Dlaczego kardiolodzy ostrzegają przed probiotykami?

Probiotyki są szeroko reklamowane jako korzystne dla zdrowia układu pokarmowego, ale ich wpływ na inne układy — zwłaszcza serce — wcale nie jest jednoznacznie pozytywny. Ten wpis na blogu wyjaśnia, dlaczego niektórzy kardiolodzy biją na alarm w sprawie probiotyków i zdrowia serca. Analizujemy naukowe podstawy połączenia jelit‑serce, w jaki sposób mikrobiota jelitowa wpływa na ryzyko sercowo‑naczyniowe oraz jakie są niebezpieczeństwa stosowania probiotyków bez rozeznania. Wraz z rosnącymi możliwościami badania własnej biologii za pomocą testów mikrobiomu jelitowego, możliwe jest teraz podejście spersonalizowane i oparte na wiedzy. Dowiedz się, dlaczego wymagana może być ostrożność i jak współczesne testy mogą zmienić strategie zapobiegania chorobom serca.

Probiotyki a zdrowie serca: co najnowsze badania ujawniają o związku z mikrobiomem jelitowym

W ciągu ostatniej dekady probiotyki stały się stałym elementem wielu schematów zdrowotnych. Przedstawiane jako naturalni sojusznicy zdrowia układu pokarmowego, te żywe mikroorganizmy — najczęściej bakterie z gatunków Lactobacillus i Bifidobacterium — są często stosowane w celu przywrócenia równowagi mikrobiomu jelitowego, poprawy odporności i regulacji pracy jelit. Jednak wraz z pogłębianiem się naszej wiedzy o mikrobiomie rośnie też świadomość potencjalnych efektów ubocznych probiotyków w innych obszarach zdrowia, w szczególności w funkcjonowaniu układu sercowo‑naczyniowego.

Mikrobiom jelitowy to rozległy ekosystem złożony z bilionów mikrobów żyjących przede wszystkim w przewodzie pokarmowym. Te społeczności mikroorganizmów pełnią kluczowe role wykraczające znacznie poza trawienie — pomagają w syntezie witamin, regulują odpowiedzi immunologiczne, a nawet wpływają na chemię mózgu. Jednym z najbardziej zaskakujących odkryć w ostatniej literaturze naukowej jest jednak powiązanie między mikrobiotą jelitową a zdrowiem serca.

Kardiolodzy, którzy dawniej skupiali się głównie na poziomach cholesterolu, ciśnieniu krwi i blaszkach miażdżycowych, coraz częściej badają, jak równowaga — lub jej brak — bakterii jelitowych może wpływać na wyniki sercowo‑naczyniowe. Ta zmiana jest napędzana dowodami sugerującymi, że skład mikrobiomu może wpływać na odpowiedzi zapalne, produkcję metabolitów i funkcję naczyń — wszystko to ma kluczowe znaczenie w rozwoju i progresji chorób serca.

Właśnie tu rodzi się niepokój dotyczący probiotyków. Wiele preparatów probiotycznych jest projektowanych z myślą o ogólnym zdrowiu jelit, ale nie były testowane pod kątem właściwości kardioprotekcyjnych. Niektóre mogą nawet sprzyjać szczepom bakteryjnym, których metabolity mają negatywne konsekwencje dla serca. Bez spersonalizowanej analizy osoby mogą dodawać bakterie, które wyrządzają więcej szkody niż pożytku — osłabiając w ten sposób wysiłki na rzecz zapobiegania lub leczenia chorób sercowo‑naczyniowych.

W odpowiedzi na te obawy w świecie medycznym wzrosło zainteresowanie testowaniem mikrobiomu jelitowego. Usługi takie jak test mikrobiomu InnerBuddies pozwalają konsumentom i pracownikom służby zdrowia uzyskać dogłębne informacje o strukturze i stanie mikrobioty jelitowej. Dzięki temu możliwe jest dopasowanie interwencji — takich jak probiotyki czy prebiotyki — które będą nie tylko bezpieczne, lecz potencjalnie korzystne dla zdrowia serca.

Ostatecznie problem nie polega na tym, że probiotyki są z założenia niebezpieczne, lecz na tym, że uniwersalne suplementy mogą nie odpowiadać indywidualnym potrzebom zdrowotnym i mogą nawet zwiększać istniejące ryzyko sercowo‑naczyniowe. Te obawy skłoniły wielu kardiologów do promowania bardziej ostrożnego, opartego na nauce podejścia do włączania probiotyków do rutyn zdrowotnych, szczególnie u pacjentów z istniejącymi schorzeniami serca lub ryzykiem chorób metabolicznych.

