Appelciderazijn en de darm: reinigt ACV je darmen?
Appelciderazijn, vaak afgekort tot ACV, is geen bewezen middel om je darmen te reinigen of te ontgiften. In dit artikel... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Kombucha en FODMAP: welke portie past bij jou?
Kombucha kan afhankelijk van het merk en de portie FODMAPs bevatten. In dit artikel lees je hoe je kombucha voorzichtig... Lees verder
Gefermenteerd voedsel: 10 voorbeelden en kooptips
Gefermenteerd voedsel omvat onder meer yoghurt, kefir, zuurkool, kimchi, kombucha, miso en tempeh. In dit artikel lees je hoe fermentatie... Lees verder
Beste dorstlesser: water en gezonde dranken voor je spijsvertering
De beste dorstlesser voor de meeste mensen is gewoon water: het hydrateert zonder suiker, calorieën of cafeïne. Kruidenthee biedt een... Lees verder
Wie mag Shilajit niet gebruiken? Veiligheid en bijwerkingen
Wie mag Shilajit niet gebruiken? Vooral zwangeren, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen kunnen het beter vermijden wegens onvoldoende veiligheidsonderzoek.... Lees verder
Nadelen en bijwerkingen van probiotica: waar je op moet letten
Lees over de nadelen en bijwerkingen van probiotica, zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid en veranderingen in ontlasting. Ontdek wat artsen... Lees verder
Microbioom verbeteren: voeding en 10 praktische tips
Je microbioom verbeteren begint meestal met gevarieerde, vezelrijke voeding, voldoende slaap, regelmatige beweging en aandacht voor ontspanning. In dit artikel... Lees verder
Helpt appelazijn tegen een opgeblazen buik? Feiten en tips
Helpt appelazijn (appelciderazijn) tegen een opgeblazen buik? In dit artikel lees je wat de wetenschap zegt, hoe je het veilig... Lees verder
Graan fermenteren na het koken: temperatuur en veilige stappen
Graan fermenteren na het koken kan, maar koken verwijdert de meeste natuurlijke micro-organismen. Gebruik daarom na het afkoelen een geschikte... Lees verder
Probiotische thee: kun je het elke dag drinken?
Probiotische thee, vaak in de vorm van kombucha, kan voor sommige gezonde volwassenen passen binnen een gevarieerd voedingspatroon. Het is... Lees verder
Volledig gefermenteerde thee: soorten, proces en uitleg
Volledig gefermenteerde thee wordt ook post-gefermenteerde of donkere thee genoemd. Pu-erh, Liu Bao en Fuzhuan zijn bekende voorbeelden. In dit... Lees verder
Japanse gefermenteerde gerechten: miso, natto en meer
Japanse gefermenteerde gerechten zoals miso, natto, tsukemono, sojasaus en amazake staan bekend om hun diepe smaak en traditionele bereidingswijze. In... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens