erkrankungen, die durch übermäßige Angst, Sorge und Verhaltensstörungen gekennzeichnet sind. Trotz umfangreicher Forschung sind die genauen biologischen Grundlagen noch nicht vollständig verstanden. Interessanterweise legen neuere Erkenntnisse nahe, dass Veränderungen in der Zusammensetzung des Darmmikrobioms – als Mikrobiom-Dysbiose bezeichnet – wesentlich zur Pathophysiologie der Angst beitragen können.

    Mikrobiom-Signaturen: Definition und Bedeutung

    Mikrobiom-Signaturen werden definiert als charakteristische Muster oder Profile mikrobieller Taxa und deren funktioneller Genexpressionen, die mit bestimmten physiologischen oder pathologischen Zuständen korrelieren. Die Identifizierung von Mikrobiom-Signaturen, die mit Angst verbunden sind, kann die Entwicklung diagnostischer Biomarker und personalisierter therapeutischer Strategien ermöglichen, die auf Darmbakterien abzielen, um Angstsymptome zu lindern.

    Zusammensetzung des Darmmikrobiota bei Angst

    Jüngste Fortschritte in der Hochdurchsatz-Sequenzierungstechnologie ermöglichen eine umfassende Analyse des Darmmikrobiota bei Personen mit Angststörungen. Diese Studien berichten konsistent über eine veränderte Diversität und Häufigkeit wichtiger Bakteriengruppen im Vergleich zu gesunden Kontrollpersonen.

    Bakterielle Diversität und Angst

    Alpha-Diversität, ein Maß für die mikrobielles Reichtum und Gleichmäßigkeit im Darm, ist bei Angstpatienten oft reduziert. Diese Verringerung weist auf eine verminderte Resilienz und Stabilität des Darm-Ökosystems hin, was potenziell dessen regulatorische Funktionen bei der Neurochemikalienproduktion beeinträchtigt.

    Wichtige bakterielle Taxa im Zusammenhang mit Angst

    Mehrere bakterielle Gattungen und Arten sind mit Angst in Zusammenhang gebracht worden, entweder durch erhöhte oder verminderte Häufigkeiten. Besonders Bifidobacterium und Lactobacillus – beide bekannt für ihre probiotischen Eigenschaften und Fähigkeiten zur Neurotransmittersynthese – sind bei Personen mit Angstsymptomen häufig vermindert.

    Im Gegensatz dazu sind bestimmte Proteobakterien-Arten, die Entzündungen fördern können, bei ängstlichen Personen häufig erhöht, was auf eine mögliche mechanistische Verbindung zwischen Darmentzündungen und der Verschlimmerung von Angst hinweist.

    Funktionelle Profile des Mikrobioms bei Angst

    Über die taxonomische Zusammensetzung hinaus zeigen funktionelle metagenomische Analysen, dass bei Angst assoziierten Mikrobiomen veränderte Genexpressionsmuster in Bezug auf die Biosynthese neuroaktiver Verbindungen vorliegen, einschließlich der Wege für die Produktion von Gamma-Aminobuttersäure (GABA), Serotonin und Dopamin. Diese Veränderungen können die Verfügbarkeit von Neurotransmittern innerhalb der Darm-Hirn-Achse direkt beeinflussen.

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    Neurotransmitter-produzierende Darmbakterien und ihre Rolle bei Angstzuständen

    Die Darmmikrobiota ist in der Lage, eine Vielzahl von Neurotransmittern zu produzieren und zu modulieren, die die Funktionen des zentralen Nervensystems und die emotionale Regulation beeinflussen können. Dieser Abschnitt untersucht spezifische neurotransmitter-produzierende Bakterien und ihre Zusammenhänge mit Angststörungen.

