Ist Kefir gesund? Vorteile, Wirkung und der beste Zeitpunkt zum Trinken
Kefir ist ein fermentiertes, probiotisches Getränk, das die Verdauungsgesundheit unterstützen kann. Dieser Artikel erklärt, ob und warum Kefir gesund ist,... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Darmgesundheit verbessern: 10 alltagstaugliche Tipps
Darmgesundheit verbessern gelingt meist Schritt für Schritt: Eine abwechslungsreiche, ballaststoffreiche Ernährung, fermentierte Lebensmittel, ausreichend Bewegung, Schlaf und ein guter Umgang... Weiterlesen
Achtsamkeit und Mikrobiom: Wie Meditation & Ernährung deine Darm-Hirn-Achse stärken
Die Verbindung zwischen Achtsamkeit (Mindfulness) und dem Darmmikrobiom ist ein faszinierendes Forschungsfeld. Dieser Artikel erklärt, wie Stress über die Darm-Hirn-Achse... Weiterlesen
Stuhl-pH-Wert zu hoch: Bedeutung, Ursachen und was Sie tun können
Der pH-Wert im Darm, insbesondere der des Stuhls, ist ein wichtiger Indikator für Ihre Darmgesundheit. Ein zu hoher (alkalischer) pH-Wert... Weiterlesen
Darmpassagezeit: Was sie ist & wie lange sie dauert
Die Darmpassagezeit (oder Transitzeit) ist die Dauer, die Nahrung vom Essen bis zur Ausscheidung benötigt. Eine normale Passage ist entscheidend... Weiterlesen
Darmmikrobiom stärken: Was hilft der Darmflora?
Das Darmmikrobiom ist die Gemeinschaft von Mikroorganismen im Verdauungstrakt und beeinflusst unter anderem die Verdauung, die Darmbarriere und den Stoffwechsel.... Weiterlesen
Was sind Eubakterien? Arten und Bedeutung für den Darm
Eubakterien sind Bakterien aus der Domäne Bacteria; der Begriff wird außerdem häufig für die Gattung Eubacterium verwendet. Viele ihrer Vertreter... Weiterlesen
Darmmikrobiom-Test: Vorteile, Kosten und Ablauf bei InnerBuddies
Ein Darmmikrobiom-Test kann zeigen, welche Bakterien und bakteriellen Funktionen in einer Stuhlprobe nachweisbar sind. Der InnerBuddies-Test kombiniert eine Analyse per... Weiterlesen
Darmmikrobiom und Immunsystem: Die Rolle von Immunglobulinen für die Abwehrkräfte
Dieser Artikel erklärt die faszinierende Verbindung zwischen Ihrem Darmmikrobiom und einem starken Immunsystem. Sie erfahren, was Immunglobuline (Antikörper) sind, welche... Weiterlesen
Gesund altern mit Darm-Mikrobiom: Das Geheimnis der Guten Bakterien
Das Darmmikrobiom verändert sich mit dem Alter und beeinflusst maßgeblich, wie gesund wir altern. Dieser Artikel erklärt, was eine Dysbiose... Weiterlesen
Akkermansia muciniphila: Wirkung und natürliche Förderung
Akkermansia muciniphila ist ein Bakterium der Darmschleimschicht, das mit der Funktion der Darmbarriere und bestimmten Stoffwechselmerkmalen in Verbindung gebracht wird.... Weiterlesen
Mittelmeerdiät: Was sie für Darm und Alltag bedeutet
Die Mittelmeerdiät setzt auf Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Vollkorn, Nüsse, Olivenöl und regelmäßig Fisch. Diese ballaststoffreiche, pflanzenbetonte Ernährung kann eine vielfältige... Weiterlesen
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