Blähungen und Darmgesundheit: Was sie wirklich bedeuten
Blähungen und Darmgesundheit hängen zusammen, doch Darmgase allein sind kein Beweis für eine gestörte Darmflora. Häufig entstehen sie durch geschluckte... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Darmentzündung: Was schnell hilft und wann zum Arzt?
Hausmittel bei Darmentzündung können leichte Beschwerden unterstützen, ersetzen aber keine ärztliche Abklärung. Wichtig sind ausreichend Flüssigkeit, bei Durchfall geeignete Elektrolyte,... Weiterlesen
Reizdarm-Auslöser: Die häufigsten Trigger erkennen
Reizdarm-Auslöser können je nach Person sehr unterschiedlich sein. Häufig spielen bestimmte FODMAP-reiche Lebensmittel, Stress, Infektionen, Medikamente, Schlafmangel und unregelmäßige Mahlzeiten... Weiterlesen
Bauchschmerzen bei Reizdarm: Wo sie auftreten und was hilft
Bauchschmerzen bei Reizdarm können an wechselnden Stellen auftreten, etwa um den Nabel, im Unterbauch oder im Oberbauch. Häufig verändern sie... Weiterlesen
Ist Kaffee gut für den Magen? Wirkung auf Darm & Mikrobiom
Ist Kaffee gut für den Magen? Dieser Artikel erklärt, wie Kaffee das Darmmikrobiom und die Verdauung beeinflusst. Erfahren Sie, welche... Weiterlesen
Welche Lebensmittelunverträglichkeit verursacht Blähungen?
Blähungen können durch Laktose, schlecht verträgliche FODMAPs, Verstopfung, hastiges Essen oder andere Verdauungsfaktoren entstehen. Dieser Ratgeber erklärt, woran Sie eine... Weiterlesen
Entzündungen schnell reduzieren: Was im Alltag helfen kann
Wer Entzündungen schnell reduzieren möchte, sollte zunächst auf gut verträgliche antientzündliche Ernährung, ausreichend Schlaf, regelmäßige moderate Bewegung und weniger Stress... Weiterlesen
Darm-Mikrobiom-Test: Für wen ist er sinnvoll?
Ein Darm-Mikrobiom-Test kann zeigen, welche Mikroorganismen in einer Stuhlprobe nachweisbar sind und welche Ernährungs- oder Lebensstilfragen sich daraus ableiten lassen.... Weiterlesen
Darmungleichgewicht testen: Symptome, Ablauf und nächste Schritte
Ein Darmungleichgewicht testen zu lassen, kann Hinweise auf die Zusammensetzung des Darmmikrobioms geben. Dieser Ratgeber erklärt typische, jedoch nicht eindeutige... Weiterlesen
Wie lange kann Morbus Crohn unentdeckt bleiben?
Morbus Crohn kann bei milden oder wenig typischen Beschwerden längere Zeit unentdeckt bleiben. Eine feste Dauer gibt es nicht. Dieser... Weiterlesen
Gestörte Darmflora: 7 Anzeichen & Tipps für den Aufbau
Eine gestörte Darmflora kann sich durch vielfältige Symptome bemerkbar machen. Erfahre in diesem Artikel, wie du Anzeichen einer Dysbiose erkennst,... Weiterlesen
Lebensmittel bei Dysbiose: Was Beschwerden verstärken kann
Lebensmittel, die Dysbiose verschlimmern können, sind vor allem stark verarbeitete und zuckerreiche Produkte, viel Alkohol sowie eine ballaststoffarme Ernährung. Die... Weiterlesen
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