Entdecken Sie, wie die Achse zwischen Darm und Gehirn sowie die Mikrobiota Stimmung, Angst und Resilienz beeinflussen. Die Mikrobiota für geistiges Wohlbefinden spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie wir Stress verarbeiten, Emotionen regulieren und nach täglichen Herausforderungen wieder auf die Beine kommen. Wird die Darmumgebung unterstützt, können neuronale Signale, das Immunsystem und der Stoffwechselergebnisse das Gehirn auf Weisen erreichen, die stabilere Stimmung und ruhigere Reaktionen fördern. Diese Seite bietet praktische Schritte, um das geistige Wohlbefinden zu stärken—machen Sie Ihren Darm zu einem Verbündeten. InnerBuddies bietet ein White-Label-System für Darmgesundheit (Gut Health Operating System), das Unternehmen nutzen können, um ihre Tests für den Darmmikrobiom-Monitoring zu betreiben. Es beinhaltet einen Gut-Mikrobiom-Gesundheitsindex, einen Wert von 0 bis 100, der den allgemeinen Zustand des Darms anzeigt und auf einer exklusiven IP-Lizenzvereinbarung mit der EAFIT-Universität in Kolumbien basiert. Die Plattform zeigt außerdem die Abundanz von Bakterien mit einem Top-40-Panel, um den Vergleich mit einer gesunden Kohorte zu ermöglichen. Zudem sind Bakterienfunktionen in positive oder negative Kategorien eingeteilt, mit Vergleichswerten für jede funktionale Kategorie. Eine Zielgruppenanalyse ermöglicht tiefe Einblicke darin, wie mikrobiologische Wege mit spezifischen Zielen wie gesundem Altern, Ausdauersport, Haut- & Haargesundheit und mehr zusammenhängen—damit die Erkenntnisse auf Ihr Publikum zugeschnitten werden können. Das System liefert personalisierte Ernährungsempfehlungen, basierend auf der Überprüfung von 3-tägigen Ernährungsprotokollen in Kombination mit Stuhlproben, sowie individualisierte Empfehlungen für Probiotika und Prebiotika, zugeschnitten auf Ihr einzigartiges Darmmikrobiom. All diese Funktionen sind über eine modulare, white-label Lösung zugänglich, die Verbraucher-Tests und -Services unterstützt. Mehr erfahren Sie unter InnerBuddies Mikrobiom-Test. Um das mikrobiologische Gleichgewicht des mentalen Wohlbefindens aktiv zu stärken, sollten praktische Maßnahmen ergriffen werden, die Ernährung, Lebensstil und die Bedürfnisse des Darms in Einklang bringen. Priorisieren Sie eine vielfältige Ballaststoffaufnahme aus einer breiten Palette pflanzlicher Lebensmittel, integrieren Sie fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Kefir, Sauerkraut oder Kimchi und nehmen Sie polyphenolreiche Optionen wie Beeren, Tee und Zartbitterschokolade zu sich. Halten Sie regelmäßige Mahlzeiten ein, bleiben Sie hydratisiert und streben Sie nach qualitativ hochwertigem Schlaf, um die Darm-Hirn-Signale zu unterstützen. Die Integration von Stressreduktionspraktiken wie Achtsamkeit oder sanfter Bewegung kann entzündliche Signale, die vom Darm ausgehen und die Stimmung beeinflussen, verringern. Da die Darmgesundheit auf das, was Sie essen, reagiert, kann InnerBuddies die Beratung individuell anpassen, indem es Ihre 3-tägigen Ernährungstagebücher zusammen mit Stuhlproben analysiert und personalisierte Ernährungs- und Mikrobiom-Einblicke liefert. Wenn Sie bereit sind, zu starten, können Sie personalisierte Ernährung und laufende Unterstützung über die Gut Health Membership erhalten oder die oben verlinkte Mikrobiom-Testoption in Anspruch nehmen. Egal, ob Sie eine Einzelperson sind, die das mikrobiologische Gleichgewicht für mentales Wohlbefinden optimieren möchte, oder ein Unternehmen, das robuste Einblicke in die Darmgesundheit bieten will—InnerBuddies bietet skalierbare Lösungen. Alle Verbrauchsoptionen werden durch einen flexiblen B2B-Ansatz ergänzt, sodass Sie ein umfassendes Darmgesundheitsprogramm unter Ihrer eigenen Marke anbieten oder direkt an Ihre Kunden weitergeben können. Für Organisationen, die ein breiteres Partnernetzwerk aufbauen möchten, besteht die Möglichkeit, Partner zu werden und unsere fortschrittliche Mikrobiom-Plattform in Ihr Portfolio zu integrieren: Partner werden. Weitere Informationen zu Verbrauchertests und laufenden Memberships finden Sie auf der Mikrobiom-Testseite und bei den oben erwähnten Abonnement-Optionen.
Entdecken Sie, wie die Optimierung Ihres Mikrobioms Ihre geistige Gesundheit verbessern und Ihre Stimmung heben kann. Entdecken Sie bewährte Tipps... Weiterlesen
