Gezonde spijsvertering: praktische tips voor je darmen
Een gezonde spijsvertering begint met een gevarieerd voedingspatroon, voldoende vezels en drinken, rustig eten en regelmatige beweging. Ook slaap en... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Buikpijn: oorzaken, signalen en wanneer naar de huisarts
Buikpijn kan ontstaan door bijvoorbeeld gasvorming, verstopping, een infectie, menstruatie, stress of een andere aandoening. In deze gids leer je... Lees verder
Microbioom herstellen: hoe lang duurt het en wat helpt?
Microbioom herstellen duurt niet bij iedereen even lang. Na een tijdelijke verstoring kan je darmecosysteem zich in enkele weken aanpassen,... Lees verder
Rugpijn door de darmen: symptomen, oorzaken en advies
Rugpijn door de darmen kan samengaan met een opgeblazen gevoel, verstopping, diarree of buikpijn. De pijn is vaak zeurend en... Lees verder
Darmgezondheid: wat betekent gut health en hoe ondersteun je die?
Gut health betekent in het Nederlands darmgezondheid. Het gaat om de werking van je spijsverteringsstelsel en de gemeenschap van micro-organismen... Lees verder
Darmmicrobioom onevenwicht: symptomen, oorzaken en herstel
Een darmmicrobioom onevenwicht betekent dat de samenstelling of diversiteit van micro-organismen in de darm is veranderd. Dat kan samengaan met... Lees verder
Beste tijd om probiotica in te nemen: praktische gids
De beste tijd om probiotica in te nemen hangt af van de bacteriestammen, de formulering en de instructies op de... Lees verder
Hoe je je darmen natuurlijk herstelt met een microbioomtest
Ontdek hoe je je darmen natuurlijk herstelt. Deze gids legt uit hoe een microbioomtest inzicht geeft in jouw darmflora, welke... Lees verder
Wat eten bij darmdysbiose? Praktische gids voor je darmen
Wat eten bij darmdysbiose? Kies vooral voor gevarieerde, vezelrijke voeding die je goed verdraagt, zoals groenten, haver, fruit, peulvruchten en... Lees verder
Beste probiotische drank: vergelijk Yakult, kefir en kombucha
De beste probiotische drank hangt af van je doel, dieet en het etiket. Kefir bevat vaak een gevarieerde mix van... Lees verder
Darmbacteriën en afvallen: wat doet Akkermansia?
Darmbacteriën en afvallen zijn met elkaar verbonden, maar het microbioom is geen wondermiddel. In dit artikel lees je wat Akkermansia... Lees verder
Wat is het microbioom? Uitleg over je darmflora
Wat is het microbioom? Het is het geheel van micro-organismen in en op je lichaam, met name in je darmen.... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens