InnerBuddies veröffentlicht Längsschnittdaten <-- wie InnerBuddies-Kunden ihre Darmgesundheit verbessern konnten
Die meisten Menschen gehen davon aus, dass das Darmmikrobiom über die Zeit relativ stabil ist. Die Längsschnittdaten von InnerBuddies legen jedoch etwas anderes nahe.
Bei InnerBuddies haben wir aus reiner Neugier, um zu sehen, ob wir auf dem richtigen Weg sind, Personen analysiert, die mehrere Mikrobiomtests durchgeführt und ihren letzten Test mit ihrem allerersten Test verglichen haben (einige Personen haben sogar schon 8 Tests gemacht).
Wir haben 6 unabhängige „Verbesserungsmodule“ definiert:
Entdecken Sie den Mikrobiom-Test
ISO-zertifiziertes EU-Labor • Proben bleiben während des Transports stabil • DSGVO-konforme Daten
- Zunahme der Shannon-Diversität
- Anstieg des gesamten Darmgesundheits-Mikrobiom-Indexes
- Zunahme nützlicher Bakterien
- Abnahme ungünstiger Bakterien
- Verbesserung nützlicher mikrobieller Stoffwechselwege
- Reduzierung ungünstiger mikrobieller Stoffwechselwege
Was dies besonders interessant macht, ist, dass wir nicht überprüft haben, ob die Kunden die personalisierten Empfehlungen tatsächlich befolgt haben. Dies sind also reale Längsschnittdaten, nicht aus einer kontrollierten klinischen Studienumgebung, in der die Teilnehmer wirklich aufgefordert werden, alle Interventionen zu befolgen.
Trotzdem stellten wir fest:
📈 96,97 % verbesserten sich in mindestens 1 Modul
📈 84,18 % verbesserten sich in mindestens 2 Modulen
📈 57,24 % verbesserten sich in mindestens 3 Modulen
Der Shannon-Index und der Darmmikrobiom-Gesundheitsindex waren tatsächlich die Module mit den höchsten Verbesserungsraten (diese beiden sind tatsächlich wichtiger als die anderen 4 Module, was interessant ist).
Dies ist wichtig, da die Mikrobiomoptimierung kein Problem einer einzelnen Metrik ist. Eine Person kann die Diversität verbessern und trotzdem ungünstige Stoffwechselwege aufweisen, oder die bakterielle Zusammensetzung verbessern, während die funktionelle Kapazität unverändert bleibt. Genau deshalb glauben wir, dass Längsschnittanalysen wichtig sind.
Das Darmmikrobiom ist dynamisch, reaktionsfähig und über die Zeit messbar – insbesondere, wenn taxonomische Veränderungen mit einer funktionalen Pfadanalyse kombiniert werden.
Wir erwarten, dass diese Art von Längsschnittdatensätzen zunehmend wichtig wird für:
- personalisierte Ernährung
- präventive Gesundheit
- Langlebigkeit
- Stoffwechselgesundheit
- Darm-Hirn-Forschung
Wir planen, diese Analysedaten kontinuierlich zu nutzen, um unsere personalisierten Empfehlungen weiter zu verbessern. Eine der Dinge, die wir bereits auf unserer Plattform tun, ist zu verstehen, welche Ernährungsinterventionen die stärksten und dauerhaftesten Mikrobiomverbesserungen in verschiedenen Bevölkerungsgruppen bewirken (basierend auf allen Daten).
Sehen Sie sich Beispielempfehlungen der InnerBuddies-Plattform an.
Sehen Sie sich die Empfehlungen der InnerBuddies-Plattform für Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Ernährungstagebuch und Rezepte an, die auf Basis Ihres Darmmikrobiomtests generiert werden können.
Werde Mitglied der InnerBuddies-Community
Führen Sie alle paar Monate einen Darmmikrobiomtest durch und verfolgen Sie Ihre Fortschritte, während Sie unsere Empfehlungen umsetzen