Gesunden Darm erkennen: Anzeichen und Warnsignale
Einen gesunden Darm erkennen Sie nicht an einem einzelnen Symptom. Eine für Sie typische Regelmäßigkeit, geformter Stuhl und möglichst wenige... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Darmflora wiederherstellen: Wie lange dauert die Erholung?
Die Darmflora wiederherzustellen kann wenige Wochen bis mehrere Monate dauern. Nach Antibiotika bessern sich Beschwerden bei manchen Menschen früher, während... Weiterlesen
Darm als Spiegel der Seele: So wirkt die Darm-Hirn-Achse
Der Darm als Spiegel der Seele beschreibt die enge Kommunikation zwischen Verdauungssystem und Gehirn. Die Darm-Hirn-Achse erklärt, warum Stress, Angst... Weiterlesen
Bakterien im Gehirn: Symptome erkennen und richtig handeln
Symptome von Bakterien im Gehirn können auf eine bakterielle Meningitis oder seltener eine bakterielle Enzephalitis hinweisen. Plötzliches Fieber, starke Kopfschmerzen,... Weiterlesen
Symptome einer gestörten Darmflora: Was fühlt sich typisch an?
Eine gestörte Darmflora kann sich unter anderem durch Blähungen, veränderte Stuhlgewohnheiten oder Bauchbeschwerden bemerkbar machen. Diese Symptome sind jedoch unspezifisch... Weiterlesen
Gestörte Darm-Hirn-Achse: 7 Schritte zur Beruhigung
Eine gestörte Darm-Hirn-Achse kann Verdauung, Stimmung und Energie beeinflussen. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie die Darm-Hirn-Achse mit gezielter Ernährung, Probiotika,... Weiterlesen
Darm zurücksetzen: Kann man schlechte Darmbakterien aushungern?
Ein Darm-Reset bedeutet nicht, E. coli oder andere Darmbakterien einfach auszuhungern – das ist kaum möglich. Wirksamer ist es, pathogene... Weiterlesen
3-3-3-Regel-Diät: So funktioniert die Ernährungsumstellung
Die 3-3-3-Regel-Diät ist ein flexibles Prinzip für mehr Vielfalt auf dem Teller. Im Mittelpunkt stehen ballaststoffreiche Lebensmittel, fermentierte Lebensmittel und... Weiterlesen
Leaky Gut: Ernährung, Symptome und was wirklich hilft
Leaky Gut beschreibt eine veränderte Durchlässigkeit der Darmbarriere, lässt sich aber nicht zuverlässig anhand einer Symptomliste selbst erkennen. Dieser Ratgeber... Weiterlesen
Welches Organ reagiert auf Angst? TCM und Wissenschaft
Die Frage, welches Organ auf Angst reagiert, lässt sich je nach Perspektive unterschiedlich beantworten: In der TCM werden die Nieren... Weiterlesen
Darm-Hirn-Achse gestört: Symptome und was jetzt hilft
Eine gestörte Darm-Hirn-Achse ist keine eigenständige Diagnose, kann aber mit Verdauungsbeschwerden, Stress, Stimmungsschwankungen, Brain Fog oder Müdigkeit einhergehen. Dieser Ratgeber... Weiterlesen
Die 5 R der Darmheilung: Was den Darm unterstützen kann
Die 5 R der Darmheilung sind ein ganzheitliches Konzept aus Entfernen, Ersetzen, Wiederansiedeln, Reparieren und Ausbalancieren. Der Ansatz kann helfen,... Weiterlesen
Entdecken Sie den Mikrobiom-Test
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