Ryzyko sercowo‑naczyniowe: jak bakterie jelitowe wpływają na rozwój chorób serca

Zrozumienie, jak bakterie jelitowe przyczyniają się do ryzyka sercowo‑naczyniowego, zaczyna się od uznania, że jelita nie są odizolowane — mają wpływ systemowy. Produkty przemiany materii mikrobioty mogą być przeciwzapalne lub prozapalne, a to rozróżnienie jest kluczowe dla zrozumienia ich wpływu na układ naczyniowy.

Jednym z głównych sposobów, w jakie mikrobiota wpływa na choroby serca, jest modulacja metabolizmu lipidów. Niektóre bakterie jelitowe wykazano, że wpływają na to, jak tłuszcze są wchłaniane i magazynowane w organizmie, co z kolei wpływa na profile lipidowe. Na przykład nierównowaga z przewagą niektórych Firmicutes nad Bacteroidetes wiązana jest z wyższym poziomem cholesterolu całkowitego i LDL — oboma czynnikami ryzyka choroby wieńcowej.

Dodatkowo bakterie jelitowe mogą wpływać na stan zapalny ogólnoustrojowy — kluczowy czynnik w miażdżycy. Układ odpornościowy stale wchodzi w interakcje z mikrobiomem. Gdy równowaga jest zdrowa, promowane są odpowiedzi immunoregulacyjne. Jednak gdy dominują patogenne bakterie, wzrastają cytokiny i inne czynniki prozapalne, przyczyniając się do chronicznego zapalenia i uszkodzeń tkanek, w tym naczyń krwionośnych.

Regulacja ciśnienia krwi to kolejna sfera wpływana przez aktywność mikrobiologiczną jelit. Niektóre gatunki produkują krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA), jak masłowy (butyrat), które wykazano, że rozszerzają naczynia i obniżają ciśnienie krwi. Jednak gdy suplementacja probiotyczna zaburza rodzimą równowagę lub nie promuje bakterii produkujących SCFA, te korzystne efekty mogą zaniknąć.

Związek trimetyloaminy-N-tlenku (TMAO) zyskał złą sławę w kręgach kardiologicznych. Powstaje on, gdy bakterie jelitowe metabolizują cholinę i L‑karnitynę (występujące w czerwonym mięsie i jajach); TMAO wiąże się z odkładaniem się blaszek miażdżycowych, zwiększoną krzepliwością i podwyższonym ryzykiem sercowo‑naczyniowym. Niepokojące jest to, że niektóre popularne szczepy probiotyczne mogą mimowolnie zwiększać populacje bakterii produkujące TMAO, co może pogorszyć, zamiast złagodzić, ryzyko chorób serca.

Ta złożoność podkreśla potrzebę personalizacji. Nie wszyscy reagują jednakowo na dany probiotyk, zwłaszcza że wstępne składy mikrobioty różnią się znacznie między osobami. Dlatego testowanie mikrobiomu jelitowego odgrywa tak istotną rolę w identyfikacji, czy dany probiotyk przyniesie korzyść, czy szkodę profilu sercowo‑naczyniowego konkretnej osoby. Zaawansowane narzędzia, takie jak test mikrobiomu InnerBuddies, dostarczają praktycznych informacji, których ogólne suplementy po prostu nie potrafią zapewnić.

W istocie związek między jelitami a sercem jest dziś niezaprzeczalny. Ale bez wnikliwego zrozumienia i indywidualnych interwencji próby „poprawy” zdrowia za pomocą probiotyków mogą się zemścić — skłaniając wielu kardiologów do przyjęcia postawy ostrożności.

Oś jelit‑serce: jak zaburzenia mikrobiomu wpływają na funkcje układu sercowo‑naczyniowego

Pojęcie „oś jelit‑serce” odnosi się do dwukierunkowej komunikacji między mikrobiomem przewodu pokarmowego a układem sercowo‑naczyniowym. Nieprawidłowości w tej komunikacji — często wywołane dysbiozą, czyli zaburzeniem równowagi społeczności mikrobiologicznych — mogą mieć istotne konsekwencje dla funkcji serca i ryzyka chorób sercowo‑naczyniowych.

