Wat kan calprotectine vals verhogen? Oorzaken & uitleg
Een verhoogde calprotectinewaarde kan wijzen op darmontsteking, maar ook tijdelijk stijgen door infecties, NSAID's, recent darmonderzoek of intensieve inspanning. Dit... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Gefermenteerde plantaardige voeding: voordelen en veilig gebruik
Gefermenteerde plantaardige voeding, zoals zuurkool, kimchi en tempeh, kan een smaakvolle aanvulling zijn op een gevarieerd dieet. Fermentatie verandert de... Lees verder
Gezond ouder worden: valkuilen vermijden en wat wél werkt
Gezond ouder worden draait om gewoonten die je jarenlang volhoudt: gevarieerde voeding, beweging, slaap, zonbescherming en zorgvuldig omgaan met medicatie.... Lees verder
Microbioom-voedingsmiddelen: 10 keuzes voor je darmen
Microbioom-voedingsmiddelen kunnen je darmflora ondersteunen door vezels, prebiotische stoffen, polyfenolen en soms levende culturen te leveren. In dit artikel ontdek... Lees verder
Gefermenteerde knoflook maken: veilig recept en fermentatietijd
Gefermenteerde knoflook is knoflook die door melkzuurbacteriën in zout pekel een mildere, lichtzure smaak krijgt. In dit artikel lees je... Lees verder
Zijn augurken gezond? Kies de beste soort voor je darmen
Zijn augurken gezond? Meestal wel, zolang je let op de portie en het zoutgehalte. In dit artikel lees je hoeveel... Lees verder
Gefermenteerde groenten: beste keuzes, nadelen en tips
Gefermenteerde groenten zoals zuurkool, kimchi, zure augurken, wortel en biet zijn smaakvolle opties binnen een gevarieerd voedingspatroon. In deze gids... Lees verder
Appelciderazijn dagelijks gebruiken: voordelen en risico’s
Dagelijks appelciderazijn gebruiken kan bij sommige mensen een klein effect hebben op de bloedsuiker na een maaltijd of het verzadigingsgevoel,... Lees verder
Fysische verontreiniging van voedsel: gevaren, detectie en NVWA-controle
Fysische verontreiniging van voedsel door productvreemde delen vormt een reëel risico voor consumenten. In dit artikel lees je wat fysische... Lees verder
5 probiotische voedingsmiddelen voor een gezonde darmflora
Ontdek de 5 beste probiotische voedingsmiddelen voor een gezonde darmflora. Van kefir en yoghurt tot zuurkool, kimchi en tempeh: leer... Lees verder
Zuurkool bereiden: zo eet je het en wat is er gezond aan
Zuurkool bereiden kan eenvoudig: je eet het koud of verwarmt het kort op laag vuur. In dit artikel lees je... Lees verder
Bewerkt voedsel en darmgezondheid: 5 keuzes om te beperken
Bewerkt voedsel en darmgezondheid zijn niet automatisch tegenpolen: sommige bewerkte producten zijn voedzaam en praktisch. Vooral ultrabewerkte voeding met weinig... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens