Darmmikrobiom modulieren: Ernährung, Supplemente & Medikamente
Dieser Artikel erklärt, wie Sie Ihr Darmmikrobiom auf drei Wegen unterstützen können: durch eine ballaststoffreiche Ernährung, durch gezielte Nahrungsergänzungsmittel wie... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Neun wissenschaftliche Publikationen, die einen kausalen Zusammenhang zwischen dem Darmmikrobiom und bestimmten medizinischen Indikationen bewiesen
Entdecken Sie bahnbrechende wissenschaftliche Studien, die über Korrelationen hinausgehen und kausale Zusammenhänge zwischen dem Darmmikrobiom und schweren Gesundheitszuständen wie IBD,... Weiterlesen
Faecalibacterium prausnitzii erhöhen: Ernährung und Bedeutung
Faecalibacterium prausnitzii gehört zu den häufigen Butyrat bildenden Bakterien im Darm. Eine abwechslungsreiche, ballaststoffreiche Ernährung mit Vollkorn, Hülsenfrüchten, Gemüse und... Weiterlesen
Mikrobiom-Diversität: Vielfalt im Darm verstehen und fördern
Die Mikrobiom-Diversität beschreibt die Vielfalt der Mikroorganismen im Darm und gilt als wichtiger Indikator für die Darmgesundheit. Dieser Artikel erklärt... Weiterlesen
Kefir: Wirkung im Körper, Vorteile und praktische Tipps
Die Wirkung von Kefir im Körper betrifft vor allem den Verdauungstrakt: Das fermentierte Getränk kann als Teil einer ausgewogenen Ernährung... Weiterlesen
Schlechte Darmbakterien: Symptome und was jetzt hilft
Schlechte Darmbakterien sind kein eindeutiger medizinischer Befund, doch ein verändertes Darmmikrobiom kann mit Blähungen, Bauchbeschwerden oder verändertem Stuhl einhergehen. Dieser... Weiterlesen
Cheese String & Darmgesundheit: Ist Cheestrings gesund? Ein Leitfaden
In diesem Artikel beantworten wir die wichtigsten Fragen zu Cheestrings: Was ist Cheese String für ein Käse und wie funktioniert... Weiterlesen
Firmicutes reduzieren? Darmmikrobiom und Gewicht verstehen
Firmicutes und Bacteroidetes sind große Bakteriengruppen im Darm, aber keine einfachen Gegenspieler. Ein hoher Firmicutes-Anteil ist weder eine Diagnose noch... Weiterlesen
Darmuntersuchung: Ablauf, Vorbereitung und Methoden
Eine umfassende Darmuntersuchung, wie z. B. eine Darmspiegelung oder ein Mikrobiom-Stuhltest, kann wichtige Einblicke in Ihre Darmgesundheit geben. Diese Anleitung... Weiterlesen
Nahrungsmittelunverträglichkeit testen: Methoden, Kosten und Wege zur Diagnose
Eine Nahrungsmittelunverträglichkeit kann Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Müdigkeit verursachen. Dieser Artikel erklärt die verschiedenen Test-Möglichkeiten – vom Arztbesuch über Atemtests... Weiterlesen
Darmdurchlässigkeit (Leaky Gut) natürlich heilen: Symptome & Lösungen
Ein durchlässiger Darm (Leaky-Gut-Syndrom) kann sich durch Verdauungsprobleme, Müdigkeit und Hautveränderungen bemerkbar machen. Dieser Artikel erklärt, was Darmdurchlässigkeit bedeutet, welche... Weiterlesen
Allgemeine Präventionsmaßnahmen: Vorbeugend gesund bleiben
Dieser Artikel erklärt, was allgemeine Präventionsmaßnahmen sind und wie sie wirken. Du erfährst eine übersichtliche Liste der wichtigsten Bereiche: gesunde... Weiterlesen