Na poziomie biochemicznym metabolity mikroorganizmów, takie jak TMAO, lipopolisacharydy (LPS) i SCFA, działają jako przekaźniki między jelitami a sercem. TMAO, jak wspomniano, przyczynia się do tworzenia blaszki w tętnicach. LPS, składnik ścian komórkowych bakterii Gram‑ujemnych, może przedostać się do krwiobiegu, gdy bariera jelitowa jest uszkodzona, wywołując ogólnoustrojowe zapalenie i uszkodzenie śródbłonka — oba zjawiska są wczesnymi etapami miażdżycy.

Dysbioza jest również powiązana z dysfunkcją śródbłonka. Śródbłonek — cienka warstwa komórek wyściełająca naczynia krwionośne — odgrywa kluczową rolę w zdrowiu naczyń, regulując rozszerzanie naczyń, przepływ krwi i zapobieganie krzepnięciu. Gdy zaburzenia mikrobiomu promują stan zapalny lub zmniejszają produkcję tlenku azotu (ważnego czynnika rozszerzającego naczynia), pojawiają się upośledzenia śródbłonka. Skutkiem są sztywniejsze naczynia, wyższe ciśnienie krwi i większe ryzyko zdarzeń sercowo‑naczyniowych.

Możliwość, że probiotyki skorygują te zaburzenia, wciąż jest przedmiotem badań. Chociaż niektóre badania wykazały korzyści szczepów takich jak Lactobacillus reuteri w obniżaniu cholesterolu LDL, inne doniosły o niewielkich lub wręcz niekorzystnych efektach. Co ważniejsze, tradycyjne formuły probiotyczne nie są projektowane z myślą o układzie sercowo‑naczyniowym — często nie celują w szlaki prozapalne ani związane z TMAO i nie uwzględniają złożoności indywidualnego mikrobiomu.

Dostępność i jakość probiotyków dostępnych bez recepty budzi dodatkowy niepokój. Bez znajomości wyjściowego składu mikrobiomu pacjenta dodanie nowych szczepów może zaburzyć istniejące równowagi lub pogorszyć dysbiozę. U osób z istniejącymi problemami sercowymi takie zaburzenia mogą prowadzić do komplikacji zamiast przynieść ulgę w objawach.

Dlatego tak istotne staje się ocenienie unikalnego profilu mikrobiologicznego przed zastosowaniem probiotyków w celu poprawy zdrowia serca. Narzędzia przeznaczone dla konsumentów, takie jak test mikrobiomu InnerBuddies, analizują skład jelit, identyfikując szczepy bakterii i ich względne obfitości. Na podstawie tych danych praktycy mogą podejmować decyzje oparte na dowodach i potencjalnie proponować nowe, spersonalizowane terapie wykraczające poza standardowe schematy probiotyczne.

Podsumowując, oś jelit‑serce uwypukla obszar, w którym nieporozumienia lub niewłaściwe użycie probiotyków mogą być niebezpieczne. Choć mikrobiom jelitowy niewątpliwie wpływa na zdrowie serca, interwencje biologicznie aktywnymi organizmami wymagają precyzji — nie domysłów.

Bezpieczeństwo probiotyków: ryzyka związane z nieregulowanym stosowaniem suplementów u pacjentów kardiologicznych

Przemysł suplementów, w przeciwieństwie do farmaceutyków, nie podlega rygorystycznym regulacjom. Ta luka regulacyjna jest szczególnie niepokojąca w przypadku probiotyków, które składają się z żywych organizmów zdolnych przetrwać w kwaśnym środowisku żołądka i kolonizować jelito. U osób zdrowych mogą stanowić minimalne ryzyko, lecz pacjenci kardiologiczni mają znacznie inne podatności.

Istnieje kilka mechanizmów, przez które probiotyki mogą być niebezpieczne dla osób z chorobami serca. Po pierwsze, zwiększa się ryzyko translokacji bakteryjnej — stanu, w którym mikroby przekraczają barierę jelitową i dostają się do krwiobiegu — u osób z osłabionym układem odpornościowym lub zespołem nieszczelnego jelita. Może to prowadzić do bakteriemii lub zapalenia wsierdzia (zapalenia wewnętrznej wyściółki serca), które są potencjalnie zagrażające życiu.