    GABA-produzierende Bakterien

    GABA (Gamma-Aminobuttersäure) ist der primäre hemmende Neurotransmitter im menschlichen Gehirn und spielt eine wichtige Rolle bei der Kontrolle von Angst und Stimmung. Bestimmte Darmbakterien, darunter Lactobacillus rhamnosus und Bifidobacterium dentium, haben nachweislich die Fähigkeit, GABA zu produzieren und beeinflussen so die Neurochemie des Wirts.

    Experimentelle Tiermodelle haben gezeigt, dass die Gabe von GABA-produzierenden Probiotika angstähnliches Verhalten reduzieren kann, wahrscheinlich durch die Modulation des Nervus vagus und der zentralen GABA-Rezeptorexpression.

    Serotonin und Darmmikroben

    Etwa 90 % des Serotonins im Körper werden im Darm synthetisiert, hauptsächlich von enterochromaffinen Zellen, die durch mikrobiota-abgeleitete Metaboliten stimuliert werden. Verschiedene Bakterienspezies, wie Enterococcus faecalis und Bacteroides fragilis, beeinflussen die Serotonin-Biosynthese.

    Veränderungen in diesen mikrobiellen Populationen können die Verfügbarkeit von Serotonin beeinflussen, was sich auf die Stimmungsregulation und die Entwicklung von Angstzuständen auswirkt.

    Dopamin-produzierende Bakterien

    Dopamin ist ein entscheidender Neurotransmitter, der an Belohnungs- und Motivationswegen beteiligt ist. Einige Darmbakterien, darunter bestimmte Stämme von Bacillus und Lactobacillus, produzieren Dopamin oder modulieren dessen Synthese indirekt. Eine Dysbiose, die diese bakteriellen Populationen stört, kann das dopaminerge Signal beeinflussen, was für Angstsymptome relevant ist.

    Weitere neuroaktive Verbindungen

    Andere Neurotransmitter und Neuromodulatoren wie Noradrenalin, Acetylcholin und Histamin können ebenfalls von Darmmikroben produziert oder modifiziert werden, was auf eine vielfältige Rolle der Mikrobiota im neurochemischen Gleichgewicht im Zusammenhang mit Angst hinweist.

    Mechanismen, die Darmmikrobiota und Angst verbinden

    Das Verständnis der präzisen biologischen Mechanismen, durch die das Darmmikrobiom Angstzustände beeinflusst, ist entscheidend, um mikrobiotabasierten Interventionen effektiv nutzen zu können.

    Modulation des Immunsystems

    Darmbakterien können systemische und zentrale Immunantworten regulieren. Eine dysbiotische Mikrobiota kann durch erhöhte Durchlässigkeit der Darmbarriere („Leaky Gut“) Entzündungen auslösen, was zu erhöhten zirkulierenden proinflammatorischen Zytokinen führt, die die Gehirnfunktion und Angstniveaus beeinflussen.

    Neuronale Wege und der Nervus vagus

    Der Nervus vagus bietet einen direkten bidirektionalen Kommunikationsweg zwischen Darm und Gehirn. Die Produktion von Neurotransmittern und mikrobielle Metaboliten modulieren die vagale Signalübertragung und beeinflussen so Angst und Stimmungsregulation.

    Endokrine Interaktionen

    Die hypothalamisch-hypophysär-adrenale (HPA) Achse, die zentral für die Stressreaktion ist, wird ebenfalls durch die Darmmikrobiota über hormonelle Regulation und Feedbackmechanismen beeinflusst und wirkt sich auf die Schwere von Angstzuständen aus.

    Mikrobielle Metaboliten und Neurotransmitter-Vorstufen

    Kurzzeitige Fettsäuren (SCFAs) und andere aus der mikrobielle Fermentation stammende Metaboliten tragen zur neurochemischen Synthese und zur Modulation neuronaler Signalwege bei und beeinflussen dadurch angstbezogene Mechanismen.

