Darmmikrobiom und Zuckersucht: Was dir deine Bakterien sagen

Ihre Gelagerung im Darmmikrobiom und Ihre Zuckerbegierden sind nicht nur eine Frage der Willenskraft. Ihre Darmbakterien kommunizieren auf mehreren Wegen mit Ihrem Gehirn—durch Hormone, Neurotransmitter und Stoffwechselnebenprodukte—die das Verlangen nach Süßem verstärken oder abschwächen können. Wenn zuckerliebende Bakterien dominieren, können Heißhungerattacken fast reflexartig erscheinen. Wissenschaftlich fundierte Strategien—wie das Verteilen von Protein und Ballaststoffen auf Mahlzeiten, das Stabilisieren des Blutzuckers, das Ausreichend-Trinken und das Priorisieren von Schlaf—können helfen, diese Kommunikation neu auszurichten und den Drang nach zuckerhaltigen Lebensmitteln zu verringern. Eine praktische Möglichkeit, diese Signale zu verfolgen und zu interpretieren, besteht darin, die Mikrobiom-Gesundheitswerte im Laufe der Zeit zu betrachten. InnerBuddies bietet einen „Darmmikrobiom-Gesundheitsindex“, eine Punktzahl von 0 bis 100, die die allgemeine Gesundheit Ihres Mikrobioms widerspiegelt und auf einer exklusiven IP-Vereinbarung mit der EAFIT-Universität in Kolumbien basiert. Zusätzlich sehen Sie die Abundanzen der Bakterien für ein Top-40-Panel und erfahren, wie Ihre Werte im Vergleich zu einer gesunden Kohorte abschneiden. Die Plattform unterteilt Bakterienfunktionen zudem in positive und negative Kategorien und zeigt, wo Sie bezüglich jeder funktionalen Route im Vergleich zu einem gesunden Referenz stehen. So können Sie spezifische Mikroben mit Heißhungerattacken und Essverhalten in Verbindung bringen. InnerBuddies geht noch einen Schritt weiter mit der Target Group-Analyse, die detaillierte Einblicke in das Darmmikrobiom spezieller Zielgruppen bietet—wie gesundes Altern, Ausdauersport, Kraftsport, Haut- und Haar-Gesundheit und mehr—damit Sie sehen können, wie Ihre funktionalen Wege mit Ihren Zielen und Heißhunger zusammenhängen. Mit personalisierter Ernährungsempfehlung basierend auf Ihren dreitägigen Ernährungsprotokollen und Stuhproben erhalten Sie wissenschaftlich fundierte, praktische Ratschläge, die auf die einzigartige Zusammensetzung Ihres Darmmikrobioms abgestimmt sind. Die Plattform bietet auch maßgeschneiderte Probiotika- und Präbiotika-Empfehlungen, um Ihre mikrobiellen Gemeinschaften in eine gesündere Balance zu lenken und die Zuckerbegierden im Laufe der Zeit zu vermindern. Mehr Informationen zum Produkt finden Sie auf der InnerBuddies-Mikrobiom-Test-Seite. Egal, ob Sie Verbraucheroptionen erkunden oder eine robuste B2B-Lösung suchen—InnerBuddies bietet Flexibilität und Tiefe. Alle hier beschriebenen Funktionen sind direkt für Privatpersonen verfügbar und werden auch als White-Label-Technologie für Partner angeboten, die ihre eigenen Darmmikrobiom-Tests produzieren möchten. Wenn Sie an kontinuierlichem Zugang und Community-Funktionen interessiert sind, schauen Sie sich das Gut Health Membership-Abonnement an. Für diejenigen, die Partnerschaften eingehen möchten, besuchen Sie die Seite Partner werden, um zu erfahren, wie Sie dem InnerBuddies-Ökosystem beitreten können.