Po drugie, interakcje leków z probiotykami są słabo udokumentowane. Wielu pacjentów kardiologicznych przyjmuje leki takie jak statyny, antykoagulanty czy beta‑blokery. Niektóre enzymy bakteryjne mogą interferować z metabolizmem tych leków, potencjalnie zmniejszając ich skuteczność lub zwiększając toksyczność. Ponadto dodanie probiotyku do reżimu lekowego bez nadzoru medycznego może skomplikować proces diagnostyczny, utrudniając ustalenie, czy zmiany objawów wynikają z działania leku czy mikrobioty.

Istnieją także udokumentowane przypadki, w których probiotyki przyczyniły się do zdarzeń niepożądanych. Na przykład badanie PROPATRIA z 2008 roku wykazało zwiększoną śmiertelność u pacjentów z zapaleniem trzustki, którym podawano suplementy probiotyczne. Choć nie była to bezpośrednio sprawa kardiologiczna, wykazało to, że probiotyki nie zawsze są nieszkodliwe — i mogą zaszkodzić, gdy są wprowadzane bez spersonalizowanej oceny.

Sam przemysł pogłębia te problemy. Wiele probiotyków nie jest objętych kontrolą jakości i może zawierać zanieczyszczenia, niewłaściwe szczepy lub niewystarczającą liczbę organizmów, by miały jakikolwiek efekt. Niektóre produkty reklamują mieszanki szczepów nigdy niebadane w warunkach klinicznych. Inne mogą sprzyjać rozwojowi bakterii przyczyniających się do produkcji TMAO, w zależności od indywidualnego mikrobiomu użytkownika.

Biorąc pod uwagę te wieloczynnikowe ryzyka, ostrożność kardiologów jest uzasadniona. Choć nie są oni jednoznacznie przeciwni probiotykom, wielu uważa, że powinny być wprowadzane dopiero po kompletnej ocenie wyjściowego mikrobiomu, profilu ryzyka sercowo‑naczyniowego i potencjalnych interakcji. W tym zakresie test mikrobiomu InnerBuddies stanowi doskonały punkt wyjścia, pomagając pacjentom i lekarzom ustalić, czy probiotyk jest w ogóle bezpieczny lub konieczny.

Krótko mówiąc, choć probiotyki nie są obciążone takim samym zestawem działań niepożądanych jak leki, nie są pozbawione ryzyka — szczególnie w złożonych przypadkach, takich jak choroby układu krążenia. Dlatego ostrożność pozostaje standardem zawodowym.

Zapobieganie chorobom serca: rola testowania mikrobiomu w opracowywaniu bezpieczniejszych strategii

Zapobieganie chorobom serca tradycyjnie koncentrowało się na zmianie stylu życia — diecie, ćwiczeniach i rzuceniu palenia — wraz z lekami na receptę. Choć to podejście jest skuteczne, pomija coraz bardziej oczywistego uczestnika ryzyka sercowo‑naczyniowego: mikrobiom jelitowy. Możliwość analizowania, identyfikowania i potencjalnej modyfikacji populacji mikrobiologicznych daje lekarzom nowe narzędzia do wczesnego, spersonalizowanego zapobiegania chorobom serca.

Testowanie mikrobiomu jelitowego pozwala zidentyfikować wzorce bakteryjne powiązane z wyższym ryzykiem sercowym. Na przykład wynik testu może ujawnić zwiększone populacje mikroorganizmów metabolizujących składniki diety do TMAO lub niedobór bakterii produkujących SCFA, które zwykle zapewniają ochronę przeciwzapalną. Mając te informacje, specjaliści mogą celować w te zaburzenia za pomocą diety, prebiotyków lub precyzyjnych probiotyków sformułowanych zgodnie z profilem mikrobiomu danej osoby.

Co ważne, fałszywe twierdzenia, że powszechne stosowanie probiotyków zapobiega chorobom serca, nie są poparte nauką. Probiotyk, który pomaga jednej osobie, może być nieskuteczny — albo szkodliwy — dla innej. Kompleksowe badanie mikrobiomu pozwala na celowane interwencje. Takie podejście unika strategii „jeden rozmiar dla wszystkich” i zmniejsza ryzyko, że pacjenci nieświadomie będą podsycać choroby, którym próbują zapobiegać.