    Erforschung acetylcholinproduzierender Bakterien im Darmmikrobiom: Neue Horizonte in der Neurotransmitterproduktion erschließen Die Rolle von Dopamin-Vorläufer-Bakterien bei der Neurotransmitterproduktion im Darmmikrobiom aufdecken
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    Produzenten von Neurotransmittern im Darmmikrobiom: Wie Darmbakterien die Gehirnchemie Prägen

    Forschungsmethoden zur Untersuchung von Zusammenhängen zwischen Mikrobiom und Angst

    Die Untersuchung der Korrelation zwischen dem Darmmikrobiom und Angstzuständen erfordert multidisziplinäre Ansätze, die Mikrobiologie, Neurowissenschaften, Bioinformatik und klinische Psychologie integrieren.

    Probenentnahme und -verarbeitung

    Stuhlproben sind die Hauptquelle für die Analyse des Darmmikrobioms. Die Gewährleistung standardisierter Probenentnahme-, Lagerungs- und DNA-Extraktionsprotokolle ist entscheidend, um Variabilität zu reduzieren und zuverlässige taxonomische sowie funktionelle Daten zu erhalten.

    Sequenzierungstechnologien

    16S rRNA-Gen-Sequenzierung wird häufig für die Profilierung bakterieller Gemeinschaften verwendet und bietet Einblicke in die taxonomische Zusammensetzung des Mikrobioms. Für eine tiefere funktionelle Analyse ermöglicht die Shotgun-Metagenom-Sequenzierung die Charakterisierung von Genen, die an der Synthese von Neurotransmittern und anderen Stoffwechselwegen beteiligt sind.

    Bioinformatik und Datenanalyse

    Fortschrittliche computergestützte Werkzeuge ermöglichen die Klassifikation, Bewertung der Diversität und funktionelle Annotation von Mikrobiom-Daten. Maschinenlernalgorithmen helfen dabei, Mikrobiom-Signaturen zu identifizieren, die Angstzustände vorhersagen, indem mikrobielle Taxa, metagenomische und klinische Variablen integriert werden.

    Verhaltens- und psychologische Bewertungen

    Standardisierte Angstbewertungsskalen und Verhaltenstests werden zusammen mit Mikrobiom-Analysen eingesetzt, um Korrelationen zwischen mikrobiellen Profilen und der Schwere von Angstzuständen herzustellen.

    Tiermodelle und experimentelle Interventionen

    Keimfreie und antibiotikabehandelte Tiermodelle ermöglichen kontrollierte Studien zur Untersuchung von Kausalzusammenhängen und zugrunde liegenden Mechanismen der durch das Mikrobiom bedingten Modulation von Angst. Probiotische oder präbiotische Behandlungen werden verwendet, um das therapeutische Potenzial zu bewerten.

    Humane klinische Studien

    Randomisierte kontrollierte Studien, die die Auswirkungen mikrobielle Zielinterventionen auf Angstsymptome bewerten, liefern wichtige translationale Belege zur Unterstützung mikrobakterieller Therapien.

    Potenzielle therapeutische Ansätze, die auf das Darmmikrobiota abzielen

    Das Verständnis von Mikrobiom-Signaturen, die mit Angstzuständen in Verbindung stehen, hat die Entwicklung innovativer Behandlungsstrategien angeregt, die darauf abzielen, das mikrobielle Gleichgewicht im Darm wiederherzustellen und die Neurotransmitterproduktion zu verbessern.

    Probiotika und Psychobiotika

    Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die gesundheitliche Vorteile bieten, während sich Psychobiotika speziell auf Probiotika mit mentalen Gesundheitsvorteilen beziehen. Stämme von Lactobacillus und Bifidobacterium mit der Fähigkeit zur GABA- oder Serotoninproduktion haben sowohl in präklinischen als auch klinischen Studien vielversprechende Ergebnisse bei der Reduktion von Angstsymptomen gezeigt.

