Cholesterol verlagen met voeding: wat eet je wel en niet?
Cholesterol verlagen met voeding begint niet bij één wondermiddel, maar bij een dagelijks patroon met meer oplosbare vezels, volkorenproducten, peulvruchten... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Wat is kimchi? Smaak, werking en hoeveel je kunt eten
Kimchi is een traditioneel Koreaans gerecht van gefermenteerde groenten, meestal Chinese kool, met een pittige, zure en hartige smaak. In... Lees verder
Welke drank is goed voor je darmgezondheid? Praktische gids
De beste drank voor darmgezondheid bestaat niet voor iedereen uit hetzelfde. Water, gefermenteerde dranken, oplosbare vezels en milde kruidenthee kunnen... Lees verder
Kefir bij C. difficile: wat weten we en wanneer?
Kefir bij C. difficile is geen vervanging voor een medische behandeling. Deze gids legt uit wat C. difficile is, wat... Lees verder
Voedselallergenen: de 9 meest voorkomende triggers en symptomen
Voedselallergenen zoals pinda’s, noten, koemelk, eieren, vis, schaaldieren, tarwe, soja en sesam veroorzaken vaak allergische reacties. Dit artikel legt uit... Lees verder
Ontstoken dikke darm: klachten, oorzaken en alarmsignalen
Een ontstoken dikke darm kan buikpijn, krampen, diarree, slijm of bloed in de ontlasting en koorts veroorzaken. De ernst hangt... Lees verder
Lactaatfermentatie uitgelegd: het proces stap voor stap
Lactaatfermentatie is een anaëroob proces waarbij cellen suikers via glycolyse omzetten in pyruvaat en vervolgens in lactaat. Daarbij wordt NAD+... Lees verder
Welke yoghurt bevat de meeste probiotica? Zo kies je
Welke yoghurt de meeste probiotica bevat, hangt af van het product en het etiket. Kefir bevat vaak een brede variatie... Lees verder
Appelciderazijn en de darm: reinigt ACV je darmen?
Appelciderazijn, vaak afgekort tot ACV, is geen bewezen middel om je darmen te reinigen of te ontgiften. In dit artikel... Lees verder
Kombucha en FODMAP: welke portie past bij jou?
Kombucha kan afhankelijk van het merk en de portie FODMAPs bevatten. In dit artikel lees je hoe je kombucha voorzichtig... Lees verder
Gefermenteerd voedsel: 10 voorbeelden en kooptips
Gefermenteerd voedsel omvat onder meer yoghurt, kefir, zuurkool, kimchi, kombucha, miso en tempeh. In dit artikel lees je hoe fermentatie... Lees verder
Beste dorstlesser: water en gezonde dranken voor je spijsvertering
De beste dorstlesser voor de meeste mensen is gewoon water: het hydrateert zonder suiker, calorieën of cafeïne. Kruidenthee biedt een... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens