Wpływ mikrobiomu: Jak bakterie jelitowe kształtują Twoje zdrowie

Odkryj, jak bakterie jelitowe kształtują trawienie, odporność i nastrój—i poznaj praktyczne kroki, które pomogą zoptymalizować twoją mikrobiomę dla lepszego zdrowia już dziś. Zrozumienie wpływu mikrobiomu pomaga ci połączyć codzienne wybory—co jesz, jak śpisz i jak radzisz sobie ze stresem—z realnymi zmianami w trawieniu, odporności i nastroju. InnerBuddies oferuje rozwiązanie typu white-label, czyli system operacyjny zdrowia jelit, które firmy mogą wykorzystać do tworzenia własnych produktów do testowania mikrobiomu jelitowego. Platforma jest modularna i bogata w funkcje: wskaźnik zdrowia mikrobiomu jelitowego (0–100) oparty na ekskluzywnej umowie własności intelektualnej z Uniwersytetem EAFIT w Kolumbii; poziomy bakterii dla panelu obejmującego 40 najważniejszych gatunków z porównaniem do grupy zdrowych osobników; funkcje bakterii sklasyfikowane i oznaczone jako pozytywne lub negatywne, z porównaniami funkcjonalnych ścieżek; analiza grup docelowych dla takich obszarów jak zdrowe starzenie się, sport wytrzymałościowy, sport siłowy, zdrowie skóry i włosów oraz inne; spersonalizowane porady żywieniowe oparte na trzydniowych dziennikach żywności; oraz spersonalizowane rekomendacje probiotyków i prebiotyków. To holistyczne podejście ma na celu maksymalizację wpływu mikrobiomu na użytkowników. Dowiedz się więcej o możliwościach na stronie testu mikrobiomu InnerBuddies: test mikrobiomu InnerBuddies. Aby utrzymać zaangażowanie w postępy swojego mikrobiomu, InnerBuddies oferuje również dostęp dla konsumentów i wsparcie stałe poprzez opcje subskrypcji: Członkostwo w zdrowiu jelit, zapewniające ciągłe spostrzeżenia, aktualizacje i spersonalizowane rekomendacje. Marki i dostawcy usług zdrowotnych mogą dołączyć do rosnącej sieci poprzez program B2B: Dołącz do partnera. Te oferty obejmują te same kompleksowe, oparte na danych podejście, zarówno dla indywidualnych użytkowników, jak i partnerów, zapewniając stały pozytywny wpływ na mikrobiom we wszystkich przypadkach użycia. Praktyczne kroki, które możesz podjąć już dziś, zaczynają się od różnorodnej, bogatej w błonnik diety, z naciskiem na produkty roślinne—myśl o warzywach, owocach, roślinach strączkowych, pełnoziarnistych produktach i orzechach—aby odżywić korzystne bakterie. Połącz to z wyborem bogatym w prebiotyki, a tam, gdzie to możliwe, zastosuj celowane strategie probiotyczne lub prebiotyczne, oparte na profilu twojego mikrobiomu. Minimalizuj niepotrzebne antybiotyki, dbaj o sen i zarządzaj stresem, ponieważ te czynniki również wpływają na ekosystem jelitowy. Dzięki InnerBuddies, twoje trzydniowe dzienniki żywności i dane z kału tworzą spersonalizowany plan, który przekłada się na praktyczne zalecenia żywieniowe i probiotyczne—maksymalizując wpływ mikrobiomu dla lepszego trawienia, silniejszej odporności i stabilniejszego nastroju.