Milchsäurebakterien: Lebensmittel, Wirkung und Bezugsquellen
Milchsäurebakterien kommen vor allem in fermentierten Lebensmitteln wie Naturjoghurt, Kefir, rohem Sauerkraut und Kimchi vor. Sie können das Darmmikrobiom unterstützen,... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Was schadet dem Darm am meisten? Risiken und Warnzeichen
Was schadet dem Darm am meisten? Häufig belasten eine einseitige Ernährung, chronischer Stress, Alkohol, Rauchen und bestimmte Medikamente die Verdauung... Weiterlesen
Was schädigt das Darmmikrobiom? Ursachen, Lebensmittel und Tipps
Was schädigt das Darmmikrobiom? Meist nicht ein einzelnes Lebensmittel, sondern ein längerfristiges Muster: wenige Ballaststoffe, viele hochverarbeitete Produkte, Alkohol, Stress,... Weiterlesen
Calprotectin-Wert im Stuhl verstehen: Tabelle und FAQ
Der Calprotectin-Wert im Stuhl kann Hinweise auf entzündliche Vorgänge im Darm geben, ist aber keine Diagnose. Dieser Ratgeber erklärt übliche... Weiterlesen
Colitis ulcerosa: Ursachen, Symptome und Behandlung
Colitis ulcerosa ist eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung, bei der das Immunsystem Entzündungen im Dickdarm begünstigt. Dieser Artikel erklärt mögliche Ursachen und... Weiterlesen
Mikrobiom-Marker: Die wichtigsten Parameter im Überblick
Eine Mikrobiomanalyse zeigt, welche Bakterien in Ihrem Darm leben und wie vielfältig die Darmflora ist. Welche Parameter wirklich wichtig sind... Weiterlesen
Was ist IBS (Reizdarmsyndrom)? Symptome & Dysbiose
IBS (Reizdarmsyndrom) ist eine funktionelle Darmerkrankung mit Bauchschmerzen und veränderten Stuhlgewohnheiten. Dieser Artikel erklärt die Bedeutung, typische Symptome und den... Weiterlesen
Colitis ulcerosa und Gewichtszunahme: Ursachen und sichere Tipps
Colitis ulcerosa und Gewichtszunahme können durch die Erholung nach einem Schub, Kortison, veränderte Essgewohnheiten, weniger Bewegung oder Flüssigkeitseinlagerungen entstehen. Bei... Weiterlesen
Verstopfung lösen: Soforthilfe, Getränke und sichere Tipps
Verstopfung lösen gelingt bei milden, akuten Beschwerden oft mit ausreichend Flüssigkeit, leichter Bewegung, einer günstigen Toilettenhaltung und Zeit. Pflaumensaft kann... Weiterlesen
Konkrete Beschwerden: Symptome, Ursachen & wann zum Arzt
Konkrete Beschwerden wie Bauchschmerzen, Blähungen, Schwindel oder Müdigkeit sind real – auch wenn Ärztinnen und Ärzte keine eindeutige körperliche Ursache... Weiterlesen
Darmmikrobiom-Test: Ablauf, Kosten und Aussagekraft
Ein Darmmikrobiom-Test untersucht eine Stuhlprobe und beschreibt bestimmte Mikroorganismen im Darm. Dieser Ratgeber erklärt Ablauf, Kosten und Methoden wie 16S-rRNA-Sequenzierung... Weiterlesen
Yakult und Darmflora: Kann das Getränk sie ins Gleichgewicht bringen?
Yakult kann für manche Menschen ein gut verträglicher Bestandteil einer darmfreundlichen Ernährung sein, stellt die gesamte Darmflora jedoch nicht automatisch... Weiterlesen
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