Niestety integracja analiz mikrobiomu z praktyką kliniczną jest nadal w powijakach. Wiele konwencjonalnych praktyk medycznych nie przyjęło jeszcze testowania mikrobiomu jako rutynowego narzędzia diagnostycznego. Jednakże innowacyjni lekarze i pacjenci mogą uzyskać dostęp do nowoczesnych rozwiązań za pośrednictwem firm takich jak InnerBuddies. Wykorzystując test oparty na sekwencjonowaniu do mapowania struktur mikrobioty, użytkownicy otrzymują obszerne raporty, zalecenia terapeutyczne i możliwość długofalowego monitorowania zmian w czasie.

Prawidłowo użyte testy mikrobiomu mogą pomóc w zapobieganiu zaburzeniom sercowo‑naczyniowym, zmniejszyć zależność od leków i spersonalizować interwencje stylu życia zgodnie z bakteryjnym „planem” każdej osoby. Być może najważniejsze — przesuwają one fokus ku profilaktyce i personalizacji, które są fundamentami nowoczesnej medycyny.

Zamiast polegać wyłącznie na farmakoterapii lub spekulatywnych probiotykach, jednostki mogą teraz zastosować naukową mapę opartą na własnej biologii. Dzięki temu podejmują znaczące, mierzalne kroki w kierunku długoterminowej ochrony serca.

Wpływ mikrobiomu: zrozumienie długoterminowych efektów probiotyków dla zdrowia sercowo‑naczyniowego

Długotrwałe stosowanie probiotyków niesie zarówno potencjalne korzyści, jak i poważne obawy — zwłaszcza gdy w grę wchodzi zdrowie sercowo‑naczyniowe. Niektóre szczepy probiotyczne wykazały działanie obniżające poziom cholesterolu, inne mogą redukować stan zapalny ogólnoustrojowy. Jednak pojawiają się również dowody, że długotrwałe stosowanie niektórych gatunków bakteryjnych może zaburzać rodzimy ekosystem mikrobiomu, zmniejszać różnorodność i upośledzać systemy gospodarza, w tym układ krążenia.

Jednym z wyzwań jest odporność mikrobiomu. Jelito ma tendencję do opierania się trwałej kolonizacji obcymi mikroorganizmami, chyba że znacząco zmienią one równowagę ekologiczną — albo gdy gospodarz przyjmuje antybiotyki. Oznacza to, że wiele probiotyków może dawać jedynie przejściowe korzyści, jeśli w ogóle. Jednak w przypadkach, gdy utrzymują się w jelicie, konsekwencje mogą być pozytywne lub negatywne w zależności od szczepu i profilu jego metabolitów.

Z tego powodu eksperci zalecają nie tylko jednorazową analizę, lecz ciągły przegląd. Monitorowanie mikrobiomu jelitowego w regularnych odstępach pozwala określić, czy interwencje pomagają, czy szkodzą stanowi sercowo‑naczyniowemu. Okresowe testy umożliwiają klinicystom rewizję strategii, wycofanie nieskutecznych probiotyków i zaproponowanie alternatywnych suplementów lub zmian stylu życia lepiej wspierających zdrowie serca.

Przyszłość leży w spersonalizowanych terapiach mikrobiomu — rozwiązaniach opartych na sekwencjonowaniu, sztucznej inteligencji i algorytmach uwzględniających indywidualne czynniki ryzyka. W miarę rozwoju badań spodziewamy się terapii dopasowanych, obejmujących prebiotyki celowane, „projektowane” probiotyki, a nawet systemy dostarczania leków oparte na mikrobiomie, specjalnie zaprojektowane w celu wpływania na markery sercowo‑naczyniowe.

Do tego czasu zalecenia dotyczące stosowania probiotyków — szczególnie u pacjentów kardiologicznych — powinny być ostrożne i oparte na dowodach. Dla każdego, kto rozważa suplementację probiotykami w celu wsparcia zdrowia serca, profesjonaliści stanowczo zalecają rozpoczęcie od kompleksowej diagnostyki, takiej jak test mikrobiomu InnerBuddies. Tylko z tą wiedzą można zaprojektować bezpieczny i skuteczny plan działania.

W końcu, ponieważ mikrobiom jest dynamiczny, zindywidualizowana i ściśle powiązana z postępem choroby, długoterminowe zdrowie wymaga adaptacyjnych i spersonalizowanych protokołów opieki, które rozwijają się wraz z twoją biologią.

