Pierwsze objawy raka jelita grubego: co sprawdzić i kiedy do lekarza
Pierwsze objawy raka jelita grubego mogą obejmować utrzymującą się zmianę rytmu wypróżnień, krew w stolcu, ból lub skurcze brzucha, osłabienie... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Jak odbudować mikrobiom jelitowy? Co jeść na co dzień
Jak odbudować mikrobiom jelitowy? Najczęściej warto zacząć od stopniowego zwiększania różnorodności produktów roślinnych, źródeł błonnika i żywności fermentowanej, a także... Czytaj więcej
Chemikalia a depresja: rola neuroprzekaźników i jelit
Pytanie o to, jakich chemikaliów brakuje w depresji, jest uproszczeniem: depresja nie wynika z jednego niedoboru. W artykule wyjaśniamy rolę... Czytaj więcej
7-dniowy reset jelit: co daje i jak go przeprowadzić
7-dniowy reset jelit to krótki, oparty na nauce protokół, który może wspierać równowagę mikrobiomu, poprawić trawienie i dodać energii. W... Czytaj więcej
Co jeść na zapalenie jelit? Dieta i przykładowy jadłospis
Co jeść na zapalenie jelit? Najczęściej warto zacząć od małych, regularnych posiłków, łagodnych metod gotowania i produktów dobrze tolerowanych, takich... Czytaj więcej
Produkty powodujące stan zapalny jelit: co warto wiedzieć?
Produkty powodujące stan zapalny jelit nie są takie same dla każdego, a pojedynczy produkt nie musi być przyczyną choroby. Wyjaśniamy,... Czytaj więcej
Jak mikrobiota jelitowa wpływa na mózg i samopoczucie?
Wpływ mikrobioty jelitowej na mózg zachodzi poprzez dwukierunkową oś jelito–mózg, obejmującą układ nerwowy, odpornościowy, hormony stresu i metabolity bakterii. Związek... Czytaj więcej
Objawy nerwu błędnego: co mogą oznaczać i co zrobić?
Objawy nerwu błędnego mogą obejmować dolegliwości trawienne, zawroty głowy, omdlenia, kołatanie serca i trudności z regulacją reakcji na stres, ale... Czytaj więcej
Jakie bakterie są brakujące w depresji?
Odkryj kluczowe bakterie związane z depresją oraz jak stan jelit wpływa na zdrowie psychiczne. Dowiedz się, które zaburzenia mikroflory mogą... Czytaj więcej
Niepokojące stolce: co oznaczają i kiedy do lekarza?
Niepokojące stolce nie zawsze oznaczają chorobę, ale nagła lub utrzymująca się zmiana koloru, konsystencji albo rytmu wypróżnień zasługuje na uwagę.... Czytaj więcej
Oś jelitowo-mózgowa: objawy zaburzeń i jak ją wspierać
Oś jelitowo-mózgowa to dwukierunkowa komunikacja między układem pokarmowym a mózgiem, w której uczestniczą nerwy, hormony, układ odpornościowy i mikrobiom jelitowy.... Czytaj więcej
Lekkostrawne śniadanie na ciepło – 12 prostych pomysłów
Lekkostrawne śniadanie na ciepło może być proste, sycące i łagodne dla przewodu pokarmowego. W artykule znajdziesz 12 pomysłów, między innymi... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO