5 alimentos importantes para idosos: guia diário prático
Este guia apresenta cinco alimentos para idosos que podem contribuir para uma alimentação variada: frutos vermelhos, peixe gordo, ovos, iogurte... Read more
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A regra 3-3-3 é uma referência popular para pensar na frequência das evacuações, nos dias sem evacuar e no tempo... Read more
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As alternativas a fazer dieta por tentativa e erro substituem a adivinhação por um plano estruturado, metas realistas e acompanhamento... Read more
Descubra quando fazer um teste ao microbioma depois de antibióticos e como interpretar os resultados para acompanhar a recuperação intestinal.... Read more
A infeção por covid-19 pode alterar o microbioma intestinal e contribuir para sintomas digestivos persistentes na covid longa. Este artigo... Read more
A soja fermentada, presente em alimentos como tempeh, miso e natto, pode contribuir para uma alimentação variada graças à proteína,... Read more
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