Gut-Health-Ernährung: Einfache Lebensmittel, die die Verdauung verbessern

Entfesseln Sie ein glücklicheres Bauchgefühl mit einer darmgesunden Ernährung: Entdecken Sie einfache, schmackhafte Lebensmittel, die die Verdauung verbessern und sich leicht in hektische Tage integrieren lassen. Wenn Sie an Ernährung und Darm denken, ist das Ziel, das Mikrobiom mit echten Lebensmitteln zu nähren, die Ihnen schmecken, damit gesunde Gewohnheiten auch bei einem vollen Zeitplan beibehalten werden. Das bedeutet einfache Austauschprodukte wie Overnight Oats mit Obst, Joghurt mit Nüssen, Gemüsewraps und schnelle Suppen voller Bohnen und Grünkohl. Durch die Priorisierung von Ballaststoffen, fermentierten Lebensmitteln, Flüssigkeitszufuhr und ausgewogenen Mahlzeiten geben Sie Ihrem Darm die Unterstützung, die er braucht, ohne die Mahlzeiten zu einer zweiten Arbeit zu machen. Um diese Reise zu erleichtern, bietet InnerBuddies ein White-Label-Gut-Gesundheitssystem an, das die Darmmikrobiom-Tests für Marken und Teams automatisiert. Seine Funktionen beleuchten, wie Ihr Darm arbeitet und wo Sie den Fokus setzen sollten. Der Gut-Mikrobiom-Gesundheitsindex bewertet Ihre Darmgesundheit auf einer Skala von 0 bis 100, basierend auf einer exklusiven Partnerschaft mit der EAFIT-Universität in Kolumbien. Sie können auch Ihre Bakterienzahlen im Vergleich zu einer gesunden Kohorte anhand einer Top-40-Liste überprüfen und die Funktionen der einzelnen Bakterien als positiv oder negativ beurteilen, um Ihren Status zu sehen. Mit diesem Rahmen werden Ernährung und Darm greifbarer. InnerBuddies bietet Target-Group-Analysen an—mit Themen wie gesundes Altern, Ausdauersport und Haut- & Haar-Gesundheit—damit die Ernährungsberatung auf Ihre Lebensphase und Ziele abgestimmt ist. Die Plattform liefert zudem personalisierte Ernährungsempfehlungen, indem sie drei Tage Essensprotokolle mit Stuhldaten integriert und auf eine umfangreiche Datenbank zugreift, die zeigt, wie einzelne Lebensmittel das Darmmikrobiom beeinflussen. Das bedeutet maßgeschneiderte Empfehlungen, was Sie essen sollten, um Ihre ganz eigene Darmgesundheit zu unterstützen, inklusive personalisierter Probiotika und Präbiotika. InnerBuddies macht Darmtests für Verbraucher zugänglich, bietet aber auch Unternehmen dieselbe leistungsstarke Funktionalität. Wenn Sie neugierig auf Tests sind oder kontinuierliche Beratung suchen, erkunden Sie die Optionen: InnerBuddies Mikrobiom-Test und InnerBuddies Gut-Gesundheits-Mitgliedschaft. Für Organisationen, die skalierbare Lösungen suchen, gibt es auch direkte B2B-Kanäle: Partner werden.