Ist Kefir gesund? Wirkung, Menge und bester Zeitpunkt
Kefir ist ein fermentiertes, probiotisches Getränk, das eine ausgewogene Ernährung ergänzen und die Verdauung unterstützen kann. Der Artikel erklärt, wie... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Darmgesundheit verbessern: 10 alltagstaugliche Tipps
Darmgesundheit verbessern gelingt meist Schritt für Schritt: Eine abwechslungsreiche, ballaststoffreiche Ernährung, fermentierte Lebensmittel, ausreichend Bewegung, Schlaf und ein guter Umgang... Weiterlesen
Mikrobiom und Psyche: Die Darm-Hirn-Achse verstehen
Mikrobiom und Psyche stehen über die Darm-Hirn-Achse miteinander in Verbindung. Stress kann Verdauung und Darmbeschwerden beeinflussen, während Ernährung, Schlaf, Bewegung... Weiterlesen
Stuhl-pH-Wert zu hoch: Ursachen und was jetzt hilft
Ein zu hoher Stuhl-pH-Wert bedeutet, dass die untersuchte Probe alkalischer als erwartet ist. Der Wert kann durch Ernährung, Verdauung, Medikamente,... Weiterlesen
Darmpassagezeit verstehen: Dauer, Ursachen und praktische Tipps
Die Darmpassagezeit, auch Transitzeit oder Darmtransitzeit genannt, beschreibt, wie lange Nahrung vom Mund bis zur Ausscheidung benötigt. Eine feste Idealzahl... Weiterlesen
Darmmikrobiom stärken: Was hilft der Darmflora?
Das Darmmikrobiom ist die Gemeinschaft von Mikroorganismen im Verdauungstrakt und beeinflusst unter anderem die Verdauung, die Darmbarriere und den Stoffwechsel.... Weiterlesen
Was sind Eubakterien? Arten und Bedeutung für den Darm
Eubakterien sind Bakterien aus der Domäne Bacteria; der Begriff wird außerdem häufig für die Gattung Eubacterium verwendet. Viele ihrer Vertreter... Weiterlesen
Darmmikrobiom-Test: Vorteile, Kosten und Ablauf bei InnerBuddies
Ein Darmmikrobiom-Test kann zeigen, welche Bakterien und bakteriellen Funktionen in einer Stuhlprobe nachweisbar sind. Der InnerBuddies-Test kombiniert eine Analyse per... Weiterlesen
Immunglobuline und Darmmikrobiom: Was Sie wissen sollten
Immunglobuline sind Antikörper, die Krankheitserreger erkennen und zur Abwehr beitragen. Dieser Artikel erklärt die wichtigsten Immunglobulinklassen, wie therapeutische Präparate meist... Weiterlesen
Darmmikrobiom und gesundes Altern: Was wirklich hilft
Das Darmmikrobiom verändert sich im Laufe des Lebens und kann durch Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Medikamente beeinflusst werden. Dieser... Weiterlesen
Akkermansia muciniphila: Wirkung und natürliche Förderung
Akkermansia muciniphila ist ein Bakterium der Darmschleimschicht, das mit der Funktion der Darmbarriere und bestimmten Stoffwechselmerkmalen in Verbindung gebracht wird.... Weiterlesen
Mittelmeerdiät: Was sie für Darm und Alltag bedeutet
Die Mittelmeerdiät setzt auf Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Vollkorn, Nüsse, Olivenöl und regelmäßig Fisch. Diese ballaststoffreiche, pflanzenbetonte Ernährung kann eine vielfältige... Weiterlesen
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