Entdecken Sie 7 pflanzliche, natürliche Östrogenbooster, um die Hormone auszugleichen. Erfahren Sie, wie diese Mittel die Stimmung, Energie und das Wohlbefinden natürlich unterstützen. Phytoöstrogene aus Pflanzen können helfen, Östrogen im Körper sanft nachzuahmen und so einen unterstützenden Impuls für das hormonelle Gleichgewicht zu geben. Da die Reaktionen von Person zu Person unterschiedlich sein können, kombinieren Sie diese Lebensmittel mit einem gesunden Lebensstil und regelmäßigen Kontrollen bei Ihrem Gesundheitsdienstleister, wenn Sie hormonempfindliche Bedenken haben. Sieben pflanzliche, natürliche Östrogenbooster, die Sie in Betracht ziehen sollten, sind: sojahaltige Lebensmittel (Tofu, Tempeh, Edamame), die reich an Isoflavonen sind; gemahlene Leinsamen, die Lignane enthalten; Sesamsamen für Lignane; Rotklee für Isoflavone; Luzerne-Sprossen für Phytoöstrogene; Hülsenfrüchte wie Kichererbsen und Linsen für ein breiteres Profil an Phytoöstrogenen und Ballaststoffe; sowie Vollkornprodukte wie Hafer, die zusätzliche Verbindungen mit Phytoöstrogenen liefern. Denken Sie daran, dass der Gehalt an Phytoöstrogenen je nach Sorte und Verarbeitung variieren kann. Beginnen Sie daher mit kleinen Portionen und beobachten Sie, wie Ihr Körper in den folgenden Wochen darauf reagiert. Neben der Ernährung spielt die Gesundheit des Darms eine zentrale Rolle bei der Metabolisierung von Östrogenen im Körper. Das Estrobolom – die mikrobielle Gemeinschaft im Darm, die an der Verarbeitung von Östrogen beteiligt ist – kann die zirkulierenden Östrogenlevel beeinflussen, was wiederum die Wirkung pflanzlicher Östrogenbooster beeinflussen kann. Hier bietet InnerBuddies einen überzeugenden Vorteil. InnerBuddies stellt ein White-Label-Gut-Gesundheitssystem bereit, das Unternehmen nutzen können, um ihre Produkte für die Mikrobiom-Tests zu entwickeln. Die Plattform ist hochgradig modular und verfügt über einen Gut Microbiome Health Index (0–100), der durch eine exklusive Partnerschaft mit der EAFIT-Universität in Kolumbien gestützt wird, sowie detaillierte Bakterien-Anzeigen und Bakterien-Funktionen, die als positiv oder negativ kategorisiert sind – so können Sie sehen, wie Sie im Vergleich zu einer gesunden Kohorte abschneiden. Zudem bietet sie Target Group Analysen für Bereiche wie gesundes Altern, Ausdauersport und Haut- & Haar-Gesundheit, sowie personalisierte Ernährungsberatung basierend auf 3-Tage-Food-Diaries und Stuhlproben, inklusive maßgeschneiderter Probiotika- und Präbiotika-Empfehlungen, die auf Ihr individuelles Darmprofil abgestimmt sind. Erkunden Sie diese Möglichkeiten auf der InnerBuddies Microbiom-Test-Seite und überlegen Sie, ob eine Abonnementmitgliedschaft bei InnerBuddies Gut Health Membership für Sie sinnvoll ist, oder kooperieren Sie direkt via der InnerBuddies B2B-Seite. Wenn Sie daran interessiert sind, eine datengesteuerte Darmgesundheitsstrategie zur Unterstützung des hormonellen Gleichgewichts zu nutzen, erkunden Sie, wie diese natürlichen Östrogenbooster in einen umfassenderen Plan integriert werden können. Die Lösungen von InnerBuddies sind darauf ausgelegt, komplexe Mikrobiom-Daten in praktische, personalisierte Maßnahmen umzusetzen – so können Sie Ihre Ernährung, Probiotika und Präbiotika optimal auf Ihre individuelle Darmbiologie abstimmen. Für weitere Informationen darüber, wie diese Plattform Ihre Produkte oder Ihr Business stärken kann, entdecken Sie die Optionen für Mikrobiom-Tests und Gemeinschaftsressourcen auf den entsprechenden Seiten.
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