    Präbiotika

    Präbiotika sind unverdauliche Nahrungsbestandteile, die das Wachstum nützlicher Bakterien fördern. Die Supplementierung mit Präbiotika wie Fructooligosacchariden (FOS) und Galactooligosacchariden (GOS) kann die Anzahl von Neurotransmitter-produzierenden Mikroben erhöhen und somit anxiolytische Effekte unterstützen.

    Ernährungsinterventionen

    Die Ernährung beeinflusst die Zusammensetzung des Mikrobioms maßgeblich. Ballaststoffreiche, fermentierte Lebensmittel und polyphenolreiche Nahrungsmittel fördern ein gesundes Mikrobiom, während fettreiche und zuckerhaltige Diäten die mikrobielle Diversität und Neurotransmittersynthese beeinträchtigen und möglicherweise Angstzustände verschlimmern.

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    Herausforderungen und zukünftige Richtungen in der Forschung zum Mikrobiom und Angst

    Trotz signifikanter Fortschritte bestehen weiterhin mehrere Herausforderungen bei der Aufklärung der komplexen Beziehung zwischen Mikrobiom und Angst sowie bei der Umsetzung der Erkenntnisse in effektive klinische Interventionen.

    Variabilität der Mikrobiomprofile

    Individuelle Unterschiede in der Zusammensetzung des Mikrobioms aufgrund von Genetik, Ernährung, Umwelt und Medikamenteneinnahme erschweren die Identifizierung universeller Mikrobiom-Signaturen für Angst. Groß angelegte, vielfältige Kohortenstudien sind erforderlich, um diese Variablen zu berücksichtigen.

    Kausalität vs. Korrelation

    Es bleibt eine Herausforderung, zu unterscheiden, ob Veränderungen im Mikrobiom Angst verursachen oder eine Folge davon sind. Die Integration von Längsschnittstudien, Tiermodellen und Multi-Omics-Methoden wird dazu beitragen, kausale Zusammenhänge zu klären.

    Standardisierung der Methodologien

    Die Harmonisierung von Probenentnahme, Sequenzierung, Datenanalyse und klinischen Bewertungen ist entscheidend, um Reproduzierbarkeit und Vergleichbarkeit zwischen Studien zu ermöglichen.

    Personalisierte Mikrobiom-Therapeutika

    Neu entstehende Ansätze der Präzisionsmedizin zielen darauf ab, mikrobiomorientierte Behandlungen basierend auf individuellen mikrobiellen Profilen und genetischen Hintergründen anzupassen, um maximale Wirksamkeit bei minimalen Nebenwirkungen zu erreichen.

    Integration mit anderen biologischen Systemen

    Zukünftige Forschung sollte die Wechselwirkungen zwischen Mikrobiom, Metabolom, Immunsystem und neuronalen Schaltkreisen berücksichtigen, um ein ganzheitliches Verständnis der Entstehung von Angst zu erlangen.

    Technologische Innovationen

    Fortschritte in Multi-Omics-Technologien, künstlicher Intelligenz und synthetischer Biologie werden die Entdeckung neuartiger Mikrobiom-Ziele und die Entwicklung gentechnisch veränderter bakterieller Therapeutika gegen Angst beschleunigen.

    Klinische Implikationen und Anwendungen

    Die Identifizierung spezifischer Mikrobiom-Signaturen und ihrer mechanistischen Rolle bei Angst bietet transformative Potenziale für die klinische Praxis.

    Diagnostische Biomarker

    Mikrobielle Taxa und Genexpressionsprofile, die mit Angst assoziiert sind, können als nicht-invasive Biomarker dienen, die eine frühere Erkennung und Stratifikation von Patienten für gezielte Interventionen ermöglichen.

    Begleitende Behandlungen

    Die Modulation des Mikrobioms kann bestehende pharmakologische und psychologische Therapien ergänzen, die Ansprechraten verbessern und Nebenwirkungen reduzieren.

