Jak zmniejszyć stan zapalny jelit? Najlepiej zacząć od regularnej, urozmaiconej diety bogatej w błonnik, ograniczenia żywności wysokoprzetworzonej, odpowiedniego nawodnienia, snu... Czytaj więcej
Zaburzenia motoryki jelit to problemy z naturalnym ruchem perystaltycznym, które mogą prowadzić do uciążliwych objawów takich jak zaparcia, wzdęcia czy... Czytaj więcej
Jak sprawdzić mikrobiom jelitowy? Najczęściej wykonuje się analizę próbki kału pobranej w domu i przesłanej do laboratorium. W artykule wyjaśniamy,... Czytaj więcej
Miód a jelita to temat, który wymaga zarówno uwzględnienia możliwych korzyści, jak i ograniczeń. Niewielka ilość miodu może dostarczać polifenoli... Czytaj więcej
Infekcje żołądkowe w podróży potrafią pokrzyżować plany. Z tego praktycznego przewodnika dowiesz się, co spakować do apteczki, jak reagować na... Czytaj więcej
Dowiedz się, czym jest mikrobiom, dlaczego jest ważny dla twojego zdrowia i jak te drobne organizmy wpływają na twoje samopoczucie.... Czytaj więcej
Psychobiom opisuje związek między mikrobiomem jelitowym a układem nerwowym. W artykule wyjaśniamy, jak działa oś jelito–mózg, czy stres może wpływać... Czytaj więcej
Co szkodzi mikrobiomowi jelitowemu? Najczęściej pestycydy, sztuczne dodatki do żywności, metale ciężkie i związki z tworzyw sztucznych. W artykule wyjaśniamy,... Czytaj więcej
Emocje a jelita są połączone przez oś jelito–mózg, dlatego stres, lęk, złość lub smutek mogą wiązać się z napięciem, nudnościami,... Czytaj więcej
Brak serotoniny może objawiać się obniżonym nastrojem, problemami ze snem, apetytem i koncentracją. W artykule wyjaśniamy, czym jest niedobór serotoniny,... Czytaj więcej
Objawy neurogennego jelita wynikają z zaburzonej komunikacji między układem nerwowym a jelitami. Mogą obejmować zaparcia, trudności z wypróżnianiem, wzdęcia, ból... Czytaj więcej
Czy jelita wpływają na psychikę? Tak, jelita i mózg komunikują się dwukierunkowo przez układ nerwowy, hormony, odporność i metabolity mikroorganizmów.... Czytaj więcej
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO