Mikrobiota-Gehirn-Interaktion: Wie Ihr Darm Stimmung, Gedächtnis und Gehirngesundheit beeinflusst


Entdecken Sie, wie die Darm-Mikrobiota Stimmung, Gedächtnis und Gehirngesundheit beeinflusst. Die Wissenschaft der Mikrobiota-Gehirn-Interaktion zeigt, dass Trillionen von Darmmikroben mit dem Gehirn über die Mikrobiota-Gehirn-Achse kommunizieren, wobei sie neuronale, Immun- und hormonelle Wege nutzen. Mikrobielle Metabolite wie kurzkettige Fettsäuren und tryptophan-abgeleitete Verbindungen können Entzündungen, Nervensignalübertragung und Neurotransmitter-Balancen beeinflussen, was wiederum Stimmung, Gedächtnis und kognitive Funktionen beeinflusst. Diese Seite beleuchtet praktische Schritte, die Sie unternehmen können, um diese Interaktion zu unterstützen – angefangen bei Ihrer Ernährung und Ihrem Lebensstil. InnerBuddies bietet ein White-Label-Gesundheitssystem für den Darm, das Produkte zum Testing des Darmmikrobioms für Unternehmen und Verbraucher bereitstellt. Die Plattform verfügt über einen Darmmikrobiom-Gesundheitsindex, eine Skala von 0–100, die den allgemeinen Zustand des Darms anhand eines exklusiven IP-Deals mit der EAFIT-Universität in Kolumbien bestimmt. Außerdem vergleicht sie die Top-40-Bakterienverteilungen mit einer gesunden Kohorte und zeigt bakterielle Funktionen, die als positiv oder negativ gekennzeichnet sind, sodass Sie Ihren Stand bei jeder funktionalen Bahn erkennen können. Für tiefere Einblicke bietet die Zielgruppenanalyse detaillierte Bewertungen zu funktionalen Wegen, die relevant sind für Ziele wie gesundes Altern, Ausdauersport, Kraftsport oder Haut- & Haargesundheit. Darüber hinaus nutzt personalisierte Ernährungsempfehlungen Daten aus 3-tägigen Ernährungs- und Stuhldiaries, um maßgeschneiderte Ratschläge zu geben; personalisierte Probiotika- und Präbiotika-Vorschläge sind auf Ihren einzigartigen Darmmikrobiom abgestimmt. Alle B2B-Optionen sind auch direkt für Verbraucher verfügbar, über die Verbrauchertestlösungen von InnerBuddies. Praktische Maßnahmen zur Förderung der Gehirngesundheit durch den Darm betonen die Bedeutung einer vielfältigen Ernährung mit Ballaststoffen, fermentierten Lebensmitteln und Polyphenol-reichen Produkten, ergänzt durch regelmäßige körperliche Aktivität, guten Schlaf und Stressmanagement. Der datenbasierte Ansatz der Plattform übersetzt Ihre Ernährung in Outcomes des Darmmikrobioms, was personalisierte Ernährungsempfehlungen ermöglicht, die auf Ihre individuelle Zusammensetzung abgestimmt sind, ebenso wie empfohlene Probiotika und Präbiotika zur Beeinflussung der Wege, die mit Stimmung und Kognition verbunden sind. Für spezielle Ziele hilft die Zielgruppenanalyse, Strategien für gesundes Altern, Ausdauersport, Haut- & Haargesundheit und mehr anzupassen. Bereit, die Wissenschaft und praktische Werkzeuge hinter der Mikrobiota-Gehirn-Interaktion zu erkunden? Beginnen Sie mit einem Darm-Mapping-Test und erhalten Sie einen persönlichen Plan oder abonnieren Sie kontinuierliche Einblicke durch eine Darmgesundheitsmitgliedschaft. Erfahren Sie mehr über InnerBuddies hier: InnerBuddies Mikrobiom-Test, InnerBuddies Darmgesundheitsmitgliedschaft oder entdecken Sie Partnerschaftsmöglichkeiten unter InnerBuddies Partner werden.