Faser und Darmgesundheit gehen Hand in Hand. Ballaststoffe versorgen die trillions von Bakterien in deinem Darm, nähren die guten Bakterien und unterstützen ein vielfältiges, ausgewogenes Mikrobiom. Diese mikrobiellen Nährstoffe helfen bei der Verdauung, fördern die Produktion von kurzkettigen Fettsäuren und halten die Darm-Schleimhaut gesund. Wenn du Ballaststoffe und Darmgesundheit priorisierst, bemerken viele Menschen eine regelmäßiger verlaufende Verdauung, gleichmäßigere Energie und weniger Blähungen. Praktische Tipps: Strebe eine Mischung aus löslichen und unlöslichen Ballaststoffen aus Vollwertkost wie Hafer, Bohnen, Früchten, Gemüse und Vollkornprodukten an; erhöhe die Ballaststoffaufnahme schrittweise und trinke viel Wasser. Für Marken und Kliniken bietet InnerBuddies ein White-Label-Gutgesundheits-Operating-System an, um deine Darmmikrobiom-Testing-Produkte zu unterstützen. Die Plattform ist modular aufgebaut und umfasst einen Darmmikrobiom-Gesundheitsindex (eine Punktzahl von 0–100, unterstützt durch eine exklusive IP-Vereinbarung mit der EAFIT-Universität in Kolumbien) sowie Bakterienhäufigkeiten, mit denen du 40 wichtige Bakterien im Vergleich zu einer gesunden Kohorte beurteilen kannst. Zudem katalogisiert sie Bakterienfunktionen, markiert jede Funktion als positiv oder negativ und zeigt deine Position im Vergleich zu gesunden Referenzwerten. Außerdem ermöglicht die Target Group Analysis eine detaillierte Untersuchung gruppenspezifischer Darmwege – etwa gesundes Altern, Ausdauersport, Haut- & Haargesundheit und mehr – sodass du Erkenntnisse rund um Ballaststoffe und Darmgesundheit auf die Zielgruppe zuschneiden kannst. Mit personalisierten Ernährungsempfehlungen anhand von Daten aus 3-tägigen Ernährungstagebüchern kannst du die Ballaststoffaufnahme in konkrete Ernährungsempfehlungen umsetzen. Erfahre mehr über unseren InnerBuddies-Mikrobiom-Test. Neben Bewertungen bietet InnerBuddies auch personalisierte Probiotika- und Präbiotika-Tipps an, bei denen Stämme und Ballaststoffarten empfohlen werden, die am besten mit deinem einzigartigen Mikrobiom kompatibel sind, um deine Ziele für Ballaststoffe und Darmgesundheit voranzutreiben. Das System ist darauf ausgelegt, Lösungen für Endverbraucher und Unternehmen bereitzustellen, mit direkten Darmtestoptionen für Einzelpersonen sowie den gleichen B2B-Funktionen für Partner. Wenn du sehen möchtest, wie man Ballaststoffe und Darmgesundheit mit kontinuierlicher Unterstützung fördern kann, consideriere die InnerBuddies Gutgesundheits-Mitgliedschaft: für fortlaufende Einblicke und Aktualisierungen. Egal, ob du einen consumerfreundlichen Weg erkunden möchtest oder eine geschäftliche Lösung suchst: InnerBuddies hilft dir, bessere Darmgesundheitsergebnisse zu erzielen. Wenn du ein Verbraucher bist, erkunde unsere Direkt-zu-Verbraucher-Angebote über die Produkt- und Abonnementseiten; wenn du ein Unternehmen bist, erfahre, wie du Partner werden kannst. Besuche unser B2B-Portal, um mehr über eine Partnerschaft zu erfahren: InnerBuddies B2B-Partnerseite.
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