Wnioski: poruszanie się w złożonej relacji między probiotykami, zdrowiem jelit i chorobami serca

Probiotyki i zdrowie serca są ze sobą bardziej powiązane, niż sądzono wcześniej. Choć probiotyki oferują korzyści trawienne, nie są uniwersalnie bezpieczne ani skuteczne — zwłaszcza dla osób z chorobami serca lub zagrożonych nimi. Nieregulowane stosowanie może zaburzać równowagę jelit, zwiększać poziomy szkodliwych metabolitów, takich jak TMAO, i wchodzić w interakcje z lekami sercowymi.

Jednak testowanie mikrobiomu jelitowego otwiera nowy rozdział w prewencyjnej kardiologii. Narzędzia takie jak test mikrobiomu InnerBuddies dają jednostkom i specjalistom medycznym możliwość podejmowania świadomych, spersonalizowanych decyzji dotyczących suplementów na rzecz zdrowia jelit. Zamiast uniwersalnych interwencji, mamy teraz możliwość wdrażania ukierunkowanych, opartych na dowodach strategii dopasowanych do twojego unikalnego profilu jelitowego i wymagań sercowo‑naczyniowych.

Nauka jest młoda, ale szybko się rozwija. W miarę jak połączenie jelit‑serce będzie się wyjaśniać, kardiolodzy i badacze mikrobiomu coraz częściej apelują o ostrożność, personalizację i precyzję w stosowaniu probiotyków. Co najważniejsze, pacjenci nie powinni zakładać, że „naturalne” znaczy „bezpieczne” — szczególnie gdy chodzi o złożone układy takie jak jelita i serce.

Sekcja pytań i odpowiedzi

P1: Dlaczego niektórzy kardiolodzy odradzają probiotyki?
O: Kardiolodzy mogą odradzać probiotyki, ponieważ uniwersalne szczepy mogą zaburzać równowagę jelit, prowadzić do produkcji szkodliwych metabolitów, takich jak TMAO, lub wchodzić w interakcje z lekami sercowymi. Bez spersonalizowanego testowania mikrobiomu stosowanie probiotyków wiąże się z nieprzewidzianymi ryzykami, zwłaszcza u pacjentów z problemami sercowymi.

P2: Czy istnieją probiotyki korzystne dla zdrowia serca?
O: Niektóre probiotyki mogą przynosić korzyści sercu, ale ich skuteczność w dużym stopniu zależy od indywidualnego profilu mikrobiomu. Bez testowania mikrobiomu trudno jest stwierdzić, które szczepy — jeśli w ogóle — będą pomocne.

P3: Czy testowanie mikrobiomu jelitowego jest warte zachodu przy zapobieganiu chorobom serca?
O: Tak. Testowanie mikrobiomu jelitowego pomaga identyfikować szczepy bakterii związane z ryzykiem sercowo‑naczyniowym i umożliwia dostosowane interwencje. Takie spersonalizowane podejście pomaga unikać nieskutecznych lub szkodliwych terapii.

P4: Czy probiotyki mogą podnosić poziom cholesterolu lub ciśnienie krwi?
O: W niektórych przypadkach probiotyki mogą podnosić cholesterol lub ciśnienie krwi, jeśli sprzyjają wzrostowi bakterii produkujących prozapalne lub związane z TMAO metabolity. Podejścia spersonalizowane pomagają zmniejszyć te ryzyka.

P5: Co powinienem zrobić przed zażywaniem probiotyku w celu poprawy zdrowia serca?
O: Skonsultuj się z kardiologiem i rozważ wykonanie testu mikrobiomu jelitowego, aby określić stan wyjściowy, zidentyfikować potencjalne ryzyka i podjąć świadomą decyzję dotyczącą suplementacji.

Ważne słowa kluczowe

• Probiotyki a zdrowie serca
• Testowanie mikrobiomu jelitowego
• Ryzyko sercowo‑naczyniowe i bakterie jelitowe
• Test mikrobiomu w profilaktyce chorób serca
• Oś jelit‑serce
• Spersonalizowane rekomendacje probiotyczne
• TMAO i choroby sercowo‑naczyniowe
• Nieprawidłowości mikrobiomu a zdrowie serca
• Najlepszy probiotyk dla pacjentów kardiologicznych
• Test mikrobiomu InnerBuddies