Alimento fermentado mais fácil: faça chucrute em casa
O chucrute caseiro é provavelmente o alimento fermentado mais fácil de preparar: precisa apenas de couve-repolho, sal e um frasco.... Read more
As últimas notícias sobre a saúde do microbioma intestinal
Pão sourdough é mais saudável? Benefícios e escolhas
O pão sourdough pode ser uma escolha equilibrada, sobretudo quando é integral e feito com fermentação longa, mas não é... Read more
Desvantagens do skyr: efeitos secundários e tolerância
As desvantagens do skyr podem incluir inchaço, gases ou alterações do trânsito intestinal, sobretudo em pessoas com intolerância à lactose... Read more
Quem deve evitar o pão de massa mãe? Glúten e tolerância
O pão de massa mãe não é automaticamente sem glúten nem adequado para todas as pessoas. Quem tem doença celíaca... Read more
Qual é a pior bebida para o coração? Açúcar e cafeína
A pior bebida para o coração não é igual para todas as pessoas, mas o consumo frequente de bebidas açucaradas,... Read more
Saúde intestinal: dieta, suplementos e testes comparados
Compare as principais estratégias para a saúde intestinal: uma alimentação variada, fibras prebióticas, suplementos probióticos, mudanças de estilo de vida... Read more
Quanto sumo de chucrute deves beber por dia? Guia para a saúde intestinal
Este guia explica os benefícios do sumo de chucrute (salmoura) e fornece orientações práticas para a dose diária. Aprende a... Read more
Azeitonas fermentadas: são boas para a saúde intestinal?
As azeitonas fermentadas podem integrar uma alimentação equilibrada e fornecer gorduras monoinsaturadas, fibra e compostos fenólicos. No entanto, nem todas... Read more
O seguro cobre o teste de ácidos orgânicos? Custos e próximos passos
A cobertura de um teste de ácidos orgânicos depende do país, da apólice, do laboratório e da indicação clínica. Neste... Read more
O que beber de manhã para o intestino: opções simples e seguras
O que beber de manhã para o intestino depende da sua tolerância, mas a água à temperatura ambiente ou morna... Read more
Tempeh e doença renal crónica: é seguro comer?
O tempeh pode fazer parte da alimentação de algumas pessoas com doença renal crónica, mas não é automaticamente adequado para... Read more
Sintomas de disbiose intestinal: o que se sente e o que fazer
Os sintomas de disbiose intestinal podem incluir inchaço, gases, alterações do trânsito intestinal e desconforto abdominal, mas não confirmam um... Read more
Descubra o Teste do Microbioma
Laboratório da UE com certificação ISO • A amostra mantém-se estável durante o transporte • Dados seguros em conformidade com a RGPD