Unlock Health: Wie man optimale Mengen an nützlichen Mikroorganismen erreicht

Unlock Health ist nicht nur ein Trend – es geht darum, deine beneficialen Mikroorganismen zu verstehen und ihre Levels zu optimieren für langfristiges Wohlbefinden. Wissenschaftlich fundierte Tipps, einfache tägliche Gewohnheiten und echte Ergebnisse zeigen, dass kleine, wiederholbare Maßnahmen die Darmökologie in Richtung Resilienz verschieben können. Im Zentrum von InnerBuddies steht der Gut Microbiome Health Index, ein Wert von 0–100, der dein allgemeines mikrobielles Gleichgewicht und deine Funktion signalisiert. Dies basiert auf einer exklusiven IP-Vereinbarung mit der EAFIT Universität in Kolumbien. Um zu messen, wo du stehst, erkunde den InnerBuddies Microbiom-Test. Um die Levels der beneficialen Mikroorganismen zu steigern, konzentriere dich auf praktische Schritte: vielfältige pflanzenbasierte Ballaststoffe, fermentierte Lebensmittel, regelmäßige Mahlzeiten, Hydration und konsistenter Schlaf. Regelmäßige Bewegung und Stressmanagement unterstützen zusätzlich eine gesündere mikrobiotische Balance. Die InnerBuddies Plattform macht diese Veränderungen greifbar, indem sie dir Bakterienvorkommen und Bakterienfunktionen zeigt – so kannst du sehen, wie deine Werte im Vergleich zu einer gesunden Kohorte stehen und wie jeder funktionale Weg eine positive oder negative Auswirkung hat. Erfahre mehr über unsere Testing-Möglichkeiten im vollständigen Leistungsumfang unter dem InnerBuddies Microbiom-Test. Personalisierung steht im Mittelpunkt: personalisierte Ernährungsempfehlungen nutzen Daten aus 3-Tage-Futter-Tagebüchern im Vergleich zu Stuhlproben, um deine Ernährung gezielt anzupassen und die Levels der beneficialen Mikroorganismen in die gewünschte Richtung zu lenken. Unser System kann auch personalisierte Probiotika und Präbiotika-Empfehlungen bereitstellen, die auf deine Ziele und dein einzigartiges Darmmikrobiom abgestimmt sind. Die Target Group-Analyse geht tief in die relevanten Wege für gesundes Altern, Ausdauersport, Kraftsport, Haut- & Haargesundheit und mehr. Erhalte kontinuierliche, maßgeschneiderte Empfehlungen mit der Gut Health Mitgliedschaft. Neben Verbraucher-Insights bietet InnerBuddies auch Darmtests direkt an Privatpersonen an, und alle B2B-Optionen sind verfügbar, um deine eigenen Darmgesundheitstestprodukte zu entwickeln. Erfahre mehr über eine Partnerschaft mit uns auf unserer InnerBuddies B2B-Seite.