    Präventive Strategien

    Die Veränderung des Darmmikrobioms durch Ernährung, Probiotika oder Lebensstiländerungen kann insbesondere bei Risikogruppen präventive Maßnahmen darstellen.

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    Zusammenfassung und Fazit

    Das Darmmikrobiom hat sich als entscheidender Faktor bei der Modulation von Angstzuständen herausgestellt, da es in der Lage ist, wichtige Neurotransmitter wie GABA, Serotonin und Dopamin zu synthetisieren und zu regulieren. Die Charakterisierung von mikrobiellen Signaturen, die mit Angstzuständen assoziiert sind, liefert wertvolle Einblicke in biologische Pfade, die die psychische Gesundheit beeinflussen.

    Wichtige Erkenntnisse

    Zukünftige Perspektiven

    Laufende Bemühungen, aktuelle Herausforderungen zu überwinden – einschließlich der Klärung von Kausalzusammenhängen, der Standardisierung von Forschungsprotokollen und der Entwicklung personalisierter Behandlungsansätze – werden die klinische Anwendung der Mikrobiomwissenschaft in der psychiatrischen Versorgung verbessern. Die Integration modernster Technologien und multidisziplinärer Zusammenarbeit wird voraussichtlich die Diagnose und Behandlung von Angst- und anderen psychischen Störungen revolutionieren.

    Abschließende Gedanken

    Die Erforschung der mit Angstzuständen assoziierten mikrobiellen Signaturen und die Nutzung des therapeutischen Potenzials von neurotransmitter-produzierenden Darmbakterien stellen einen Paradigmenwechsel in der Neuropsychiatrie dar. Indem der Darm als entscheidender Beitragender zur Gehirngesundheit anerkannt wird, können zukünftige Strategien einen ganzheitlicheren, biologisch fundierten Ansatz verfolgen, um Angstzustände zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.

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    Weitere Details finden Sie unter Neurotransmitterproduzenten

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    Bereiche, in denen InnerBuddies-Darmmikrobiomtests einen erheblichen Einfluss haben können

    • Verdauungsgesundheit

      Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen, Verstopfung, Gas oder Durchfall entstehen oft durch ein Ungleichgewicht der Darmbakterien. InnerBuddies analysiert die Zusammensetzung und Vielfalt Ihres Mikrobioms im Darm und identifiziert spezifische Ungleichgewichte, wie zum Beispiel einen Mangel an ballaststoffverdauenden Bakterien oder ein Überwachsen von gasproduzierenden Mikroorganismen.

      Durch das Aufspüren der Ursachen von Verdauungsproblemen bietet InnerBuddies personalisierte, evidenzbasierte Empfehlungen zur Unterstützung der Verdauung. Ob durch gezielte Ernährungsanpassungen, Präbiotika oder Probiotika – Nutzer können konkrete Schritte unternehmen, um Harmonie wiederherzustellen und den Komfort des Verdauungssystems zu verbessern.

    • Immunfunktion

      Über 80 % des Immunsystems befinden sich im Darm, und ein vielfältiges Mikrobiom spielt eine Schlüsselrolle bei der Schulung von Immunzellen, um angemessen zu reagieren. InnerBuddies hilft den Benutzern, die Fähigkeit ihres Mikrobioms zu bewerten, das Immunsystem auszugleichen und widerstandsfähiger zu machen.

      Eine geringe mikrobielle Vielfalt oder das Vorhandensein entzündlicher Bakterien kann auf ein geschwächtes Abwehrsystem hinweisen. InnerBuddies liefert maßgeschneiderte Vorschläge – wie entzündungshemmende Lebensmittel oder immunstärkende Nährstoffe –, um eine stärkere und ausgeglichenere Immunantwort aufzubauen.

