Darmsamanftspannung bedeutet mehr als nur kurzfristige Linderung — es ist ein ruhiger, ausgewogener Darm, der gut auf einfache, praktische Schritte reagiert, die Sie heute unternehmen können. Beginnen Sie mit kleinen, umsetzbaren Gewohnheiten: Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um langsam und tief zu atmen, gehen Sie nach den Mahlzeiten einen angenehmen Spaziergang und trinken Sie warmes Wasser oder Tee, um die Bauchspannung zu lindern. Regelmäßiges Essen, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und die Wahl leicht verdaulicher Lebensmittel können ebenfalls dazu beitragen, den Darm zu beruhigen, was es erleichtert, Ruhe wiederherzustellen und eine anhaltende Darmsanftspannung zu unterstützen. Hinter den Kulissen bietet InnerBuddies ein White-Label-Darmgesundheit-Betriebssystem an, das Heimtests auf den Darm unterstützt und personalisierte Anleitungen liefert. Unsere modulare Plattform bietet eine klare Einschätzung der Darmgesundheit, einschließlich eines Darm-Mikrobiom-Gesundheitsindex, der Ihre Darmwohlbefinden auf einer Skala von 0 bis 100 bewertet, basierend auf einem exklusiven IP-Deal mit der EAFIT-Universität in Kolumbien. Sie können auch die Bakterienmengen unserer Top 40 Taxa einsehen und sehen, wie Sie im Vergleich zu einer gesunden Kohorte abschneiden, was Ihnen hilft zu verstehen, welche Mikroben möglicherweise Ihren Darmkomfort beeinflussen und Ihren Weg zur Darmsanftspannung unterstützen. Neben der Präsenz von Mikroben zeigt InnerBuddies auch, was diese Mikroben tun, und kategorisiert bakterielle Funktionen in positive und negative Gruppen. Es zeigt, wie Sie in jeder funktionalen Kategorie stehen, damit Sie wissen, welche Wege möglicherweise mit Darmruhe oder Verschlimmerungen verbunden sind. Die Target-Group-Analyse geht noch tiefer, um herauszufinden, wie bestimmte Gruppen — zum Beispiel Healthy Aging, Ausdauersport, Haut- und Haargesundheit und mehr — Darmzeichen erleben, sodass individuelles Handeln die Darmsanftspannung fördert. Die Plattform bietet auch personalisierte Ernährungsempfehlungen basierend auf dreitägigen Lebensmittelaufzeichnungen und Stuhldaten sowie maßgeschneiderte Probiotika- und Präbiotika-Vorschläge, die auf Ihr einzigartiges Mikrobiom abgestimmt sind, um Ihre tägliche Routine für einen ruhigeren Darm zu optimieren. Verbraucher können direkt auf Darmtests zugreifen, während unsere B2B-Partner diese Funktionen als White-Label-Lösung in ihre Produkte integrieren können. Neugierig geworden? Erfahren Sie mehr über den InnerBuddies-Mikrobiomtest unter InnerBuddies Mikrobiomtest. Um Ihre Reise mit kontinuierlichen Einblicken weiter zu unterstützen, können Sie die InnerBuddies Darmgesundheits-Mitgliedschaft in Anspruch nehmen. Und für Unternehmen, die an einer Partnerschaft interessiert sind, erfahren Sie, wie unsere Plattform skaliert integriert werden kann, unter InnerBuddies B2B — Partner werden.