Entdecken Sie einfache, wissenschaftlich fundierte Tipps für einen glücklicheren Darm. Beginnen Sie noch heute mit einfachen täglichen Gewohnheiten—stetige Essenszeiten, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und sanfte Bewegung—die die Darmgesundheit und langanhaltenden Komfort unterstützen. Entwickeln Sie faserreiche Routinen mit Hafer, Äpfeln, Beeren, Bohnen und Vollkornprodukten sowie darmfreundlichen Lebensmitteln wie Joghurt mit lebenden Kulturen, Sauerkraut, Kimchi und Miso. Diese kleinen Schritte legen eine langlebige Basis für die Unterstützung der Darmgesundheit, die sich in einer reibungsloseren Verdauung und weniger Blähungen zeigt. Neben Tipps hilft ein datengetriebener Ansatz dabei, Ratschläge individuell auf Ihren Darm zuzuschneiden. InnerBuddies bietet ein White-Label-Darmgesundheitssystem, das Produkte und Verbraucherlebnisse antreibt. Der Darm-Mikrobiom-Gesundheitsindex (0-100) liefert eine numerische Einschätzung Ihrer allgemeinen Darmgesundheit, unterstützt durch eine exklusive Partnerschaft mit der EAFIT Universität in Kolumbien. Sie sehen auch Bakterienvorkommen für eine Top-40-Bakteriengruppe, die vergleicht, wie Sie im Vergleich zu einer gesunden Kohorte abschneiden, sowie Bakterienfunktionen—positive oder negative Stoffwechselrollen—damit Sie Wege erkennen, um sie gezielt zu stärken und Ihre Darmgesundheit zu verbessern. Target Group Analysis untersucht, wie Ihr Mikrobiom spezielle Ziele unterstützt, von gesunder Alterung bis zu Sportleistung und Haut- & Haargesundheit, und hebt relevante funktionale Wege hervor. Personalisierte Ernährungsempfehlungen basieren auf Ihren 3-Tage-Ernährungsprotokollen sowie Stuhldaten, um Mahlzeiten zu entwickeln, die Ihren Darm fördern. Zudem erhalten Sie maßgeschneiderte Probiotika- und Präbiotika-Empfehlungen auf Strain-Ebene, abgestimmt auf Ihre Ziele, um praktische, tägliche Schritte für eine bessere Darmgesundheit zu ermöglichen. InnerBuddies bietet auch Darmtests direkt für Verbraucher an, mit allen B2B-Optionen für Partner und Kunden. Für mehr Informationen besuchen Sie die Seite für Mikrobiomentests: InnerBuddies Mikrobiomentest, oder abonnieren Sie kontinuierliche Unterstützung mit der Darmgesundheits-Mitgliedschaft: InnerBuddies Darmgesundheits-Mitgliedschaft. Wenn Sie ein Unternehmen sind, das eigene Angebote erweitern möchte, erfahren Sie, wie Sie Partner werden können: InnerBuddies B2B-Partnerprogramm.