    • Psychische Gesundheit & Stimmung (Darm-Hirn-Achse)

      Neue Forschungen zeigen, dass Ihr Mikrobiom Neurotransmitter wie Serotonin, Dopamin und GABA beeinflusst und so direkt Stimmung und Stresslevel beeinträchtigt. InnerBuddies untersucht Marker der Darm-Hirn-Achse, um zu erforschen, wie Ihre Mikroben Ihre mentale Gesundheit beeinflussen könnten.

      Mit Einblicken in Bakterienstämme, die mit Angstzuständen, Depressionen oder Stressresistenz verbunden sind, kann InnerBuddies personalisierte Strategien vorschlagen, um emotionales Gleichgewicht zu fördern – von ballaststoffreichen Diäten bis hin zu psychobiotischen Nahrungsergänzungsmitteln.

    • Gewichtsmanagement & Stoffwechsel

      Bestimmte Darmbakterien können mehr Energie aus der Nahrung gewinnen und die Fettansammlung, Insulinempfindlichkeit und Appetithormone beeinflussen. InnerBuddies analysiert Stoffwechselmarker in Ihrem Mikrobiom-Profil, um zu zeigen, wie Ihr Darm Ihr Gewicht beeinflussen könnte.

      Mit gezielten Empfehlungen zu Lebensmitteln, die einen gesunden Stoffwechsel unterstützen – wie resistente Stärke oder polyphenolreiche Pflanzen – ermöglicht InnerBuddies den Nutzern, mikrobiell fundierte Entscheidungen zu treffen, die ihre Gesundheitsziele und Strategien zur Gewichtsregulierung ergänzen.

    • Hautgesundheit

      Hautzustände wie Akne, Ekzem und Rosacea werden zunehmend mit Darmungleichgewichten und systemischer Entzündung in Verbindung gebracht. InnerBuddies analysiert Ihr Mikrobiom, um Muster zu erkennen, die möglicherweise zu entzündlichen Hautreaktionen beitragen.

      Durch die Unterstützung der Integrität der Darmbarriere und die Reduzierung von pro-inflammatorischen Mikroben können die Empfehlungen von InnerBuddies helfen, die Haut von innen heraus zu verbessern – für ein klareres Hautbild und weniger Schübe durch das Bewusstsein für die Darm-Haut-Achse.

    • Personalisierte Ernährung

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      Dieser individualisierte Ansatz hilft den Nutzern, über pauschale Diäten hinauszugehen und darmfreundliche Ernährungsstrategien zu übernehmen. Ob Sie Ihre Energie, Verdauung oder Langlebigkeit optimieren möchten, InnerBuddies verwandelt Ihre Mikrobiom-Daten in umsetzbare Ernährungspläne.

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    • "Ich möchte dir mitteilen, wie aufgeregt ich bin. Wir waren etwa zwei Monate lang auf dieser Diät (mein Mann isst mit uns). Wir fühlten uns damit besser, aber wie viel besser wurde erst wirklich während der Weihnachtsferien bemerkt, als wir ein großes Weihnachtspaket erhalten hatten und für eine Weile nicht an der Diät festgehalten haben. Nun, das gab wieder Motivation, denn was für ein Unterschied in den gastrointestinalen Symptomen, aber auch in unserer Energie bei uns beiden!"

      - Manon, 29 Jahre alt -

    • "Super hilfreich!!! Ich war schon auf dem richtigen Weg, aber jetzt weiß ich genau, was ich essen und trinken sollte und was nicht. Ich habe so lange mit Magen- und Darmproblemen gekämpft, hoffentlich kann ich sie jetzt loswerden."

      - Petra, 68 Jahre -

    • "Ich habe Ihren umfassenden Bericht und Ihre Ratschläge gelesen. Vielen Dank dafür, sehr informativ. In dieser Form präsentiert, kann ich sicherlich damit fortfahren. Daher keine neuen Fragen für jetzt. Ich werde Ihre Vorschläge gerne beherzigen. Und viel Glück bei Ihrer wichtigen Arbeit."

      - Dirk, 73 Jahre -